关于鸡胸肉炒凉薯的做法步骤的餐饮精选

“家常小炒，鸡胸肉鲜嫩，凉薯清甜，两者搭配相得益彰～”食材明细主料凉薯（一个）鸡胸肉（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒凉薯的做法步骤1、凉薯去皮洗净切成薄片备用。2、...

食材明细主料凉薯（适量）辅料瘦肉（适量）调料辣椒（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒肉的做法步骤1、食材备用。2、凉薯切丝。3、锅中热油倒入瘦肉煸炒。4、加入凉薯翻炒。5、加入辣椒盐。6、加入少许蚝油...

“开胃小菜。我用的鸡胸肉和木耳，是我发布另一个煲汤菜谱里的。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料黄瓜丝（适量）木耳（适量）白醋（3勺）香油（1勺）凉拌汁（4勺）盐（1匙）辣椒油（4勺）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉丝的做...

食材明细主料凉薯（1个）鸡胸（1块）辅料青尖椒（半个）红尖椒（半个）葱（50ml）姜（适量）花椒油（适量）蒜（适量）调料生抽（10ml）料酒（15ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒鸡片的做法步骤1、凉薯青红椒洗净。2、鸡胸切片放料酒淀粉腌制...

“鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...

红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态，就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样，红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食，今天，就想带大家回原生态的时代，教大家则呢能够做红薯淀粉，大家跟着我接着看吧，收获满满...

炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以...

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）奥尔良调料（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鸡胸肉的做法步骤1、胡萝卜切好。2、青椒，蒜末切好。3、起锅烧油，放蒜末，胡萝卜翻炒。4、提前煮好...

食材明细主料肉丝（适量）凉薯片（适量）辅料青椒丝（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒凉薯的做法步骤1、备凉薯片，肉丝，青椒丝。2、先将肉丝放进热油锅里炒匀。3、炒至变色后放点盐炒...

“凉拌鸡丝。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料辣椒（适量）葱头（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辣椒油（两勺）蚝油（一勺）盐（适量）生抽（适量）花椒油（适量）芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸的做法步骤1、起锅烧水水热下鸡胸肉煮至...

食材明细主料鸡胸肉（适量）生姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2、将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3、将鸡胸肉撕...

“鸡肉含丰富的蛋白，没有脂肪，老人孩子都可以吃。”食材明细主料鸡肉（500g）辅料青椒（适量）调料盐十三香海鲜酱油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉开水下锅煮15分钟就可以了。2、煮熟后凉一...

“猪肉涨价了，家里又没矿，还想吃肉怎么办？吃鸡肉呗～😂😂”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...

“意面我经常吃的都是热食型，这次买了意大利原装进口的欧丽薇兰意大利面，纯正的意式风味，纯粹优选硬质杜兰小麦，品质上乘，而且烹煮方便，上手0门槛。所以这次就做了凉拌的，类似沙拉，但是加入了用白葡萄酒煎的鸡胸肉，口感也特别...

“鸡胸脯肉的蛋白质含量高，脂肪低，营养丰富，但是很多人不喜欢吃，觉得做不好就发柴，今天邱邱分享一道低卡减脂，香辣下饭的小炒鸡胸脯肉，鸡肉滑嫩，一点也不柴！”食材明细主料鸡胸脯肉（一块）辅料青椒（9个）小米椒（5个）大蒜（5瓣）淀粉（一勺）葱（...

“猪肉太贵，吃鸡胸肉吧。”食材明细主料鸡胸肉（1块）青椒（2个）胡萝卜（半个）辅料大蒜（3瓣）生姜（10克）豆瓣酱（1勺）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切丁；2、将生姜切碎；3、将鸡丁和姜碎放入碗...

食材明细主料鸡（半只）辅料凉薯（适量）青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）醋（适量）味精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉薯丝炒鸡的做法步骤1、鸡小半只，凉薯一个，青椒。2、备好的鸡切丁，凉薯去皮切丝，切点辣椒丝。3、锅里...

食材明细主料红椒（一个）凉薯（300克）牛肉（150克）葱（适量）大蒜（适量）辅料玉米淀粉（10克）盐（2克）胡椒粉（2克）生抽（2克）料酒（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉薯炒牛肉的做法步骤1、红椒，葱，凉薯切好待用。2、牛肉切片，用玉米淀粉，料酒，生抽...

食材明细主料鸡胸肉（一块）线椒（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）料酒（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁加入盐，酱油，料酒，...

“夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。”食材明细主料鸡胸肉（150克）熟紫薯（一小块）辅料番茄（1个）西生菜（适量）鸡胸肉腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）油（少许）其他沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟...

“鸡胸肉蛋白质含量高，适合减脂增肌，好多人做出来的鸡胸肉很柴，一道美味的鸡胸肉，应该很嫩滑！”食材明细主料鸡胸肉（2块）青椒（1个）红椒（半个）辅料葱（少许）姜（3片）蒜（3瓣）干辣椒（3个）玉米淀粉（2勺）色拉油（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少许...

食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）辅料小青椒（适量）小红椒（适量）调料姜（适量）酱油（适量）醋（适量）藤椒油（适量）老干妈（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆鸡胸肉的做法步骤1、土豆切丝煮熟捞出过冷水备用。2、鸡胸肉煮熟捞...

食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（1个）葱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）香油（1勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开，放入盐，黑胡椒，料酒，姜腌制半...

食材明细主料凉薯（一个）牛肉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒凉薯的做法步骤1、炒好的牛肉备用。2、凉薯去皮切成块状。3、热锅入油，放入凉薯翻炒一分钟，调入少许盐，清水...

“此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入...