韭菜香干炒藜麦饭的做法 韭菜香干炒藜麦饭怎么做
“今天的藜麦炒饭偶然尝试了下,真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米,而且炒过后的口感好,味道香。炒饭加了豆干,增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜,含有大量的叶酸和胡萝卜素。
参考月龄:12M+”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
韭菜香干炒藜麦饭的做法步骤
1、食材:剩藜麦饭1碗,豆腐干1片,韭菜70克
2、韭菜洗净切碎。
3、豆腐干切碎米状。
4、锅中放油,加韭菜和豆腐干翻炒。
5、1分钟后马上盛出备用。
6、锅中另加入少量油,加入藜麦饭翻炒。
7、待藜麦饭热透后,加入豆腐干和韭菜碎混匀。
8、加点盐,出锅。
9、🌻小贴士:因为韭菜的味道很浓,所以不需要放其他葱姜来帮忙。
小窍门
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