关于蓝莓山药的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料淮山药：300辅料蓝莓酱：3勺具体步骤1.将山药洗净2.切成合适的段（蒸制容器可容纳），放入高压锅中，大火烧开上汽后加压阀蒸制10分钟。3.打开锅盖，热气腾腾的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟原材料好买，蓝莓味道，吃起来口感不错，营养价值也是非常丰富的，因为有山药，但是值得注意但是，这款食材在制作过程中要适量的加入冰糖，才能更加好吃，蓝莓山药可...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200辅料蓝莓：适量具体步骤1.山药洗净2.山药洗净去皮。3.切成长短相似条状。4.放进凉水浸泡一会。5.山药摆成井字格。6.上锅蒸20分钟。7.蓝莓...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料蓝莓酱：适量具体步骤1.山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用水清洗干净。2.装山药的盘子放在蒸架上，大火烧开后蒸20-30...

“简单来说分为2部分，蓝莓酱和山药泥！酸甜可口！”食材明细主料蓝莓（适量）山药（适量）辅料白糖（适量）柠檬汁（适量）牛奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药（要买面的，铁棍山药）洗净，去皮，上锅蒸20分钟2、蓝...

“简单易做、美味养生。”食材明细主料吐司片（4片）山药（2根）辅料蓝莓果酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗干净，上锅蒸熟，然后去皮待用。2、将吐司片切去边。3、放在蒸锅里用蒸气蒸的湿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料淡奶油：100山药：200辅料凉开水：30蓝莓酱：30蜂蜜：10具体步骤1.山药洗干净隔水蒸熟。2.去皮装保鲜袋压碎。3.加入淡奶油用勺子拌匀。4.将山药泥过筛。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：500辅料蓝莓酱：适量蜂蜜：适量牛奶：适量具体步骤1.山药洗净蒸熟2.去皮放入保鲜袋中，用擀面杖压碎3.取出放入大碗中4.调入一点牛奶和一点蜂蜜，拌匀5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根辅料蓝莓：数粒牛奶：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.材料：山药，蓝莓，牛奶2.山药洗净之后，放进锅里蒸熟3.自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌4.倒入模具中...

“俄罗斯人用多功能电饭煲做的蓝莓山药。用最便捷的方法，也能做出最美味的食物哦！”食材明细主料山药（一根）辅料蓝莓酱（适量）蓝莓（适量）牛奶（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、材料：山药，蓝莓，牛奶2、山...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料蓝莓酱：30具体步骤1.准备山药、洗净2.蓝莓酱3.山药削皮，切小段4.上蒸锅蒸熟5.趁热放在保鲜袋里，用擀面杖擀成泥6.把山药泥做出喜欢的造...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200辅料牛奶：适量蓝莓酱：适量炼奶：适量具体步骤1.山药洗净后对半切块，放入锅中蒸熟。2.蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋里面，用擀面杖压成泥。3.在山药...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料山药：500辅料蓝莓酱，冰糖：各50克具体步骤1.将山药去皮洗净备用2.将净山药切成四厘米长一厘米宽的条3.将清水倒入锅中烧开，放入山药条，小火煮五到六分钟4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250辅料蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药一根2.洗净，不去皮，切段3.上蒸屉蒸熟4.剥皮并捣成泥5.用模具做出花型6.将蓝莓酱撒盘中烹饪技巧山药蒸的时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250辅料蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药切成条状2.山药放入锅中煮3分钟3.煮3分钟出锅4.捞出装盘5.准备好蓝莓果酱，加入适量的水6.山药摆盘7.很不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量蓝莓酱：适量辅料具体步骤1.将山药去皮、洗净、这一步最好带上一次性手套进行、山药上的粘液沾到手上会痒。2.将清洗干净的山药放入容器、...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓果酱（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药：去皮切条，入冷水煮，时间长短可依自己喜爱的软硬程度斟酌2、捞出摆盘，造型可自由发挥3、浇上适量蓝莓果酱即可！小窍门此...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净表面浮土去皮，切成长短相似条状。2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟。3、取出过凉水至冷却。4、山药码入盘中形成井字...

“山药的营养价值很高的，越来越多的人爱上了山药，简单而不失营养，推荐蓝莓山药，清爽中略带蓝莓的甜，一丝丝的酸酸甜甜打开孩子的味蕾……”食材明细主料山药（适量）蓝莓酱（适量）凉白开水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200蓝莓果酱：30辅料冰糖：20清水：100ml具体步骤1.准备好简单的材料2.带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料蓝莓酱：适量蜂蜜：适量具体步骤1.材料：蓝莓酱、山药一根2.将山药切条，摆在盘中，上锅蒸，水开后蒸3分钟就可以了3.将蓝莓酱用温水和蜂蜜调匀4....

“前几天有个很久没见的好友跟我联络，谈天说地间，她跟我说：“真佩服你，要上班，要带孩子，看你博客，还经常做好多好吃的，哪来那么多精力？我觉得做菜好烦好复杂！！！”其实做菜也可以很简单！看看今天这道超级简单的菜吧！”食材明细主料山...

食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓（适量）糖（1勺）炼乳（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药蒸熟去皮，切小粒，这样方便压泥。2、山药粒放入食品袋压成山药泥。3、山药泥装入裱花袋。4、把山药泥挤入盘中...

“买回的山药，还是先做了我钟情的甜食，这也许是菜式里面步骤最简单的了，山药焯水加蓝莓酱齐活儿。好吃又好看，算得上餐桌上的一道亮丽风景了！”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山...

食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）配料养乐多（适量）果味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药切块。2、上蒸锅20-25分钟左右。3、蒸熟后碾成泥，捏成圆球状。4、这里用的养乐多，本身酸甜味比较重，没有酸...