火麻仁红椒香葱烧芋儿的做法 火麻仁红椒香葱烧芋儿怎么做
“这道菜的特点：口味为咸鲜口，芋儿绵软入味，又糯又香；汤汁有较浓的葱香味，很鲜，所以这是一道亦菜亦汤的菜品，火麻仁又增加了清香的口感，所以营养又美味。”食材明细主料芋儿（1盘）火麻仁（15克）辅料红彩椒（1个）小葱（3棵）姜末（适量）蒜末（适...
火麻仁香菇彩椒的做法 火麻仁香菇彩椒怎么做
“这道菜虽然是素菜，但是一点也不输肉菜，无论口感、味道、还是颜值都非常棒，而且营养丰富，成品菜放些火麻仁，营养增倍，口味清香，美味佳肴！”食材明细主料鲜香菇（6朵）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）火麻仁（15克）辅料罗马生菜（适量）调料生抽（适...
火麻仁葱烧木耳豆干的做法 火麻仁葱烧木耳豆干怎么做
“家家都有的最普通的食材，却仍然能够做出美味的佳肴。木耳脆爽、豆干肉头、香葱提味、火麻仁增香，几种食材互补，蛋白质丰富，营养口味俱佳，值得分享。”食材明细主料木耳（1小把）豆干（5～8片）火麻仁（15克）辅料小葱（3根）调料味极鲜（适量...
葱香红烧芋奶的做法 葱香红烧芋奶怎么做
“红烧芋奶，汤汁浓稠，滑滑的口感，非常下饭哦！”食材明细主料芋奶（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）热水（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱香红烧芋奶的做法步骤1、准备好食材：芋奶适量洗净，带皮上锅蒸半小时即可（这...
火麻仁香肚蒜苔杭椒的做法 火麻仁香肚蒜苔杭椒怎么做
“家常菜就是这样，家里有什么就做什么，只要是自己喜欢，如何搭配都没问题，这不，还有一小块香肚，把不多的蒜苔搭配杭椒一起炒，味道也是超棒的，再撒上一些火麻仁，营养和清香都有了，我很喜欢。”食材明细主料香肚（1块）蒜苔（7～8根）杭椒（适...
火麻仁魔芋三色丝的做法 火麻仁魔芋三色丝怎么做
“这道凉拌菜的特点：色彩鲜明、酸辣开胃、撒上些火麻仁增香添色，营养健康又美味。”食材明细主料魔芋丝（1盒）黄瓜丝（1个）胡萝卜丝（半个）火麻仁（15克）辅料姜（适量）调料生抽（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）蒜末（适量）香辣（口味）拌（工...
椒香果仁儿黄瓜的做法 椒香果仁儿黄瓜怎么做
食材明细主料花生仁（适量）黄瓜（适量）腐竹（适量）木耳（适量）银耳（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）花椒（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒香果仁儿黄瓜的做法步骤1、看看原料吧2、果仁儿，腐竹，木耳银耳，分别泡发。3、...
火麻仁芋儿红烧肉的做法 火麻仁芋儿红烧肉怎么做
“芋儿营养丰富，和肉烧在一起，吸收了鲜美的汤汁，口感香糯润滑，而且肉也不油腻了，这样搭配应该是口味互补、营养互补，很不错的选择，成品菜最后再放些火麻仁就更锦上添花了。”食材明细主料五花肉（500克左右）芋儿（8～9个）火麻仁（15克）...
火麻仁红椒嫩南瓜的做法 火麻仁红椒嫩南瓜怎么做
“以前对嫩南瓜的印象总是水份多，炒出的菜糊里糊涂的，其实不然，这嫩南瓜有脆口感，而且清香，清淡，配上红椒增色不少，夏日炎炎，吃上这爽口的佳肴，真的很有食欲，再放上些火麻仁，增加了蛋白质含量，营养又健康。”食材明细主料嫩南瓜（中...
火麻仁剁椒芋儿的做法 火麻仁剁椒芋儿怎么做
“调味料釆用剁辣椒来做这道菜的确口味独特，而且制作用蒸制的方式更加营养健康：芋儿绵软滑爽，特别入味，尤其将芋儿裹上火麻仁一起蒸，非常美味，很喜欢。”食材明细主料芋儿（500克）火麻仁（30克）辅料葱花（适量）调料剁辣椒（适量）盐（适量）...
火麻仁酱香魔芋烧豆腐的做法 火麻仁酱香魔芋烧豆腐怎么做
“这道菜最适合秋冬季节吃，汤汤水水，热热乎乎，豆腐和魔芋都是公认的健康食材，营养丰富含糖低，适合大多数的人食用，而且烹制超级简单，用的调料也很少，只是最后记得放火麻仁哦！”食材明细主料豆腐（1块）魔芋（1块）火麻仁（15克）辅料肉末（适...
火麻仁香菇烧萝卜的做法 火麻仁香菇烧萝卜怎么做
“萝卜是当季的时令蔬菜，非常有营养，和香菇在一起烧制，更增添了营养价值。食材是普通又便宜的蔬菜，这道菜也是百姓家中经济实惠的家常菜，因此多吃萝卜保平安哦！”食材明细主料白萝卜（大的半个）香茹（10朵左右）火麻仁（15克）辅料海鲜...
