关于芝香西兰花猪肉卷的家常做法的餐饮精选

“感觉这种卷菜挺不错的，有荤有素。也是非常适合不喜欢吃素菜的小朋友。挺高大上呀，因为可以让小朋友拿着一束"花"吃呢!”食材明细主料西兰花（1/3个）胡萝卜（半个）猪脊肉（180g）辅料盐（适量）酱油（适量）花生油（适量）生粉（适量）丘比沙拉...

食材明细主料西兰花（300克）瘦猪肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）料酒（少许）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2、将...

“西兰花是种对身体很好的蔬菜，我们一家都很喜欢，喜欢白灼的，很清爽。当然，今天不是教大家白灼西兰花，哈哈哈~今天的做法是在白灼的基础上，再做一种酱汁，让西兰花的味道更上一层楼，奶香浓郁，但口感还是会那么爽口的。烹制时间...

“想要做蛋卷，其实很简单。”食材明细主料猪肉馅（350克）辅料鸡蛋（5粒）虾米（一小把）配料淀粉（4汤匙）味极鲜酱油（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常猪肉蛋卷的做法步骤1、将虾米切碎放入肉...

食材明细主料牛肉卷（适量）西兰花（适量）白菜（适量）豆皮（适量）红萝卜（适量）鱼丸（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）剁椒（适量）火锅料（适量）香菜（适量）蒜苗（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）水（适量）中辣（口味）炖（工艺）一小时...

食材明细主料意大利螺旋面（80g）辅料蘑菇（适量）西兰花（适量）瘦肉（适量）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花猪肉意面的做法步骤1、1、意面提前用开水煮熟，之后...

“常在西餐厅有出现的做法，很简单噢。喜欢吃芝士的可以多加点，我们是再控制脂肪呢~~不过还真的太少了。”食材明细主料西兰花（适量）蒜蓉（适量）辅料马苏里拉（适量）盐（适量）油（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士焗西兰花的...

食材明细主料西兰花（300克）猪肉（50克）花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（小许）生抽（2克）辅料红辣椒（1个）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块，洗净。2、锅烧热水，水开放西兰花焯水。3、煮开即可。4、...

食材明细主料西兰花（1个）猪心（半边）辅料姜片（5块）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）花生油（3匙）胡椒粉（半匙）料酒（3匙）盐（3匙）清水（3碗）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花挠猪心的做法步骤1、准备好食材！2、西兰花切小朵再用水浸泡加入2勺盐。3...

“前面做过一道花菜炒腊肠，今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感，西兰花略松软一些，家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些，我会家加腊肉或腊肠。还略加一点...

“不拘一格配馅料。看到很多批萨食谱都会用到一种蘑菇——圆圆白白的口蘑，然而，这样的蘑菇此地却不多见，在市场上买到的几率小之又小。而香菇却是大路货，哪儿哪儿都能看到。印象中，似乎还没有见到加香菇的批萨，自己搞一个尝...

“肉松西兰花卷和鸡蛋西兰花卷，再用小火慢煎一下，外脆里嫩[微笑]”食材明细主料面包（3片）辅料肉松（2勺）鸡蛋（1个）番茄酱（2勺）西兰花（3小朵）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松西兰花卷的做法步骤1、将三片面包用擀面杖擀薄一点...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...

食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）菜椒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿，菜椒，蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...

“北方的十二月，一个字，冷。雪已经纷纷洒洒的飘了大大小小好几场，放眼满街都是那么冷清素淡。绿色来自街边花园偶见的几棵翠柏，也披挂着白雪，露出那么一丝丝的绿，让人神怡。过了冬至，转眼就要迎来新年。这也是我一年当中最忙...

食材明细主料猪肉（80g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）平菇（些许）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒西兰花梗的做法步骤1、去猪肉和西兰花梗。2、猪肉切片。3、菜梗切条。4、平菇洗净，冷水下锅...

西兰花，相信大家应该都知道吧，其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同，还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了，不但对于人体营养丰富，而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...

食材明细主料西兰花（一个）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）猪肉（适量）配料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵，胡萝卜切成片，木耳用水泡发摘成小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：150猪脊肉：180胡萝卜：半个辅料油：适量酱油：适量沙拉汁：适量盐：适量生粉：适量具体步骤1.备好食材。2.猪脊肉切成薄片，再放适量盐，酱油，花生油和生粉腌...

“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

“营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...

“潮汕肉卷是一种主要由猪后腿肉（七分瘦三分肥），马蹄等新鲜、简单的食材制成的美味食物。潮汕肉卷，我把它称为“百搭肉卷”，可切冷盘、可做各式菜汤、可涮火锅、可炒各种青菜、可炒各种粉，总之，想怎么吃就怎么吃。说了这么多...

“西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是，它是蔬菜类抗癌的佼佼者！我超级爱吃西兰❀炒牛肉，今天分享给大家！做法真的很简单，又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花（一颗）牛肉（110g）辅料蚝油...

“西兰花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”。炒或拌都可，西餐和便当中也是非常普通的被用到。阿胶，自古以来就是滋补营养品。补血滋阴润燥。随着现代科技的发展，阿胶已经不用当年繁琐的程序那样蒸制熬炖了。今天用的阿胶糕是即...

“将每天的饮食尽量安排得合理，既能满足身体的需要，又不要过于油腻。今天我就用西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜做一道低脂少油、富含多种营养素的美味鸡肉卷。鸡胸肉的优质蛋白质中含有丰富的人体所需要的多种氨基酸，磷、...