黑米饭的做法 黑米饭怎么做

“今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时候，要提前浸泡一下。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黑米饭的做法步骤

• 1、大米清洗干净。

• 2、黑米提前浸泡1小时。

• 3、大米与黑米一起放入饭锅里。

• 4、搅拌均匀。

• 5、加适量水。

• 6、启动脱糖饭功能。

小窍门

黑米需要提前浸泡。