关于冬菇肉末粥的餐饮精选

“每逢佳节胖三斤，清粥小菜走你~这款粥也很适合小朋友吃，年龄很小的宝宝可以用料理棒压一下哦。”食材明细主料大米（120g）牛肉（50g）香菇（60g）清水（适量）泡姜（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（1小勺）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“鲜美，营养，美味，暖心，暖胃，早上来一碗。”食材明细主料大虾（2只）冬菇（1朵）白粥（适量）辅料姜（少许）葱（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬菇虾仁粥的做法步骤1、葱，冬菇，虾洗净2、冬菇切薄片，葱切...

“因为我家宝宝就一岁半，这些辅食都是他比较喜欢吃的，千万不要像我家婆一样只煮骨头粥，说什么补钙，这种想法是不好的！这样会对宝宝吸收营养不够平衡，而且会导致宝宝对于正餐而缺乏兴趣导致厌食，所以做为宝妈的我们，要多点想菜...

“用电饭锅做菜其实挺简单、方便的，而且还没有油烟，把各种蔬菜和调料放入电饭锅内，手指轻轻一按，即可出门办事，等你办完事回家一股鲜香的味道已经飘满屋子，暖暖的带着家的味道，而此时一锅鲜美的菜肴等着你享受。冬瓜虽然是普...

食材明细主料冬瓜（400克）猪肉馅（100克）辅料葱（适量）食盐（半勺）十三香（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）淀粉（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）冬瓜肉末的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、猪肉馅加食盐、料酒、生抽和淀...

“冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日食尤为适宜冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠...

“北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味...

食材明细主料白粥（半锅）鸡肉（8两）鲜冬菇（6朵）辅料葱（1根）姜（1小块）生抽（2勺子）料酒（2勺子）盐（2勺子）花生油（2勺子）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬菇滑鸡粥的做法步骤1、所有材料洗好2、葱切段，冬菇切片，姜切丝，鸡肉斩块放入姜丝，2勺料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无选用上好的五花肉剁碎成泥，冬寒菜也要剁碎，两者混合入锅熬煮，加入大米，文火熬制几小时后香甜可口，暖胃易消化，适合男女老少各类人群。对于平时肠胃不好的人更是应该...

食材明细主料冬瓜（适量）肉末（适量）辅料青红椒（适量）蒜（适量）香葱段（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜切厚片、肉末、青红椒、蒜、香葱段。2、锅中放油，放入冬瓜...

“人们喜食冬瓜，是因为它独特的营养价值。冬瓜中的维生素C的含量高，为一般蔬果所望尘莫及。冬瓜不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能，还能减少脂肪在体内的堆积，是一种非常好的减肥食品。中医学认为，冬瓜性味甘平，有...

“早餐来一份，真是美极了！”食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）米饭（一碗）萝卜（小半个）葱花（一根）辅料香油（几滴）生抽（1小勺）胡椒粉（1克）盐（1小勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇肉末萝卜粥的做法步骤1、米饭准备一碗2、香菇肉末提...

“每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1.2倍。冬瓜几乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故热值低各种瘦肉所含营养...

食材明细主料瘦肉（100克）冬瓜（300克）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末冬瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。葱切段，姜切片。2、冬瓜去皮去瓤洗净切成小片...

“这款香菇肉末粥，是我家小朋友最喜欢吃的粥之一。所以基本每月都会煮上一两回。”食材明细主料大米（150g）瘦肉（200g）香菇（几朵）生姜（两片）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（少量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇肉末粥的做法步骤...

“冬瓜是一道夏天的家常菜哟，加上香菇和肉末一起烧，味道会非常鲜美，推荐哇”食材明细主料冬瓜（500克）肉末（1两）干香菇（1两）辅料葱姜蒜（适量）红辣椒（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...

“肉末冬瓜、吃起来清爽美味、做法简单、上桌漂亮、咱们女性朋友的大爱、有减肥的功效！冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水，消肿解毒，生津除烦，利胆；对肥胖、肾病水肿、...

“冬瓜可以说是餐桌上的常客，无论是炒，煮还是煲汤，都少不了它的身影。女性朋友们更是喜欢，冬瓜热量低不含脂肪，可以说是瘦身的家常菜首选之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把...

“这道菜是以冬瓜为主，以猪里脊肉为辅的菜，经过25分钟的蒸制，冬瓜入口即化，里脊末软糯清香，是一道非常健康的菜肴；冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，中医认为冬瓜味甘，性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。同时...

“茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，集营养、保健、理疗于一身的食用菌。茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功...

食材明细主料大米（115克）肉末（100克）香菇（2个）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇肉末大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、肉末。3、新鲜香菇、香葱。4、将新鲜香菇先盐水浸...

“先打算直接炒冬瓜片的，但看着冰箱中还剩有一小碟肉末，就想将它们混搭在一起，荤素搭配，这样营养才更均衡。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。肉末炒...

食材明细主料冬菇（适量）鸡肉（适量）米（适量）辅料姜丝（适量）配料鸡精（适量）白胡椒（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬菇鸡蓉粥的做法步骤1、鸡肉剁成泥状2、冬菇切成小丁，鸡肉泥里面加入酱油搅匀3、锅里放水，冷水加入...

食材明细主料冬瓜（适量）猪瘦肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜肉末汤的做法步骤1、猪瘦肉剁成肉末。2、肉末中加入两勺生抽，两勺淀粉。3、顺时针拌上劲，加入一小勺食用油...

“寒冷的冬天一碗暖暖的粥，无论是做早餐还是晚餐都很合适哦。”食材明细主料大米（130g）香菇（60g）胡萝卜（30）带子（20g）虾皮（10g）水（1000ml）姜（适量）料酒（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬菇带子粥的做法步骤1、带子就...