核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法 核桃仁木耳蒸鸡蛋羹怎么做

“我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸鸡蛋羹，当主食吃，不吃其他的食物，达到降糖目的，食疗7天为一个疗程，快的人3天测一测血糖值。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法步骤

• 1、木耳洗净，用温度泡发。

• 2、核桃仁备用。

• 3、鸡蛋打在碗里。

• 4、木耳垛碎核桃仁垛碎放在鸡蛋碗里。

• 5、放入香油一起搅匀。

• 6、开火上锅蒸7分钟关火在闷3分钟。

• 7、成品图。

小窍门

本食疗方不能吃任何主食，可以加点小莱吃