关于橄榄肉末四季豆的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量瘦肉：适量橄榄菜：适量辅料盐：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.将瘦肉切成丁，用料酒腌制十分钟2.将四季豆切成小段3.将葱姜蒜爆香，腌制的肉放入锅...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料肉粒：适量四季豆：适量橄榄菜：适量辅料干冬菇：适量姜：适量蒜：适量葱：适量具体步骤1.今天的全部食材都在这了，要提的的四季豆烧开水灼一下，切细粒好点，我这切的...

“味道相当的赞，好吃到你会忍不住的多吃半碗饭，真不愧是经典下饭菜呢！”食材明细主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄榄菜（1汤匙）辅料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）葱花（5克）姜末（5克）盐（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.四季豆洗净去头尾老筋，切成碎。2.放入沸水中焯一下断生。3.起油锅，放入蒜蓉生姜煸出香味4.放入猪肉糜翻炒，倒入一些料酒5.依次加入四季豆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：300公克木耳：2朵竹笋：75公克胡萝卜：50公克白芝麻：1大匙蒜头：3粒辣椒：1条盐：1/4茶匙糖：1茶匙白醋：1茶匙香油：1/4茶匙酒：1/2茶匙辅料具体步骤1.蒜头去膜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟橄榄肉末四季豆是一道普通的家常菜，所以它的做法非常的简单，制作工艺主要以炒为主。橄榄里面独特的香味掩盖了四季豆的青味，让四季豆的甜味释放了出来，而...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟橄榄肉末四季豆，材料是橄榄菜和四季豆，四季豆一定要煮熟，如果没煮熟会引起中毒，所以在这里提示一定要煮熟。煮熟的四季豆很生脆，很香，再配上有点咸咸的橄榄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟橄榄菜是一道风味独特的小菜，以其健脾，同时促进消化的作用而渐渐被大众所熟知。四季豆也是经常出现在餐桌上的食物，颜色清新，吃起来也很不错。如果在炎炎...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉末：60四季豆：150榄菜：20辅料蒜：10葱：10姜：5料酒：10ml盐：5鸡精：5糖：5具体步骤1.在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。2.新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：适量雪菜：适量绞肉：适量辅料生姜：适量蒜瓣：适量具体步骤1.生姜、大蒜少许，切末。2.四季豆洗净，去两头，切小段。3.绞肉剁开，加少许盐、料酒，拌匀。4.起油...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料四季豆：半斤蒜头：两三小块姜：一小片潮汕肉饼：如图少量大概两手指长度大小鱼干：如图，跟肉饼同量普宁豆酱：一汤匙辅料具体步骤1.四季豆洗好摘掉头尾然后摘一...

“ᵕ̈ɴɪᴄᴇ🌵ᵕ̈多吃不胖-积极向上”食材明细主料豆角（一盆）猪肉沫（1/4斤）辅料橄榄菜（1/3瓶）调料葱（适量）蒜（适量）辣椒（3个）蚝油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）榄菜肉末四季豆的做法步骤1、油热放入干...

“这道榄菜肉末四季豆是非常下饭的一道菜，据说在餐馆里点击率也很高。肉末的香味加上榄菜的味道，非常好吃。”食材明细主料四季豆（300克）橄榄菜（2汤匙）肉馅（50克）辅料九三大豆油（适量）盐（1克）料酒（1汤匙）大蒜（5克）大葱（5克）生姜（2克）咸鲜（...

食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量（炒好的））榄菜（适量）辅料蒜片（少许）小红椒（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆肉末榄菜的做法步骤1、主料：四季豆（切碎）；炒好的肉沫；榄菜2、配料：蒜片少许；小红椒少许3、...

食材明细主料四季豆（900g）橄榄菜（2大匙）辅料蒜（3瓣）油（1大匙）调料蚝油（2大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆香。4、放橄榄菜炒一下。5、放四季豆炒...

“橄榄菜是广东潮汕地区的一种腌菜，利用当地物产橄榄与盐渍芥菜叶（俗称酸咸菜叶），精工煮制成为乌橄榄菜，能开胃消食，帮助消化，增进食欲。橄榄菜一般用来下白粥，其实用来炒也可以的，今天试试用来做四季豆，味道和口感都很不错，也下...

“章鱼小妹的开胃菜，吃了还想吃。”食材明细主料四季豆（一盘）猪肉（半盘）橄榄菜（2～3勺）辅料青椒（2个）小米椒（2个）大蒜子（2粒）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜肉末煸四季豆的做法步骤1、准备材料：大蒜切末备用，青椒小米...

“橄榄菜最初一直以为是橄榄的叶子什么的。家里的这些橄榄菜是老爸买的，是干菜那种，吃的时候要用水泡过再做。上网查了查，原来橄榄菜不是长在橄榄树上的，而是加入了橄榄再次加工的一种菜，类似于我们北方的腌咸菜。超市里卖...

“或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四...

“啥也不说了，这个菜超下饭，号称“米饭杀手”。”食材明细主料扁豆（300克）猪肉末（50克）小米椒（适量）蒜末（适量）姜末（适量）橄榄菜（4大勺）辅料生抽（适量）盐（少许）鸡精（适量）糖（少许）料酒（适量）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜四...

“上班的时候吃午餐，时间来不及出去吃的时候，都会叫盖饭来吃，吃的最多的就是榄菜四季豆，四季豆与肉炒着吃倒是经常吃，但是橄榄菜却是很少吃，与饭一拌，味道确实很香，但是吃着的时候总有一种不放心的感觉，主要还是万恶的油啊！超市...

食材明细主料四季豆（600g）胡萝卜（1根）辅料橄榄菜（2大匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）蒜（4瓣）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜四季豆的做法步骤1、四季豆摘洗干净。2、胡萝卜去皮斜切片，再在中间切开，蒜剁末。3、热油锅，把...

食材明细主料四季豆（适量）肉末（适量）橄榄菜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘好洗净。2、剁好肉末。3、橄榄菜。4、锅里热油倒入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量猪肉末：适量辅料葱末：多量姜末：多量蒜末：多量橄榄菜酱：2大勺生抽：少量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.四季豆摘好切段，用开水焯熟，捞出备用；切大量的葱姜...

“烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透。食用时若没有熟透，会发生中毒。”食材明细主料四季豆（适量）肉馅（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）蒜末（适量）葱末（适量）姜...