关于孜香藜的餐饮精选

食材明细主料藜麦（30克）苦瓜（1根）辅料食用油（适量）小葱（2根）烧烤调料（1/4茶匙）食盐（1/8茶匙）孜然粉（1/4茶匙）红彩椒（1/4个）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜香藜麦苦瓜酥的做法步骤1、【苦瓜酥的制作过程】：苦瓜一根用清水洗净，用刀...

食材明细主料土豆（适量）辅料葱白（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然粉（适量）孜然粒（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣孜然土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净，切块（南方没有小土豆，只能切了）2、锅...

藜麦是外国其他民族的主要传统食物，有着非常久的历史，当地人们也非常喜欢吃，并且富有着非常高的营养价值，在古代的印加人称之为"粮食之母"。现如今藜麦也得到了联合国的认可，并且被称之为最适宜现今人类的最好的全营养食...

“据说藜麦营养丰富，必须氨基酸堪称肉类，哈哈，那做点吧！”食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）鸡翅（3个）香菇（4朵）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇藜麦鸡翅粥的做法步骤1、鸡翅常温解...

“比烧烤店的还好吃哦。。”食材明细主料花菜（适量）辅料青红椒（适量）配料孜然（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎孜然花菜的做法步骤1、青红椒切圈，蒜，花菜洗净，（不用淖水）。2、放入青红椒，蒜炒香。...

“这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~”食材明细主料彩椒（红黄各1个）藜麦（40克）干香菇（5朵）圣女果（2个）杂菜（40克）虾仁（4只）辅料橄榄...

“周末宝宝学校又搞亲子活动了，要求每个家庭做一样拿手小吃去分享。自从自创了这个牛肉粒，现在班里的小朋友及家长都墙裂要求我们做牛肉粒！因为不爱吃肉的小朋友也抢着吃，每次我们家的小吃总是不到5分钟的时间就被扫完，夸...

食材明细主料藜麦（二两）香椿（一两）辅料香松（一包）日式酱油（（或生抽）适量）橄榄油（适量）盐（少量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦拌香椿的做法步骤1、藜麦反复冲洗几遍，洗净，四倍的水浸泡两小时后捞出（浸泡步骤不是必须，泡过只是为...

“泡了一晚的藜麦和糯米在勿忙中该完成它们的使命了，因为需要蒸的功夫，所以藜麦泡了一晚，发出了许多小芽，据说泡出小芽的藜麦更有营养。”食材明细主料藜麦（适量）大红枣（适量）糯米（适量）辅料糖桂（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

食材明细主料薄豆腐干（4块）辅料黄瓜（半个）调料油（两勺）孜然粉（两勺）盐（半勺）油辣子（两勺）生抽（两勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然香干的做法步骤1、准备4块薄豆腐干。2、将豆腐干切成丝备用。3、油热后放入豆腐干。4、分别...

“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、...

“今天的早餐做了点土豆泥饼，特意加了点藜麦一起煎！”食材明细主料藜麦（15g）土豆（250g）辅料白胡椒粉（少许）色拉油（适量）葱（1棵）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱香藜麦土豆泥饼的做法步骤1、藜麦先浸泡半小时后...

食材明细主料配方奶（40g）低筋粉（30g）藜麦（10g）辅料鸡蛋（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶香鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、藜麦提前泡一个小时。3、泡好的藜麦打入一个鸡蛋加入配方奶搅拌均匀。4、晒入低...

食材明细主料藜蒿（适量）腊肉（适量）辅料干辣椒节（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜蒿炒腊肉的做法步骤1、藜蒿适量，摘去叶子，再掐成合适长短，掐不动的部分较老不要，全部摘好后，盘装备用。2...

“前天在菜场看到有卖南京芦笋的，结果一看，这不就是我们家的藜蒿嘛，好久没吃藜蒿炒香肠这道菜了。记得以前冬天在家的时候，经常吃这道菜，尤其喜欢里面的藜蒿，带点香肠的香味，又有着藜蒿本身的清香与脆爽，不说了，流口水了。。藜...

食材明细主料韭菜（适量）千叶豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小辣椒（适量）盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）孜然（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜香素食的做法步骤1、准备好材料。2、切好小辣椒，姜，蒜。3、韭菜洗净...

食材明细主料香菇（10朵）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）孜然粉（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（半勺）葱花（适量）蒜蓉（适量）小米椒圈（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）孜然香菇的做法步骤1、香菇切去根部后清洗干净。2、切片焯水。3、准备葱...

食材明细主料虾（适量）辅料鸡蛋（一个）面粉（适量）配料花椒粉（适量）孜然（适量）芝麻（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜香炸虾的做法步骤1、虾去头，去皮，一刨两半，中间不断开，取虾线，用刀面拍平，加盐花椒粉腌渍入味2、鸡蛋...

食材明细主料藜麦配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好...

“今天的藜麦炒饭偶然尝试了下，真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米，而且炒过后的口感好，味道香。炒饭加了豆干，增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜，含有大量的叶酸和胡萝卜素。参考月龄：12M+”...

食材明细主料藜麦（适量）玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）罗勒香肠（适量）煮鸡蛋（1个）西红柿（适量）辅料意式沙拉汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠藜麦沙拉的做法步骤1、藜麦洗净浸泡一晚，冷水入锅，煮熟。2、将藜...

食材明细主料香椿（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料玉米油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然香椿的做法步骤1、香椿洗净。2、锅内加水烧开，放少量盐、玉米油。3、下入香椿焯水，颜色变绿马上捞出。4...

食材明细主料藜麦（适量）配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5...

食材明细主料子鸡（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱末（适量）碎辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）料酒（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）十三香（适量）辣椒粉（适量）蜂蜜（适量）孜然（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）孜然香酥鸡的做法步骤1、子鸡，姜，蒜，。2、将鸡切丁...

食材明细主料鸡翅（适量）辅料淀粉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蒜末（适量）姜末（适量）白芝麻（适量）孜然粉（适量）辣椒面（适量）辣椒碎（适量）孜然（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然香辣鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净，中间切开。2、放盐，淀粉、姜片...