关于炒地三鲜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔丁：适量素肉块：适量胡萝卜：一条辅料盐：适量淀粉：适量油：适量甜面酱：适量具体步骤素肉丁泡发好用少量淀粉抓捏一下，起油锅，爆炒素肉丁。放入胡萝卜丁翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个长茄子：1个青椒：1个辅料葱姜蒜瓣：适量盐：适量酱油：适量糖：适量具体步骤准备好所有的食材。不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。煎至土豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料茄子：300土豆：200青椒：100辅料葱：适量蒜：适量生粉：适量油：适量酱油：适量白糖：适量盐：适量清汤：适量具体步骤茄子和土豆洗净去皮，切成块。青椒洗净去籽去蒂，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料羊里脊：100黄瓜：50冬笋：50辅料鸡蛋清：30花生油：50料酒：10酱油：20大葱：10姜：5大蒜：5淀粉(玉米)：10香油：2盐：2具体步骤将羊里脊去外筋洗净，切成小丁；羊里脊丁用盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口的炒地三鲜是一道非常传统的家常特色菜肴，这道家常特色菜肴是非常多的家庭会经常选择做的一道菜肴，它的营养价值搭配也是非常的高，它漂亮的外观...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：适量辅料盐：适量具体步骤土豆切滚刀块，青椒掰片，茄子切滚刀块或者掰块。可以用少量盐撒在茄子上微微腌一下切葱花、切蒜片或者蒜粒热油后，先炸青椒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300土豆：200青椒：100辅料葱：适量蒜：适量生粉：适量油：适量酱油：适量白糖：适量盐：适量清汤：适量具体步骤1.茄子和土豆洗净去皮，切成滚刀块。2.青椒洗净去籽去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：250青椒：150茄子：250辅料油：适量蚝油：适量蒜：适量盐：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.准备好茄子，菜椒、土豆，清洗干净。2.土豆削皮，切0.5公分的厚片。3.菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料土豆：3只茄子：2根青椒：2只辅料清鸡汤：(1杯)葱花：(1汤匙)蒜末：(1汤匙)油：(1碗)淡酱油：(1汤匙)白糖：(1/4汤匙)盐：(1/3汤匙)生粉：(1/2汤匙)具体步骤土豆、茄子...

“地三鲜是东北的菜肴，但是作为南方人的我却很爱吃；礼拜天是我的节食日，这样美味的素菜自然成了我的大爱，自己动手做了点改良，老公吃了说好象是放了肉来做的。哈哈！”食材明细主料马铃薯（2个）茄子（2条）辅料灯笼椒（1个）红辣椒（1个）蒜...

“地三鲜的关键是炸的方法和料汁的配法，这两个完成，就是一个很简单美味的菜了”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）辣椒（三个）辅料温水（一点）虾皮（一汤匙）配料蚝油（一汤匙）香醋（一汤匙）酱油（一汤匙匙）盐（一茶匙）五香粉（一茶匙）香油（一茶匙）味精...

“食材简单，而且炒鸡下饭，赶快行动吧！”食材明细主料茄子（一个）青椒，（半个）土豆（一个）辅料蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、先将食材清洗干净，土豆去皮，茄子我没去，喜欢去皮的也可以去。2、茄子和...

“简单又方便的经典家常”食材明细主料土豆（适量）茄子（适量）青椒（适量）辅料淀粉（适量）菜籽油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）老姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）原味（口味）未知（难度）地三鲜的做法步骤1、长20厘米左右的青椒和茄子各一个，半个大拇...

食材明细主料茄子（2个）尖椒（4个）辅料土豆（1个）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子，土豆，尖椒切好备用。3、蒜，大葱切好，爆锅时用。4、炒锅热后，锅内加...

“这是一款地道的东北家常菜，主要食材就是茄子、青椒、土豆，传统做法中的食材需要过油炸制，口感虽然有些油腻，但口味更浓，更鲜美，做法简单，食材大众，看似平淡，实为精典。”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）青椒（一个）辅料生抽（两勺）白...

“地三鲜属于东北家常菜，我很喜欢东北菜，代表菜豪爽大方，与我的性格比较接近。在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜。我是从来不点这道菜的，所以我也号召我的家人和朋友在外面也不要吃这道地三鲜。不管是朋友聚会，还是家人生日宴...

食材明细主料辣椒（2个）茄子（2根）土豆（2个）辅料生抽（2汤匙）葱白（一小段）淀粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一汤匙）食盐（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切...

“第一次注意到地三鲜这个菜是上周到小区门口新开的菜馆东北饭馆吃饭时点的，没想到很好吃，于是，自己学着做出来，老公说比菜馆的还要好吃。”食材明细主料茄子（适量）土豆（适量）青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料生抽（适量...

食材明细主料土豆（1个）圆茄子（1个）青椒（1个）辅料蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆去皮削成滚刀块2、茄子去皮削成滚刀块3、青椒洗净切块4、锅中放油油热后放入土...

“"地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以后真的很好吃，可是吃完后盘子厚厚一层油，太不健康了。不过就是停不下筷啊，这个菜还是真正油炸的才好...

食材明细主料红薯（适量）茄子（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、红薯，青椒，茄子切块备用。2、葱蒜切末备用。3、锅里热油，红薯炸...

“我在深圳的时候，一个东北的朋友给做过。当时就觉得很好吃。”食材明细主料土豆（1个）茄子（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、...

食材明细主料土豆（两个）辅料茄子（两个）猪肉（200克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、原料图：土豆两个，茄子两个，猪肉200克。2、肉丝里加入少量花椒粉、盐、酱油、淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。茄子和土豆切成滚...

“自己根据菜谱改编的原创新·地三鲜。如有雷同，纯属意外。”食材明细主料土豆（3个）茄子（3根）青椒（3个）辅料蒜（4瓣）葱（50g）配料食用油（750ML(实用200ML)）盐（3g）胡椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭地三鲜的做法...

“好想吃蔬菜！这几天下雨下的烦烦的，都没有好好做饭吃。今天好想好想吃蔬菜，吃多多的蔬菜！忽然想起来有不少友们都做了“地三鲜”，咱来个爆炒地三鲜吧。”食材明细主料土豆（一个）小茄子（2个）胡萝卜（半个）柿子椒（半个）辅料圆葱（一只）...