关于海带豆腐排骨汤的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时海带豆腐排骨汤可以说是最家常的一道汤了，这道菜品有海带、豆腐和排骨三种食材制作而成，海带含有碘和许多微量元素，豆腐由黄豆制作而成，富含蛋白质，而排骨...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1分钟营养海带豆腐排骨汤将豆腐和海带相搭配，既充分利用了豆腐中的多种蛋白质和钙，由从海带中摄取了碘，两者相得益彰，营养丰富，食材来源简单，做法也非常容易。加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草菇：200G豆腐：3砖排骨：500G葱：2棵姜：4片鸡精：适量盐：适量生抽：适量芝麻香油：适量双蒸酒：少许辅料具体步骤1.排骨斩件，洗掉血水，放鸡精，少许盐，生抽，芝麻香油，双蒸酒...

“这是一道补钙，增强免疫力的汤，味道鲜美，操作简单，调料很少，保持原材料特有的鲜味，喜欢的看看：”食材明细主料排骨（300克）豆腐（200）海带（50克）海参（2个）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（5克）姜（5克）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...

“今天来说说高汤其实高汤的营养并不好，但是高汤鲜美，做进辅食里即使不加盐也会很好吃但是很多老人觉得骨头汤补钙，会做起来给孩子喝，这里要说一点，骨头汤不补钙，如果孩子胃口不好，生病什么的可以给孩子做一些，跟面条一起吃也...

“海带含有丰富碘、钙等矿物质，排骨汤也含钙，补钙的效果明显；此外，海带还能吸走骨头汤内的油，让汤水喝起来更清爽鲜美。”食材明细主料排骨（适量）海带（适量）辅料陈皮（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）小辣椒（1根）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）...

“酷暑来了，人体水分流失很快，除了要及时补水外，还应该多喝汤，夏季喝汤有讲究，不能喝太过油腻、太过滋补的汤，否则容易引起上火。排骨海带汤既营养又清淡解暑，可起到补钙和补充一些微量元素及矿物质的作用。虽看似简单材料又...

食材明细主料排骨（300g）干海带（适量）黄豆（一把）辅料姜片（两三片）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带排骨汤的做法步骤1、干海带提前泡发，排骨洗净焯水，黄豆提前泡一会，切好姜片。2、所有材料入砂锅，加入适量水，要一次...

“这几天口腔溃疡了，智齿处发火了，真的难受，煮了这种广式汤，喝了两次，就好了！分享给大家，为了把热量降低点，可以把汤先煮好，凉后放入冰箱，凉透后，把上面那层油脂去掉，海带第二顿煮实际上更入味，也更好吃！”食材明细主料肋骨（250克）海...

“海带富含人体所需的钙、铁、锌等元素，能很好的补充人体营养，预防各种心血管疾病。所以各个年龄阶段的人都可以吃，具有降低血压血糖和血脂等功效，经常食用，还可以预防癌症，提高自身免疫力。”食材明细主料排骨（100g）海带（100g...

“米妈已经习惯了没有猪肉的日子，所有的猪肉都可以代替，呵呵。用了羊排，煲汤一样好喝。海带豆腐羊排，很美的搭配！”食材明细主料羊排（适量）海带（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小...

“这道汤比较清单，排骨肥而不腻，配上白白的米饭和小咸菜，真的是好棒的排骨米饭组合哦！！汤鲜味美，营养丰富，老少皆宜！！”食材明细主料猪排骨（500克）辅料水发海带（300克）料酒（10克）大葱（10克）姜（10克）盐（4克）味精（3克）鸡精（3克）白砂糖（4克）香油（10克...

“很有营养的排骨海带汤，适合懒人。”食材明细主料排骨（500g）辅料海带（200g）配料花椒（适量）葱（适量）料酒（2匙）八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（1匙）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨海带汤的做法步骤1、排骨洗净焯水，大概2-3分...

“猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡...

食材明细主料排骨（适量）海带（适量）生姜（几片）八角（两个）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨海带汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨入锅煮几分钟出锅装盘。3、排骨倒入高压锅，生姜，八角，大火炖20分钟。4、倒入海带。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带：半片豆腐：一斤排骨：两根辅料姜：少许盐：少许醋：少许鸡精：少许胡椒粉：少许具体步骤1.干海带用凉水泡一上午，洗净切片；豆腐切小块，支一锅水开后加少许盐...

“骨头汤能起到抗衰老的作用这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓打造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力而骨头...

“下雪天，不想出门，就剩海带和豆腐，做成一道菜品，是一款简单易做的家常菜，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。”食材明细主料海带（适量）豆腐（适量）芋头（适量）干香菇（适量）辅料鸡精（适量）蒜白（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料猪骨（310g）辅料湿海带结（160g）嫩豆腐（1块）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带豆腐猪骨汤的做法步骤1、锅放少许水烧开，把猪骨烫去血水，用冷水冲洗干净。2、把猪骨放陶瓷锅里，加适量的水。3、...

“随着现代生活节奏的日益紧张，年轻人越来越开始关注自身的健康，骨质疏松已经不在是老年人的专利，三十来岁的年轻人也开始出现骨量减少了，这款汤品制作简单，常喝有助于防止骨质流失哦~”食材明细主料排骨（250g）海带（250g）辅料...

食材明细主料海带（适量）黄豆（适量）辅料排骨（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带黄豆排骨汤的做法步骤1、适量黄豆提前泡发（一部分用来打豆浆的）。2、海带结用清水洗净。3、排骨凉水下锅焯烫出血水后捞出洗...

“清淡不油腻，咸鲜适口，微微麻辣，搭配米饭或单喝都很美味。😋我最喜欢的汤之一。”食材明细主料排骨（适量）黄豆芽（适量）海带结（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻椒粉（适量）香油（适量）姜末（适量）香葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）微辣（口...

“过节了，吃了一肚子高热量的食物，赶紧来排排火吧！”食材明细主料排骨（500g）黄豆（一把）海带（半张）生姜（五片）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆海带排骨汤的做法步骤1、排骨剁成小块洗净2、烧开水放三片生姜和排骨...

“秋季应该多喝汤水之类的，生活在陕西，这里天气干燥，却很少喝汤，记得以前在福建的时候，每次饭前都有小罐汤喝，他们管这个叫炖罐，各式各样的，每次都点一份，觉得好好喝，现在每次想起来都很怀念。韩国电视剧里每过生日都要喝碗海带...

食材明细主料排骨（500g）海带（10个）绿豆（10g）薏米（5g）蜜枣（2个）清水（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带绿豆排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净2、砍块3、绿豆，薏米，蜜枣，洗干净4、锅加半锅水，倒入排骨，绿豆，薏米，蜜枣，冷水...