关于蛋包黑米饭的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑香米：200木瓜：半个辅料椰浆：4勺炼乳：一勺白砂糖：一勺具体步骤1.黑香米淘洗两边后，用清水浸泡四小时以上。浸泡一段时间后，放到电饭锅中焖熟，黑香米比较不好...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟不需要配菜的养生米饭。黑米煮熟，然后根据个人口味加配料上锅翻炒至颗粒状，饱满而弹牙，然后包在煎好的蛋皮里。吃上一口，鸡蛋的鲜香配合软糯齿感，无比过瘾...

“加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的，但细细咀嚼时会发现口感特殊，糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位，也多了维生素B1、维生素B2”食材明细主料糙米饭（1碗）洋葱末（30g）肉丝（20g）鸡蛋（1个）鲜奶（1/2大匙）辅料番茄酱（1小匙）盐（1/...

食材明细主料黄瓜（一个）胡萝卜（一根）腰果（适量）火腿（一块）香菇（3-4个）蟹足棒（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（2个）米饭（一碗）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）醋（适量）糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蟹足蛋包饭的做法步骤1、准备好...

“这样一盘色香味俱全的蛋包饭，脱去了黄色的外衣也是很好吃。这个糯米饭可以说是我们这儿的特色早餐之一，方言叫：“炒吹饭”，喜欢糯米又没吃过这种烧法的的朋友可要先收下，有空一定炒上一盘尝尝哦！”食材明细主料糯米（适量）茭...

“选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布...

食材明细主料隔夜黑米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）虾仁（适量）青豆（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、煮水放青豆。2、煮熟捞出。3、热油放入青豆和虾仁。4、打入两个鸡蛋。5、...

“天天上班总有厌烦的时候，幻想着能做一个自由职业者，不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能即美味又简单，还不失小小情调…...打开冰箱，昨天的剩米饭冲我招手，好吧，就做个蛋包饭吧，加了番茄...

食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（两个）泡发香菇（5朵）胡萝卜（50g）芹菜（50g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋包饭的做法步骤1、准备好香菇、芹菜和胡萝卜。2、准备好米饭和鸡蛋。3、香菇、芹菜、...

食材明细主料黑米饭（100克）大白菜（175克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法步骤1、食材：剩黑米饭、大白菜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将大白菜放在案板上切碎...

食材明细主料黑米（适量）大米（适量）糯米（适量）鸡蛋（适量）鲷鱼肉（2块）寿司海苔（适量）肉松（适量）奶酪片（适量）酸黄瓜（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）玉米淀粉（适量）面包糠（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑米紫菜包饭的做法步骤1、鲷鱼肉解...

“美天的朋友们，蛇年大吉！除夕每家肯定都是大鱼大肉，昨天吃的是火锅，剩下好多东西，冰箱里还有剩米饭，来个百搭，做蛋包饭好了！”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料火腿（半大根）虾仁（6只）马铃薯（一颗）配料盐（少许）番茄酱（适量）原味（口味）炒（工艺）十...

“给剩饭一个华丽的转身”食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（3个）黄瓜（1根）腊肠（1根）玉米粒（1小把）辅料鸭蛋（1个）番茄沙司（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋包酱饭的做法步骤1、准备食材2、玉米粒用热...

“中午就剩我和淇俩人了，冰箱里还有些剩米饭，索性就给炒着吃吧。单用鸡蛋炒饭似乎有点单调了，那就切根黄瓜一起炒，吃起来有股黄瓜的清香也挺好的。”食材明细主料剩黑米饭（一碗）辅料黄瓜（一个）鸡蛋（2个）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适...

“大米是补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占...

“鳕鱼高蛋白低脂肪，黑米营养价值极高，两两相伴，好看好吃高营养。”食材明细主料黑米饭（1碗）鳕鱼（50g）辅料鸡蛋（1个）洋葱丁（1勺）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤1、鳕鱼解冻后先切成片，再切成丁码味2...

“南京芳婆糕团店的乌饭包油条很好吃，意犹未尽啊～没有乌饭叶，那就就地取材，做点黑糯米蒸饭包油条吧！”食材明细主料黑糯米（1杯）辅料油条（1根）干肠（1根）萝卜干（适量）肉松（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糯米蒸饭包油条的做...

“吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水...

食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入...

食材明细主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）辅料咸蛋黄（6个）肉松（90克）沙拉酱（36克）芝麻海苔碎（适量）橄榄菜（适量）蜂蜜芥末味沙拉酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄肉松黑米饭团的做法步骤1、黑米三分之一杯（电饭煲自带的量...

食材明细主料高筋面粉（150克）细砂糖（20克）盐（1/8小勺）干酵母（3克）蛋液（30克）黑糯米饭（40克）黄油（15克）辅料清水（60克（没用完））甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑糯米面包的做法步骤1、原料集合。煮黑糯米饭时，要加比平时煮饭多的水，软...

食材明细主料黑米饭（适量）白砂糖（适量）鸡蛋（两个）辅料植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米饭鸡蛋饼的做法步骤1、准备半碗黑米饭，两个鸡蛋，白砂糖少许或盐少许2、将鸡蛋混合白糖或盐打好在碗中3、将米饭放入鸡蛋...

“今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总...

要，黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段时间，使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水，防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象，煮的时间要控制在30-40分钟，才能够...

“营养美味。”食材明细主料黑米饭（100g）鸡蛋（2个）辅料萝卜丝（2勺）葱花（1勺）调料猪油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散，加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜...