关于简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司的餐饮精选

“秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”食材明细主料吐司（四片）鸡蛋（1个）辅料红枣（2个）枸杞（20个）麦冬（少许）北芪（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易早餐的做法步骤1、红枣、枸杞、麦冬...

“祛湿汤包，这款祛湿汤经常喝能够可以有效改善体质，缓解精神压力。还能祛湿利尿，排出体内多余的水分，防止水肿。而且能健脾消肿，对食欲不振、健脾消肿有很好的改善辅助作用，日常食用帮助身体养胃健脾。适合一家老小日常饮用...

茶文化博大精深。每个地方都有自己独特的地方美食，我们中国的美食文化也是博大精深，美食不仅给我们带来了味觉上的享受，更给我们带来精神上的升华，当然美食在美味的同时，我们也要有很多注意的地方，在追求美味的同时，大家千万...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟要说补血当属红豆的功效最佳，薏米除湿的功效也很好，红豆薏米百合粥，补血除湿，再加上用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料薏米：一份大米：一份红枣：适量辅料水：适量具体步骤1.将米，薏米洗净泡8小时备用，红枣洗净备用2.我用普通锅煮的粥，大家可以选用高压锅，电高压锅等3.将米，薏米，...

食材明细主料吐司（一片）辅料鸡蛋（一个）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司煎蛋的做法步骤1、将吐司挖空可选择方形圆形心形有模具的话可以更好看点火倒油放吐司然后将鸡蛋打入中间掏空的部分2、中途撒一些盐和黑椒粉鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料吐司：适量鸡蛋：适量肠仔：适量芝士：适量辅料盐：适量具体步骤1.用爱心模具压出心形～2.肠仔先煎熟3.加入鸡蛋，少许盐，拌匀4.平底锅放上吐司，加一点黄油或橄榄油或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜草鱼：1500辅料花椒：1勺自制花辣椒：2勺具体步骤1.鱼肉、鱼骨加食用油、少许盐，腌制30min2.白萝卜、马铃薯，分别切块，萝卜薄，马铃薯厚3.新鲜菇洗净沥...

“还没到周末就跟同事有共同的想法，就是周末做吐司披萨当早餐，同事说让她的女儿自己动手做，我在设想那该是多有趣的一件事呀，可我不行，孩子还太小，只有自己来处理，用吐司片做披萨，确实很省事，还有一个好处就是份量多少可以自己...

“中医认为湿邪是百病之灶，会导致气血两亏、淤积堵塞，身行不畅。黄芪红枣补气血，薏米祛湿，以此为辅料炖乌骨鸡汤，对免疫力低下的童叟、常在电脑前的用脑族都能起到很好的保健调养的功效。做法简单易学，可作为家庭菜单中常用...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟秋冬季到了，是时候该补补身体了，这道超级滋补的补血祛湿汤推荐给大家，红豆、薏米都是超级滋补的食物，比如最近比较湿润的天气，就可以做个补血祛湿汤，...

食材明细主料吐司（2）火腿片（1片）奶酪片（1片）鸡蛋（2个）辅料葡萄（3颗）调料番茄酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样鸡蛋吐司早餐的做法步骤1、准备好食材。2、一片吐司上面铺上奶酪片和火腿片，另一片吐司用模具压成圆形或...

“也可以用牛奶、这个早餐奶充满了麦香是我喜欢喝的、嘿嘿。”食材明细主料高筋面粉（520克）鸡蛋（2个大的）早餐奶（和鸡蛋一起360克）酵母（6克）糖（60克）盐（4克）擀面杖（一根）辅料黄油（40克）调料面粉（备用）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...

“今天周日，但是要上班，结果忘记了设置闹铃，起来晚了，幸好有昨天烤好的吐司，做个简单快捷的早餐吧。”食材明细主料吐司片（3个）辅料西红柿（三片）牛肉卷（三卷）鸡蛋液（适量）番茄酱（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早...

祛湿早餐有哪些？你知道吗？湿气是一个容易拖累人的疾病，体内湿气过重很容易引起起来疾病，特别是烦人的皮肤比，比如湿疹，所以呢，如果体内有湿气要尽快赶走它，以免湿气影响你的身体健康，下面小编就为大家来介绍一下饮食祛湿气的方...

食材明细主料面粉（少量）鸡蛋（一个或两个）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简易早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉用冷水一点盐调成面糊醒十分钟。2、鸡蛋打成蛋糊。3、平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入面糊，摊成面皮。4、待面皮...

“吐司我们家一直只吃全麦的，因为全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。而且，多吃全麦面包有助于减肥，因为...

“说起早餐，可是宝宝辅食中最重要的一顿，想让宝宝早餐吃得好，不一定非要花费很长的时间，单单鸡蛋、面包、蔬菜、水果这几样，我就搭配出了这一顿快手的早饭。酸酸甜甜太可口了，一口平底锅就能做了，可比干巴巴的吐司好吃太多了...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时一道非常营养的补血祛湿汤，其实有点像我们家经常早上吃的黑米粥，但是里面加的东西特别的多，不仅仅有黑米还有薏米等等一系列特别滋补的东西，这个特别适合家...

“按节气来说，现在已经入秋，应该适当开始进补了。可是在广东，还是雨季，湿气较重。下面就给大家介绍一道又滋补又祛湿的鸡汤吧😄。”食材明细主料鸡肉（500g）虫草花（50g）薏米（80g）红枣（5颗）辅料生姜（适量）调料盐（1匙）清淡（口味）煲（工艺）一小...

众所周知，薏米可以祛湿，但是薏米同时也是寒性食物单独食用，不太友好。但是同时搭配红豆，红豆具有补气血的功效，同时两种搭配刚刚好。红豆薏米对于夏天来说非常好。红豆薏米粥对减肥人士来说也是非常好的，可以做一次代餐热量...

可以祛湿的茶，大家都知道可以祛湿的茶有哪些呢，其实呢，这个问题在下面正文的部分就会为大家介绍一下这个祛湿的茶的做法了呢，相信大家一下子就可以学会的呢，所以呢，我们可以通过下面的介绍然后慢慢的去学会怎样去做这个东西...

“快手早餐全卖吐司面包+鸡蛋没有什么技巧，傻瓜版早餐。”食材明细主料吐司面包（1片）辅料鸡蛋（1个）配料甜辣酱（适量）椒盐粉（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司摊鸡蛋的做法步骤1、准备一片吐司面包，放入盘子2、将鸡...

我们的五脏六腑经过人类漫长的进化，几乎都找到了自己的定位和作用。它们的良好运行状态是我们的健康生活的保障。当然，脾自然也在其中。祛湿补脾，严格来说是传统的中医说法，当然，如果想要靠长期慢慢养的话，是可以从日常的食...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：280辅料奶粉：20白糖：40酵母粉：1茶匙盐：3/4小匙鸡蛋：2个水：85玉米油：25具体步骤1.准备上述材料。2.把水和蛋液倒入面包桶里。3.分角放入盐和白糖...