准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
菜花 :
500 番茄 :
100 辅料
玉米油 :
适量生抽 :
适量蒜瓣 :
适量盐 :
适量料酒 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
1.菜花洗净掰成小块,准备一个洗净的番茄和蒜瓣
2.番茄切块,蒜切片
3.先把菜花用热水焯一下
4.焯好后过凉水,保持菜花的口感
5.炒锅热油爆香蒜片
6.放入番茄
7.放入菜花
8.翻炒后加入料酒
9.生抽
10.最后放盐,加一点热水
11.出锅时勾一点放了鸡精的水淀粉,就可以出锅了
烹饪技巧
不喜欢汤汁的朋友可以收更浓的汁,这样味道会更浓,我家小朋友喜欢这样的汁拌饭吃,所以留下较多的汤汁哦。