金桔怎么吃止咳，5种吃法止咳功效佳

金桔是我们日常常食的一种芸香科的水果，果肉饱满、果皮光泽度高，其味道酸甜多汁，可直接食用和鲜榨果汁饮用。金桔营养含量较高，尤其富含大量的维生素C，具有缓解抑郁症、化痰止咳等作用。那么，金桔怎么吃才止咳呢？下面告诉大家5种吃法，止咳化痰的功效极好！

金桔怎么吃止咳

(一)金桔冰糖

材料

金桔350克，冰糖适量，食盐适量。

做法

1.将金桔放入盆中，倒入适量食盐将金桔搓洗干净。

2.然后倒入清水浸泡10-15分钟左右。

3.然后再用清水冲洗干净。

4.将金桔放入锅中，倒入冰糖，加入适量清水。

5.大火煮沸后，然后改小火慢熬。

6.中途要不断搅拌，以免粘锅。

7.最后金桔变软，汁水呈糖浆状态即可关火。

8.可以直接吃，也可以取1-2颗用热水冲泡饮用。

(二)金桔果酱

1.准备金桔和冰糖各适量。

2.将金桔清洗干净，然后切成细丝备用。

3.将切好的金桔放入锅中，倒入少量清水，放入冰糖。

4.开大火熬制，期间不断搅动。

5.金桔熬化后，然后改小火继续熬直至金桔完全熬化呈透明状后关火。

6.待果酱冷却后，装入玻璃罐中密封。

7.放在冰箱冷藏中即可。

8.每次可以取1-2勺用温水冲服。

(三)金桔熬雪梨

材料

金桔4-5个，雪梨1个，冰糖少许。

做法

1.将金桔用食盐搓洗干净，再用清水浸泡10分钟左右。

2.雪梨洗净，切成小块备用。

3.金桔用清水冲洗干净，对半切开。

4.将金桔和雪梨、冰糖一起放入锅中。

5.开火熬煮20分钟左右，直至食材软烂即可。

(四)金桔蜂蜜茶

1.准备金桔和蜂蜜各适量。

2.将金桔清洗干净，然后切成薄片。

3.金桔放入锅中，加入清水，水量与金桔齐平。

4.开火熬煮，水开后加冰糖，然后转小火继续熬煮。

5.直至金桔变软，变粘稠后关火。

6.待温度下降后，加入蜂蜜搅拌均匀。

7.然后装入玻璃罐中，放在冰箱冷藏。

8.每次可以取2勺用温水送服。

(五)金桔姜水

材料

金桔2个，柠檬1片，生姜、冰糖、蜂蜜各适量。

做法

1.将金桔洗净，对半切开备用。

2.生姜去皮，切丝备用。

3.锅中烧水，里面放入冰糖熬至溶化。

4.然后加入姜丝煮10分钟左右。

5.再放入金桔继续熬煮，直至金桔变软。

6.将熬好的果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅匀，再放入一片柠檬即可。

通过以上了解，金桔怎么吃止咳？大家都知道，金桔具有止咳的作用，但是想要让金桔止咳功效变强，那么，就需要选择正确的方法来食用它。上面教大家的5种金桔的吃法，痰多的人常食可以起到很好的止咳化痰的作用，不过效果并非立竿见影，需要坚持服用效果才好。