关于鲜核桃拌木耳的餐饮精选

“今晚餐来一款：鲜核桃拌木耳，妥妥的养生菜品！清清血管洗洗肺，补补脑来美美容。”食材明细主料泡发木耳（适量）鲜核桃（六颗）红椒（一根）葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜核桃拌木耳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟核桃油拌木耳，这道菜并不是同一般的菜那样因为好吃而深受人们喜爱，跟确切的说这是一道养生菜，核桃油，具有促进大脑发育，净化肠道等多重功效，更可以降血压血...

“上次买了一个有机花菜回来，做了一次干煸有机花菜，还剩下小半个，今天从冰箱中拿出来接着做。在家发起了个小讨论怎样做好，为了怎么吃，大家各持已见。。。不过最后居然讨论的结果是大家最不常吃的做法，不是炒，不是烧。。。而...

“又是一道非常新手化的菜，但是我们一家都很喜欢，尤其是老公。于是，在N久之前，他主动要求学习这道菜的制作方法，然后增加他自己的一点点小花招，味道又有了很大不同。现在正是新鲜核桃上市的好时间，于是，他在这道菜里增加了新...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜木耳拌核桃仁是一道家常凉菜，制作起来简单快捷。吃起来也非常爽口，也含有很多营养价值。在炎炎的夏日配上一道爽口的凉菜，会使人食欲大增。稍微大一...

“一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发...

食材明细主料菠菜（1把）木耳（适量）熟核桃仁（适量）辅料鲜味生抽（适量）米醋（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）亚麻籽油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜木耳拌核桃仁的做法步骤1、菠菜清洗干净下锅焯水，捞出过凉水攥干水分备用...

食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）核桃仁（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳拌桃仁的做法步骤1、莴笋去皮切成长方形，在切成片。2、锅中烧水下入莴...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：若干核桃仁：若干辅料蒜蓉酱：少许生抽.糖.香油.醋.葱：少许具体步骤1.准备好食材2.核桃仁用开水泡上20分钟，去皮.3.木耳用温水泡发好，洗净去蒂，撕成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜核桃：10个干木耳：10辅料大芫荽：适量小米辣：适量柠檬：适量大蒜：适量姜：适量具体步骤1.新鲜核桃去壳，开水烫一把过凉水去皮，淡盐水泡半小时干木耳提前泡...

“这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺，润肠益肾。木耳可清洁血液，促排毒，红枣补脾补血。这三味食材相互辅助，可润肤淡斑，特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。坚持每晚睡前一小时服用，七天之后，你会发现皮肤白...

“红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效，放在一起制作红枣木耳核桃羹，养血驻颜，疏通肠胃，要注意想减肥的亲就不要加糖了。”食材明细主料黑木耳（200克）红枣（1...

“美食天下珍选的东北秋耳----八朵木耳，是礼盒装的，包装精致漂亮，最关键的是里面的木耳超赞，完全没有一点点根，泡发后很厚实，都是小碗状，虽然个头小，但泡发很出货，味道口感也很不错，今天春节就吃这个木耳啦。今天用泡好的木耳搭...

“平常吃黑木耳都是用来做炒菜，用木耳煮粥只是巧合，只为了消灭泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出来的粥味道不错，家人都喜欢吃。”食材明细主料大米（100克）辅料核桃仁（20克）黑木耳（5克）红枣（8颗）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（...

“明虾是海水虾，肉质肥厚，富含蛋白质，具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有碳水化合物和微量元素，其中核黄素和硒等物质的含量都很高，食用...

食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（2个）核桃仁碎（适量）辅料油（适量）水（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳核桃仁鸡蛋包子的做法步骤1、将发酵粉用水化开和成发面。2、面发后案板上搓成长条。3、切成包子剂子。4、...

“核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。今天这款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：3-4瓣白木耳：1大朵核桃仁：25盐：2橄榄油：1/2勺辅料具体步骤1.白木耳用清水泡发，剪去底部结块部分洗净，入沸水锅里焯1分钟捞起沥水；2.核桃仁洗净，入沸水锅...

食材明细主料鲜核桃（8个）木耳（适量）辅料小米辣（2个）香油（1小匙）米醋（1小匙）糖（1勺）盐（少许）蒸鱼豉油（1勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桃仁拌木耳的做法步骤1、木耳提前泡发洗净。2、鲜核桃剥皮留白色桃仁备用。3、小米...

“黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其颜色为黑褐色而得名；口感清脆鲜美、滑嫩爽喉，因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品，故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量...

食材明细主料核桃仁（60g）黑木耳（100g）辅料葱（适量）香菜（适量）辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒核桃仁的做法步骤1、黑木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。2、核桃仁...

“现在正是吃核桃的季节，就买了些核桃回来，今天给大家分享一道既补脑，又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳（20g）白木耳（10g）新核桃（30g）辅料大蒜（1粒）小葱（一颗）小米辣（3个）线辣椒（3个）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生抽（一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜木耳拌核桃仁大家一看食材就知道是很营养的食材，而且口感也是很丰富的哟，这么营养的食物大家难道不想要制作起来嘛，而且制作的方法还很简单呢，所以不...

“青核桃上市了，要抓紧时间赶快吃哦😄😄😄错过要等一年😜😜😜嫩嫩的果肉，带着些微的甜，非常好吃。”食材明细主料木耳（130g）核桃仁（100g）辅料鸡汤（35g(或鸡精1小勺)）淀粉（2g）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳核桃仁的...

“我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸鸡蛋羹，当主食吃，不吃其他的食物，达到降糖目的，食疗7天为一个疗程，快的人3天测一测血糖值。”食材明细主料核桃仁（2一3个）辅料木耳（6片）鸡蛋（一个）盐（适量）香油（一匙）清淡（口味）蒸（工艺）十...