关于藜麦核桃南瓜粥的家常做法的餐饮精选

藜麦核桃南瓜粥的做法 藜麦核桃南瓜粥怎么做

藜麦核桃南瓜粥的做法 藜麦核桃南瓜粥怎么做

2024-01-02
“被称为“粮食之母”藜麦,富含人体必须九种氨基酸和高营养,它高蛋白、低脂肪、低升糖,口感软糯、味道清香,老少皆宜。秋冬的早餐,来一碗热呼呼的粥,养胃又驱寒。正值南瓜在丰收的季节,怎么少得了南瓜粥?砂锅熬煮保全营养和味...
藜麦核桃酥的做法 藜麦核桃酥怎么做

藜麦核桃酥的做法 藜麦核桃酥怎么做

2024-01-09
“自从走上了烘焙这条不归路,没事就在家里折腾新口味,怎么营养怎么吃。藜麦糕点粉,由白藜麦研磨,藜麦蛋白质含量高,非常有营养;核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质...
全麦南瓜核桃包的做法 全麦南瓜核桃包怎么做

全麦南瓜核桃包的做法 全麦南瓜核桃包怎么做

2024-01-01
食材明细主料王后高粉(200g)王后全麦粗粉(100g)牛奶(135g)南瓜(80g)蜂蜜(20g)盐(3g)酵母(3g)辅料橄榄油(15g)奶酪丁(适量)核桃碎(适量)奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)全麦南瓜核桃包的做法步骤1、将王后高粉200克,王后全麦粗粉100克,南瓜...
核桃燕麦粥的做法 【宝宝辅食】核桃燕麦粥 核桃燕麦粥怎么做

核桃燕麦粥的做法 【宝宝辅食】核桃燕麦粥 核桃燕麦粥怎么做

2024-02-29
“小妞子今天整十个月,现在是越大越爱捣蛋了,能坐会站,吃个饭能从这头挪到那头,嘴里嚼着东西,手还要不停去抓身边一切能抓得到的东西。不过只要看到她能吃光光小碗里的没味道的米面,老妈我也就任她去了......今天的这款燕麦...
藜麦南瓜泥的做法 藜麦南瓜泥怎么做

藜麦南瓜泥的做法 藜麦南瓜泥怎么做

2024-01-02
“藜麦营养丰富,被联合国粮农组织推荐为:最适宜人类的全营养食品。藜麦可以煮粥,做沙拉,口感微甜,和各种食材都很搭配哦。”食材明细主料藜麦(3勺)南瓜(1块)牛奶(125ml)辅料香蕉(1个)葡萄(若干)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜...
核桃山药南瓜粥的做法 核桃山药南瓜粥怎么做

核桃山药南瓜粥的做法 核桃山药南瓜粥怎么做

2024-01-13
“过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜,可发现最近好向有点迷上它了;周末去市场买菜时也时常会买一段回来,有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包,有时蒸熟打粥直接喝;感觉怎么吃都喜欢;可今儿却来另样的吃法:与山药核桃一起搭配,绝对没...
南瓜蜜桃麦片粥的做法 36个月以上辅食南瓜蜜桃麦片粥 南瓜蜜桃麦片粥怎么做

南瓜蜜桃麦片粥的做法 36个月以上辅食南瓜蜜桃麦片粥 南瓜蜜桃麦片粥怎么做

2024-01-01
“南瓜细腻微甜,混合麦片香脆可口,夹杂着干果的香甜,不用一点糖也非常美味,可以给孩子做早餐或者下午点心。做法超简单,好吃又快手。还可以把牛奶换成酸奶会有不一样的口感哦”食材明细主料南瓜(一个)牛奶(100g)九阳麦片(30g)辅...
藜麦红枣南瓜粥的做法 藜麦红枣南瓜粥怎么做

