春季炒三宝 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道春季炒三宝 藜麦选用的清淡鲜嫩，而且口感非常的好，营养也很高。它里面含有大量的植物蛋白，还有那个纤维素都非常的多。对我们的身体都很不错的。可以补阴啊，促进消化啊，等等。腐竹凉拌的时候就很好吃，木耳呢也还不错。做法简单快捷。

主料

春笋 ：200
木耳· ：200
腐竹 ：200

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
小辣椒 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

春笋洗净。

切成薄片。

焯一下水。

焯一下水，切成细条。

锅里加油，放几个花椒粒，待油热之后将花椒粒取出。

然后放入辣椒春笋煸炒。

然后加入木耳腐竹翻炒，然后加入盐、糖和生抽调味。