关于蚝气娃娃菜怎么做的餐饮精选

“娃娃菜撞脸大白菜，却是一个低卡高钾的甜妹子，甜甜的娃娃菜搭配蚝油来烹饪，无油健康，好吃不胖，丰富的膳食纤维和营养素，新年的餐桌上来上一份这样蚝气的娃娃菜，让新的一年和气发财。”食材明细主料娃娃菜（1颗）调料味达美臻品...

食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料蒜碎（适量）葱花（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）下饭菜——蚝油娃娃菜的做法步骤1、准备好娃娃菜，洗好沥干水，去根从中间切一刀。2、烧开水烫一下娃娃菜。3、烫好的娃...

“娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养十分丰富.娃娃菜是一个新品种的小白菜，外形与大白菜一样，只不过个头相当于大白菜的五分之一，也因此被称为娃娃菜。它味道甘甜，价格比普通白菜略高。营养价值和...

“这本是我们家年夜饭餐桌上的一道菜，由于大年夜实在腾不出手来拍照，于是就没有记录。今天又重新做了一次，实在喜欢它既有着简单的做法，又有着无比鲜美的味道，色面也赏心悦目。一般上汤娃娃菜的做法是将整棵菜对半切成两瓣...

“娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。”食材明细主料娃娃菜（200克）辅料大蒜末（适量）油（...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：3棵辅料蒜：2瓣耗油：适量食用油：适量葱：1小段鸡精：适量香菜：适量具体步骤1.娃娃菜洗净掰片，葱蒜切碎,香菜切末2.大勺放油烧热，放入葱蒜炒香3.放娃娃...

“手机像素不好，拍出来的颜色不鲜艳。。”食材明细主料娃娃菜（适量）红椒（半个）青蒜（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜一剖为六，并洗净沥干水份。青蒜切...

食材明细主料娃娃菜（两颗）粉丝（适量）辅料酱油（少许）蚝油（适量）蒜蓉（大量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净去大叶，一颗切四瓣备用。2、制作蒜蓉，蒜拍好后。放少许油轻微炒一下，变成金黄色后...

食材明细主料娃娃菜（2颗）蚝油（1匙）蒜（2头）辅料生抽（1匙）干辣椒（适量）水淀粉（半碗）葱末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油娃娃菜的做法步骤1、从超市买回来的娃娃菜放入盆中倒入适量的水，倒入适量的盐浸泡15～20分钟后清洗干...

“微辣咸鲜，色泽嫩黄。😋”食材明细主料娃娃菜（2棵）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜两棵。2、切成大片。3、锅内适...

食材明细主料娃娃菜（适量）鸡汤（适量）海米（适量）粉丝（适量）辅料蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、海米泡上。2、切好娃娃菜。3、大蒜适量切碎。4、热油，蒜蓉爆香，加入海米炒香，放鸡汤娃娃菜，开锅放粉丝。...

食材明细主料娃娃菜（1棵）金针菇（200G）辅料蒜（适量）蚝油（适量）葱（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜金针菇洗干净。2、娃娃菜切瓣，葱切丝蒜切沫姜切丝。3、金针菇焯水...

“酸辣微甜的爽口小凉菜。”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料小米椒（3个）姜丝（少许）调料盐（3匙）白糖（15g）白醋（150g）花椒（5g）味精（3g）酸甜（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）泡娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜从中间切开，切掉老根，再切成小牙，码入保鲜盒...

食材明细主料木耳（适量）娃娃菜（1棵）辅料蚝油（1大勺）生抽（适量）盐（少许）干辣椒（3个）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳娃娃菜的做法步骤1、泡发好的木耳择洗干净2、木耳焯水约两分钟，捞出备用3、娃娃菜洗净，撕小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肥瘦相间肉末：20娃娃菜：一颗辅料水淀粉：适量蚝油：2-3汤匙具体步骤1.娃娃菜洗净掰开后用开水焯烫，煮至黄色叶子部分透明，白色梗部变软即可捞出；2.炒锅内放油，...

食材明细主料平菇（300克）娃娃菜（1棵）辅料蚝油（1大勺）盐（适量）葱（少许）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油平菇娃娃菜的做法步骤1、平菇撕成条，洗净。2、平菇焯水，然后捞出过凉水。3、娃娃菜洗净，撕成块。4、锅里注油烧热，...

食材明细主料娃娃菜（200g）辅料雪花肉片（100g）配料大蒜（5个）葱（1根）花椒（5-6颗）干辣椒（4-6个）头抽（5g）蚝油（5g）生抽（5g）绍兴黄酒（10g）橄榄油（4-6g）糖（4g）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜煲的做法步骤1、娃娃菜一颗分四部分切。2、水烧...

“蚝油在调味品中的也算是个百搭冠军，好比蔬菜中的竹笋，无论平凡的萝卜，还是高贵的鲍鱼，有了蚝油的加入在视觉和口感上都能给人以惊喜。草菇与蚝油，真的是绝配，蚝油带出了草菇的鲜味，又能除掉它的土腥味，嫩滑的草菇，配上鲜美的...

食材明细主料娃娃菜（适量）辅料蛤蜊（适量）粉丝（适量）牛奶（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤娃娃菜的做法步骤1、准备材料2、娃娃菜切成长条，鸡蛋搅匀，粉丝洗净浸泡备用3、蛤蜊清洗...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：适量辅料蚝油：适量酱油：少量盐：少量五香粉：少量大蒜：少量水淀粉：适量具体步骤1.娃娃菜掰开洗净（我掰到里面的时候发现小白菜太可爱了就照了这么一...

“清甜的娃娃菜最适合做成上汤菜肴，配上一点豆豉和招牌拌饭酱，动筷之后根本停不下来。”食材明细主料娃娃菜（2棵）干辣椒（2个）瘦肉（100g）辅料上汤（2汤匙）配料招牌拌饭酱（2茶匙）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝娃娃菜的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料娃娃菜：一颗蘑菇：2、3个辅料蚝油：2调羹白糖：1调羹盐：少许蒜末：2、3瓣具体步骤1.蘑菇切片，娃娃菜竖着从中间切开，再依次切成小条。2.锅内加水烧开，放入1小...

“蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效；主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养十分丰富.娃娃菜是一个新品种...

食材明细主料娃娃菜（两棵）辅料火腿（3片）大蒜（数瓣）盐（5克）高汤（小半碗）鸡精（3克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上汤娃娃菜的做法步骤1、火腿切丁，大蒜切末。2、娃娃菜一个切六瓣，用开水焯一下。3、准备小半碗高汤。4、蒜末爆香...

食材明细主料娃娃菜（适量）魔芋（适量）辅料食盐（适量）小米辣（适量）葱（适量）白醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、将娃娃菜和魔芋洗净切丝备用。2、切少许葱和小米辣。3、下水焯熟娃娃菜和魔芋丝，捞出备用...