藜麦红枣南瓜粥的做法 藜麦红枣南瓜粥怎么做

2024-02-01
“藜麦红枣粥是以藜麦和大米为主要食材,是很好的营养食品,红枣、南瓜的甘甜加藜麦的Q弹,味道清甜可口。南瓜可以补充B族元素,红枣补血,藜麦富含各种矿物质、氨基酸、微量元素、纤维质丰富,是粥品原料选择的一种既营养又健康...
藜麦核桃红枣黑米糊的做法 藜麦核桃红枣黑米糊怎么做

藜麦核桃红枣黑米糊的做法 藜麦核桃红枣黑米糊怎么做

2024-01-03
“营养丰富,口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放,放里也剩碗里。打成五谷豆浆,米糊之后,家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了,又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。😋😍”食材明细主料黎麦片(2把)核桃...
南瓜藜麦粥的做法 南瓜藜麦粥怎么做

南瓜藜麦粥的做法 南瓜藜麦粥怎么做

2023-12-29
“利好的南瓜,色泽漂亮,营养丰富,食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配,再加些同样利好的小米煲粥,不但口感好,也非常益于养生。”食材明细主料南瓜(250g)藜麦(80g)小米(50g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜藜麦粥的...
核桃燕麦南瓜糊的做法 核桃燕麦南瓜糊怎么做

核桃燕麦南瓜糊的做法 核桃燕麦南瓜糊怎么做

2023-12-28
食材明细主料核桃仁(适量)南瓜(适量)燕麦仁(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦南瓜糊的做法步骤1、食材:燕麦仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小块。3、食材洗净放入豆浆机、加100...
南瓜藜麦小米粥的做法 南瓜藜麦小米粥怎么做

南瓜藜麦小米粥的做法 南瓜藜麦小米粥怎么做

2023-12-28
“藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。”食材明细主料贝贝南瓜(1/3个)三色藜麦(少半碗)小米(少半碗)辅料油(两滴)调料清水(1500ml)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜藜麦小米粥的做法步骤1、准备所...
藜麦南瓜粥的做法 藜麦南瓜粥怎么做

藜麦南瓜粥的做法 藜麦南瓜粥怎么做

2024-01-02
“藜麦是一种全谷全营养的完全蛋白碱性食物,藜麦的蛋白质含量与牛肉相当,品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含的氨基酸种类丰富,除了人类必须的9种必须氨基酸,还含有许多非必须的氨基酸,并且含有种类丰富且含量较高...
藜麦小米南瓜粥的做法 藜麦小米南瓜粥怎么做

藜麦小米南瓜粥的做法 藜麦小米南瓜粥怎么做

2023-12-29
“秋冬天是吃南瓜的好季节,天气渐渐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋友,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比较讲究养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥...
南瓜藜麦馒头的做法 南瓜藜麦馒头怎么做

南瓜藜麦馒头的做法 南瓜藜麦馒头怎么做

2023-12-29
“颜色金黄,还有藜麦独特的口感。”食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)发酵粉(适量)辅料藜麦(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜藜麦馒头的做法步骤1、熟南瓜去皮放破壁机。2、倒入跟南瓜持平的温水。3、打成黏稠南...
南瓜核桃燕麦羹的做法 【南瓜核桃燕麦羹】冬日里暖胃羹之一 南瓜核桃燕麦羹怎么做

南瓜核桃燕麦羹的做法 【南瓜核桃燕麦羹】冬日里暖胃羹之一 南瓜核桃燕麦羹怎么做

2024-01-08
“南瓜有好多次也是和银耳一起打的,偶尔换成了核桃,意外收获,感觉南瓜和核桃很配,加了核桃以后南瓜那股淡淡的青味没有了,也中和了核桃淡淡的涩味,不用增甜就蛮好喝,而且这个黄看上去也超让人舒服。”食材明细主料南瓜(240克)...
藜麦银耳南瓜粥的做法 藜麦银耳南瓜粥怎么做

