「家有大厨」蓝莓山药 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.17W 大中小设置文字大小 准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 山药 :200 辅料 蓝莓 :适量 具体步骤1.山药洗净2.山药洗净去皮。3.切成长短相似条状。4.放进凉水浸泡一会。5.山药摆成井字格。6.上锅蒸20分钟。7.蓝莓备用8.挤上蓝莓就可以吃了。烹饪技巧1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;2、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。 TAG标签:大厨 山药 好吃 蓝莓山药 蓝莓 家有 #