关于菠菜饼—绿色家园的餐饮精选

“愿大家都从自我做起，爱护地球，保护环境，还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉（250克）菠菜（50克）辅料发酵粉（5克）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净，用开水烫一下。2、用料理机将菠菜榨...

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）鸡蛋（2个）生菜（2片）胡萝卜（1小根）火腿（适量）辅料盐（适量）油（适量）番茄沙司（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿色鸡蛋灌饼的做法步骤1、菠菜1把放开水里烫一下。2、菠菜取叶切碎放料理机里，加水...

水果的味道很鲜美、很新鲜，水果的口味也有很多，这些优点都是大家喜欢吃水果的因素，也有很多人想加盟绿色果园这个知名品牌。那么加盟绿色果园好不好呢？快来了解一下吧。一、加盟绿色果园好不好据小编的了解，加盟这个品牌还...

“好受不如倒着，好吃不如饺子”，北方人爱吃饺子，闲暇了人们总能找得到吃饺子的理由。冬至、春节、家人聚会都不会放过饺子，北方人不仅馅料花样很多，包的手法甚至是饺子皮都有不同的花样，这次教大家做的就是绿色的健康菠菜水...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花生酱（适量）番茄酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、小面剂擀开，放盐，油，葱花，再卷起来，擀...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：250鸡蛋：1个菠菜汁：1杯辅料植物油：适量盐：少许葱末：适量具体步骤1.面粉中加入菠菜汁打入一个鸡蛋放入少许盐，葱花，再慢慢加入水，要边搅边加以防止形成疙...

菠菜的营养丰富，是很好的家常菜之一，但是菠菜吃的时候要焯水，因为菠菜含有草酸，但是很适合怀孕的准妈妈们吃，今天教大家做的就是用这种天然的菠菜汁做出来的绿色饺子，吃起来会有一股菠菜的香味，馅料用的是香菇猪肉的经典肉馅...

食材明细主料面粉（300克）绵白糖（4克）菠菜汁（适量）辅料鸡蛋（适量）黑木耳（适量）西葫芦（适量）虾皮（适量）盐（适量）花生油（适量）香油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿色千层馅饼的做法步骤1、首先把面粉倒入容器中，加入绵白...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油，倒入面糊摊平。5、...

是。菠萝的皮呈绿色，可以放在阳光下催熟后再吃。也可以同成熟的水果放在一起，熟透后再吃。菠萝别名凤梨，属于热带水果，原产美洲热带地区，在中国种植于广东、广西、海南、云南、贵州等地。菠萝的种类比较多，包括都乐金菠萝、...

什么叫绿色蔬菜呢?外面的绿色蔬菜种类是有很多，那么你知道那些是绿色的蔬菜吗?主要有菠菜，生菜，水菠菜，卷心菜，大蒜苗，韭菜，香菜，花环菊花，油菜，菊花脑，茴香，天芥菜，芹菜，青椒，苦瓜葫芦，这些绿色的蔬菜都含有很多丰富的营养素。以上的...

“淡菜，具有滋补肝肾，益精血之功效，对中老年人的虚劳伤损，精血衰少，吐血久痢，肠鸣腰痛等症，有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素，对调节机体新陈代谢，防治疾病，延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了...

食材明细主料胡萝卜（半根）虾米（一把）鸡蛋（两个）西葫芦（一个）辅料盐（1又1/2茶匙）五香粉（适量）面粉（一小把）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜园小饼的做法步骤1、西葫芦、胡萝卜差成丝，放一把虾米2、放盐、五香粉腌一会儿，等西葫芦析...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜葱油饼的做法步骤1、菠菜叶焯水料理机打碎，和面。2、葱切碎。3、取面剂擀开，撒盐，抹油，放葱花。4、卷起来，再次擀开。5、平底锅中放油，...

“爱吃手抓饼方便～一下子就饭菜都有了还好吃！买着吃过。。。自己也烙过，但没有卷起来，正式吃过。。。这次换了漂亮的绿颜色兴起，又煎了蛋和肠，加了酱和菜，正式卷了起来。。。味道很好哦！”食材明细主料面粉（适量）菠菜汁（适量）烤肠...

“用纯绿色蔬菜，无污染，无农药残留的蔬菜叶。用豆浆机打成蔬菜汁，加入糖，鸡蛋，面粉，拌成面糊。放进锅里煎成的饼。”食材明细主料面粉（适量）蔬菜汁（适量）辅料鸡蛋（适量）糖（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿色...

食材明细主料面粉（200g）开水（58g）辅料菠菜叶（56g）水（17g）油（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿色春饼的做法步骤1、35g菠菜叶子加水50g，用搅打器打成泥状。2、过滤出56g的菠菜水。3、200g面粉用筷子从中间划开，分成两份...

食材明细主料菠菜（50克）鸡蛋（1个）辅料面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿色小饼的做法步骤1、菠菜洗净切段2、放入搅拌机打成汁3、将菠菜汁倒入面粉里4、倒入一个鸡蛋，加点盐搅拌成糊状5、锅里倒...

随着经济社会的不断发展，我们的生活质量就能很大的提升。我们已经不仅仅满足于吃饱穿暖，而是更需求于更健康更绿色的生活方式。其中绿色蔬菜就成了我们所追求的健康食材，那么什么叫绿色蔬菜呢?绿色蔬菜有哪些呢?你对绿色...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾仁：200g西兰花：150g黄瓜：100g生腰果：12枚料酒：1汤匙生抽：1汤匙白糖：2/3汤匙食盐：适量葱：适量姜：适量淀粉：适量辅料具体步骤1.虾仁洗净后放入料酒、生抽、淀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜烙馍是一道制作十分简单的小吃零嘴，主要用到的食材是菠菜，含有丰富的纤维素以及维生素可以帮助人们的肠胃蠕动，有助于消化吸收，菠菜跟面粉做成烙饼的...

食材明细主料绿豆芽（适量）菠菜（适量）辅料青蒜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）花椒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆芽拌菠菜的做法步骤1、绿豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、青...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。说到菠菜和鸡蛋，最常见的搭档应该...

“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼，成为美味的早餐！”食材明细主料玉米青豆粒（适量）面粉（100克）牛奶（适量）辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾仁：200西兰花：150生腰果：12枚黄瓜：100辅料料酒：1汤匙生抽：1汤匙白糖：2/3汤匙食盐：适量葱：少许姜：少许淀粉：适量具体步骤1.虾仁洗净后放入料酒、生抽、淀粉适...