藜麦银耳南瓜粥的做法 藜麦银耳南瓜粥怎么做

2023-12-27
“今天推荐的这道粥,有清热润肺的银耳,蛋白质丰富易消化的藜麦,甜甜糯糯防便秘的南瓜,三者搭配一起口感自然甘甜,清爽水润,干燥的季节可以多喝。”食材明细主料南瓜(200g)银耳(半朵)三色黎麦(100g)大米(50g)辅料黄冰糖(20g)甜味(口味)煮...
黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做

黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做

2024-01-04
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)南瓜(适量)核桃仁(适量)辅料葡萄干(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮,切小块。2、大米黑米3:1,铺满豆浆机稍多点,淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...
藜麦南瓜小米粥的做法 藜麦南瓜小米粥怎么做

藜麦南瓜小米粥的做法 藜麦南瓜小米粥怎么做

2023-12-28
“藜麦的营养价值已被人们逐渐认知,藜麦搭配上其它食材,营养价值更高,口感也更好,早餐来一碗藜麦小米南瓜粥,满足一天营养需求。”食材明细主料藜麦(半小碗)南瓜(一小块)小米(半小碗)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难...
小米藜麦南瓜粥的做法 小米藜麦南瓜粥怎么做

小米藜麦南瓜粥的做法 小米藜麦南瓜粥怎么做

2024-01-02
“营养,健康,养生集于一体的粥品,早餐少不了,老少咸宜。”食材明细主料小米(200克)三色藜麦(20克)辅料南瓜(100克)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米藜麦南瓜粥的做法步骤1、小米,三色藜麦用清水洗两次2、洗净后放几滴油,稍微...
花生核桃藜麦豆浆的做法 花生核桃藜麦豆浆怎么做

花生核桃藜麦豆浆的做法 花生核桃藜麦豆浆怎么做

2024-01-03
“藜麦中加入花生核桃,配上一把黄豆,打成香浓顺滑的豆浆,在这春暖花开的早晨当早餐,也是不错的选择😍😋”食材明细主料花生(一把)核桃(一把)藜麦(一把)辅料黄豆(一把)大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃藜麦豆浆...
藜麦蔬菜粥的做法 藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶 藜麦蔬菜粥怎么做

藜麦蔬菜粥的做法 藜麦蔬菜粥 宝宝辅食,南瓜+菠菜叶+茼蒿叶 藜麦蔬菜粥怎么做

2024-01-09
“藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。尤其适于孕产妇,婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊...
藜麦南瓜糊的做法 藜麦南瓜糊怎么做

藜麦南瓜糊的做法 藜麦南瓜糊怎么做

2024-01-09
“藜麦南瓜糊营养价值高。”食材明细主料三色藜麦(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)藜麦南瓜糊的做法步骤1、三色藜麦、南瓜2、藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟(熟透3、南瓜去皮切块上锅蒸熟4...
南瓜藜麦饭的做法 南瓜藜麦饭怎么做

南瓜藜麦饭的做法 南瓜藜麦饭怎么做

2024-01-07
“藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦易熟口感好,可以与任何食材搭配,今天我用南瓜与藜麦结合,更加增添了风味和营养,推荐给健身减肥人群。”食材明细主料藜麦(50克...
橄榄油藜麦核桃面包的做法 橄榄油藜麦核桃老式面包 橄榄油藜麦核桃面包怎么做

橄榄油藜麦核桃面包的做法 橄榄油藜麦核桃老式面包 橄榄油藜麦核桃面包怎么做

2024-01-11
食材明细主料中筋面粉(酵头)(200克)藜麦((煮熟)50克)中筋面粉(主面团)(200克)辅料核桃碎(60克)水(20克)糖(16克)酵母(5.2克)奶粉(20克)盐(4克)鸡蛋(52克)橄榄油(40克)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)橄榄油藜麦核桃面包的做法步骤1、将酵母溶于...