葱香糯米芋儿的做法 葱香糯米芋儿怎么做
“葱香糯米芋儿乃重庆长寿湖乡村土菜，此菜葱香扑鼻，入口皮脆香爽，其中糯、滑、香、软。是当地人最青睐的一道名菜。”食材明细主料小芋儿（10个）辅料糯米粉（2勺）小葱（50g）调料盐（适量）胡椒粉（2匙）花椒粉（2匙）菜籽油（500g）麻香（口味）炸（工艺...
葱油麻椒花卷儿的做法 葱油麻椒花卷儿怎么做
食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）花椒面（适量）食用油（适量）葱花（适量）水（适量）调料盐（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）葱油麻椒花卷儿的做法步骤1、取适量面粉加入酵母和水，和成光滑的面团。2、发酵至两倍大。3、面团排气，擀...
火麻仁红烧肉干豇豆的做法 火麻仁红烧肉干豇豆怎么做
“不知道是不是和干豇豆一起烧的缘故，今天做的红烧肉特别好吃，特别的香。干豇豆也是吸足了美味的料汁，有滋有味还有嚼劲。成品菜最后再撒上火麻仁，增加了蛋白质含量，动物蛋白质和植物蛋白质的完美结合，易吸收又健体，只能是锦...
火麻仁红肠炒儿菜的做法 火麻仁红肠炒儿菜怎么做
“儿菜的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维等营养物质，适当的食用一些儿菜，可以帮助我们提高抵抗力，对身体健康有很大的好处。用红肠配上胡萝卜炒儿菜，不仅味道鲜美，颜值也高，清新、淡雅，放些火麻仁...
火麻仁洋葱烧豆腐的做法 火麻仁洋葱烧豆腐怎么做
“做过和吃过各种豆腐的做法，但这两样食材搭配在一起做今天也是第一次尝试，菜为咸鲜口，豆腐非常入味很香，洋葱不是烧的很软烂的那种，脆脆的口感还带有甜丝丝的味道，总之是一个成功的尝试，最后放些火麻仁那就是锦上添花了！”食...
红烧芋儿的做法 红烧芋儿怎么做
“芋头的营养价值很好，是一年四季都可以享用的美食。今天做一道红烧的，在初冬带来暖暖的感觉”食材明细主料芋头（一斤）青蒜苗（一把）葱（适量）香叶（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）菜籽油（一勺）酱油（二匙）豆瓣酱（一匙）五香粉（一匙）鸡精（少许）五...
火麻仁芋儿烧排骨的做法 火麻仁芋儿烧排骨怎么做
“这道菜从口味上说是咸鲜口；从口感上说芋儿滑糯、排骨鲜香；从营养上说是富含蛋白质、维生素和膳食纤维；从顔值上说诱人食欲，好吃到停不下来。”食材明细主料芋儿（500克左右）肋排（500克左右）火麻仁（15克）辅料葱花、姜蒜末（适量）调...
火麻仁蒜烧香菇的做法 火麻仁蒜烧香菇怎么做
“这道菜的特点为咸鲜口，香菇滑爽肉头，大蒜又面又香，喜吃蒜的应该对口味；不仅口感好，营养也丰富，都说吃两条腿的不如吃一条腿的，香菇应首选吧。成品菜放火麻仁增香又增营养的确是太棒了。”食材明细主料鲜香菇（约10个左右）大蒜...
火麻仁山药蒸芋儿的做法 火麻仁山药蒸芋儿怎么做
“这是一道蒸菜，山药和芋儿口感都是那种面面的，软软的，特别能吸收汁液味道的食材，喜欢什么味道，就兑什么味道的调料汁，浇在上面将食材蒸熟即可，最后再放些火麻仁和葱花，营养和颜值倍增。”食材明细主料芋儿（1盘）山药（中等大小2根...
火麻仁洋葱香菜爆肝尖的做法 火麻仁洋葱香菜爆肝尖怎么做
“很久没做炒肝尖了，今天用紫洋葱和香菜杆做配菜小炒肝尖，味道超棒；洋葱脆甜、香菜杆提香、肝尖鲜嫩，真是美味，成品菜最后再放些火麻仁，植物蛋白和动物蛋白的完美结合，更加营养，更加利于人体吸收，美味又健康。”食材明细主料猪...
火麻仁葱烧干笋末的做法 火麻仁葱烧干笋末怎么做
“虽然原料是笋，但是鲜笋和干笋的味道却完全不同，应该说是各有各的味道吧。干笋泡发后有一定的韧性，用葱烧制，有非常独特的美味，再加上将火麻仁炒熟一同烹饪，使得营养和口味更加增倍。此菜很下饭，如果就粥或下面条也是不错的...
红烧芋儿鸡的做法 红烧芋儿鸡怎么做
食材明细主料鸡肉（适量）小芋头（适量）辅料料酒（适量）豆瓣（适量）老抽（适量）生抽（适量）老姜（适量）白糖（少许）红烧料包（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧芋儿鸡的做法步骤1、小芋头洗干净，切成小块，姜切片，上次烧了兔子还剩了些烧料，...
麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做
食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀...