炒三宝的做法 炒三宝怎么做
“众所周知，大枣补血，淮山助消化健脾养胃，南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时，淋上少许糖桂花，清甜可口。”食材明细主料红枣（150克）白糖（2匙）铁棍山药（150克）南瓜（150克）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒...
鸡胗炒三宝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜花：一把鸡胗：150辅料核桃：30枸杞：适量淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.先将鸡胗洗净，将每个鸡胗的背面切十字花刀，再切成小块。2.鸡胗肉更滑嫩的方法：将一个...
三个月的宝宝吃什么好
三个月的宝宝吃什么好，当宝宝出生100天后，这是他们对外界的声音，色彩都表现的极为感兴趣，所以针对这个发育阶段的宝宝，也有其特殊的食谱，三个月的宝贝还是以母乳为主，可能此时的宝宝有一点厌奶的情绪，所以此时可以适当的添加...
潮州三宝炒面线怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料市售炸面线：1片鲷鱼肉：60公克虾子：2尾肉片：40公克姜丝：10公克青花椰菜：50g脆酥粉：适量高汤：150CC老抽：1小匙鱼露：1大匙盐：1/4小匙鸡精粉：1小匙胡椒粉：适量辅料具体...
三宝羹的做法 三宝羹怎么做
“红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。做成细腻的糊状，口感特别柔软，容易消化，使得其中的营养能够更好的吸收。生长中的孩子们，很需要这样的食物。愿营养美...
家常三宝炒面怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五谷面：适量佐餐三宝：一包蚝油：适量辅料盐：适量鸡精：适量酱油：适量具体步骤1.准备材料2.水开放面，煮一会，可以加点冷水中火再煮到面口感适中。3.过冷河，，两...
炒三丁的做法 【适合宝宝的菜】——炒三丁 炒三丁怎么做
“这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1...
孜然三宝炒馒头的做法 孜然三宝炒馒头怎么做
“剩馒头，谁家都会有。搭配点手边的辅料就是一道新菜。”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋液（适量）洋葱（适量）豆芽（适量）木耳（适量）熟羊眼舌肚（适量）辅料葱蒜（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）配料孜然（适量）白胡椒（适量）生抽（适量）盐（适量）孜然（口味）炒（工艺...
香糟三宝的做法 下酒好菜——香糟三宝 香糟三宝怎么做
“夏天到了，多做点这样的凉菜放在冰箱里，也不错，又可以当零食，配啤酒也是绝对棒。”食材明细主料鸭舌（适量）鸡胗（适量）杏鲍菇（适量）辅料泡椒（适量）花椒（适量）糟卤（适量）姜（适量）葱（适量）配料白醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
素三宝的做法 素三宝怎么做
“素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一，木耳，在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高，可防癌抗癌。二，山药，健脾益胃助消化，滋肾益精，强健机体的作用。三，荷兰豆，增强人体新陈代谢功能，延缓哀老十分重要的作用。...
蒜蓉炒三宝的做法 蒜蓉炒三宝怎么做
“酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。多数以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐这几种食材作为组合，随季节或环境转变而稍作变化，只因它需要填入肉料，所以叫酿三宝，炒三宝便在这几样蔬菜的...
清炒河中三宝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料河藕：2节虾：10个辅料具体步骤1.鲜芡实洗净2.河藕洗净切丁3.虾煮熟剥虾仁4.葱切末5.最后把鲜芡实、河藕、虾仁混合在一起炒，加一点水出锅前加青葱即可。...
家常炒三宝肉丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒三宝肉丁算是比较大众化的菜了，一般的小饭馆里都会有这道菜，我自己也经常点，不过到外面吃倒不如自己在家里做，一方面比较健康营养，一方面可以按自己的口...
三文鱼耳光炒饭的做法 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭 三文鱼耳光炒饭怎么做
““耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待...
春季炒三宝 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道春季炒三宝藜麦选用的清淡鲜嫩，而且口感非常的好，营养也很高。它里面含有大量的植物蛋白，还有那个纤维素都非常的多。对我们的身体都很不错的。可以...
大爱炒三宝怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟炒三宝，大爱这道菜，越接近夏天越是想吃。远在他乡，乡情更浓，家里院子里每年都会种豆角、茄子、苦瓜。很是鲜嫩。颜色翠绿翠绿的。苦瓜清火，口感清苦爽脆，豆...
小暑吃三宝，三宝是指什么？
小暑是二十四节气之一，小暑是指天气渐渐开始炎热，但是还没有到最热的时候。小暑到来的时候，意味着我国大部分的地区即将进入炎热的季节，夏天。小暑过后，气温将逐渐上升，大地上所有的风都将夹杂着一丝丝热气，闷热的时候即将来...
三岁宝宝吃什么
三岁，正是宝宝成长发育的关键阶段。这个时期的宝宝，需要吸收大量的能量和营养物质来保证自身的发育。父母不能让孩子输在起跑线上，在宝宝成长的关键时期更是如此，我们要让宝宝吃得好，发育好，有一个更加聪明的大脑和一个强健...
海绵宝宝三明治的做法 海绵宝宝三明治怎么做
“最近芝士吃的比较多，小朋友觉得有点腻味，不太喜欢了，为了让孩子不厌烦芝士，这次做成了海绵宝宝三明治，孩子说太可爱了，有点舍不得吃了”食材明细主料面包粉（300克）水（150克）鸡蛋（一个）白砂糖（50克）黄油（15克）酵母（4克）辅料芝士片（1片）鸡...
牛肉炒三宝的做法 牛肉炒三宝怎么做
“1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。2.杏鲍菇菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香...
素炒三宝的做法 素炒三宝怎么做
“素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。”食材明细主料干木耳（20...
酿三宝的做法 酿三宝怎么做
“夏天到来，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是个宝啊，不仅可以调节血管，控制血糖，还可以改善便秘，增进食欲。但是脾胃虚寒的人进食需谨慎啊！”食材明细主料苦瓜（两个）柚子皮（适量）豆腐泡（适量）辅料肉馅（适量）糯米（(提前泡好)适量）韭菜（适...
醋三宝的做法 醋三宝怎么做
“脆嫩酸爽，给肠道刮刮油，开胃好吃不长胖✌️”食材明细主料花生米（100克）皮蛋（2个）莲藕（250克）陈醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）辅料香菜（1颗）大蒜（5粒）野山椒（2个）葱（1颗）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋三宝的做法步骤1、所需主材料。2...
青瓜炒鹅三宝的做法 青瓜炒鹅三宝怎么做
食材明细主料青瓜（一条）鹅三宝（400克(心，胗，肠)）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）碗汁蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鹅三宝的做法步骤1、准备:冰鲜的鹅三宝，用盐水泡15分...
怀孕三月吃什么对宝宝好
怀孕的人一定是最兴奋和幸福的，因为即将孕育一个新的生命。当然准妈妈们怀孕期间在注意自身的健康的同时更花大量的心思让宝宝有更好的发育。那么准妈妈的饮食会对宝宝的发育有着很大的影响。说到这，那怀孕三月吃什么对...