牛油果鸡蛋烤吐司的做法 快手早餐:牛油果鸡蛋烤吐司 牛油果鸡蛋烤吐司怎么做
“吐司我们家一直只吃全麦的,因为全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充,对健康非常有好处。而且,多吃全麦面包有助于减肥,因为它富含膳食纤维,饱腹感比普通面包要强很多。
吐司里加了牛油果和鸡蛋,再来杯牛奶,就算没有其他食物,早餐的营养也够啦。”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 烤 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
牛油果鸡蛋烤吐司的做法步骤
1、牛油果切半。
2、剥去皮,切成片备用。
3、取吐司一片。
4、用手将吐司中间往下压实;然后打入一个鸡蛋;还有一种方法是用刀在吐司上划出正方形,不是切掉,是划出个框.再将方框内吐司压实。
5、然后摆上牛油果,撒上芝士碎。
6、摆在烤盘上;烤箱调到180度,预热5分钟,烤10分钟左右,就可以啦!
7、牛油果清香,蛋液柔滑,吐司焦脆,美味!