米润豆浆的做法 米润豆浆怎么做

“色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味😋(肠胃不好者热饮)。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

米润豆浆的做法步骤

• 1、头晚泡上的黄豆。

• 2、黄豆3小撮。

• 3、大米3小撮。

• 4、水位1100。

• 5、冰糖适量。(不加冰糖口感香润，加了冰糖更加香甜，我家孩子爱甜口，多少加点激发豆类及杂粮的香感)

• 6、黄豆，大米，冰糖放入豆浆机。

• 7、选择米糊，按启动键开始。约二十五分结束。

• 8、成品。

• 9、成品。

小窍门

黄豆营养丰富，为我们身体补充营养，其中含人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪，其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素，维生素B1、B2、B12，烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备，既有营养，又方便易做，首选的早餐。
近年有说豆浆不易长时存放，易现打现喝。