关于丝瓜洋葱炒鲜鱿的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼：400洋葱：半个蒜：1瓣红肉椒：1个辅料盐：适量白糖：少许食用油：适量现磨黑胡椒：适量具体步骤1.洗净所有食材，鲜鱿鱼去外皮切圈，洋葱切丝，红肉椒去蒂去籽切丝，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟丝瓜洋葱炒鲜鱿的主要食材是丝瓜、洋葱和鱿鱼。夏天如果想换换口味或者是不知道要煮什么、吃什么，那就试试这道菜吧。丝瓜清凉爽口，洋葱味甜而且可以去...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟每个家庭里面最好都是要有这样一道丝瓜洋葱炒鲜鱿就好了。这一道菜里面的每一种食材都有自己的特色，丝瓜含水多，一炒就出水，洋葱有自己的香味，鲜鱿口感筋...

“简单美味，健康营养，时令菜。”食材明细主料丝瓜（一根）洋葱（一个）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒洋葱的做法步骤1、丝瓜洗净，削皮，切片。2、洋葱剥外皮，洗净，切丝。3、锅烧热放适量油，倒入洋葱和...

食材明细主料鱿鱼（400克）洋葱（1个）青椒（2个）红椒（1个）辅料老抽（1勺）醋（1匙）白糖（5克）盐（3克）胡椒粉（0.5匙）蚝油（1匙）花生油（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼刮掉表面黏膜，切花刀2、泡水中备用3、洋葱和...

“鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，韭菜炒鱿鱼，铁板鱿鱼，烤鱿鱼等等。然而在我家最常做的还是辣椒炒鱿鱼，鱿鱼本身很鲜，加一些辣更能提味。有些人会担心鱿鱼中胆固醇含量高会对身体不好，然而鱿鱼中还含有另外一种物质-牛...

“最爱鱿鱼，怎么做都好吃。”食材明细主料鱿鱼（2只）洋葱（1个）辅料生姜（1块）青椒（1个）红椒（2个）葱（2根）蒜头（2瓣）调料花生油（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（半匙）鸡精（半匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鱿鱼的做法步骤1、2只大鲜...

食材明细主料鲜鱿鱼（2个）辅料丝瓜（1个）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鲜鱿的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。2、鲜鱿鱼洗净切小块备用。3、将鱿鱼放入锅中焯一下水后，捞出过一下...

食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱炒鱿鱼须的做法步骤1、锅中油预热，放入姜蒜炒香。2、放入鱿鱼须煸炒。3、放入一勺料酒。4...

食材明细主料洋葱（适量）鲜鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鲜鱿鱼丝的做法步骤1、鲜鱿鱼，2、洋葱半个，辣椒二个，3、切丝，4、烧油放进辣椒炒香，放进鱿鱼丝，5、大火快炒，...

“简单美味、筋道，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）鱿鱼干（一条）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、洋葱剥外皮，洗净，切片，备用。2、鱿鱼干备用。3、干鱿鱼冷水泡一夜，洗净，...

食材明细主料洋葱（半个）鱿鱼（3条）辅料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）老抽（适量）生抽（少量）辣椒（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆炒鱿鱼的做法步骤1、预备材料，清洗干净，洋葱切丝，鱿鱼切条。2、热油，下葱蒜，爆香。3、闻到香味，立马...

“鱿鱼与洋葱搭配，这是第一次，成品很不错。紫洋葱的辛辣度比较低，这样搭配，更是被鱿鱼的鲜香抢了风头。吃到嘴里，貌似还有一丝丝甜。完美的搭配，健康的美味。”食材明细主料鱿鱼（250g）洋葱（80g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1条洋葱：1个鱿鱼：适量辅料蚝油：适量姜：适量白糖：少许料酒：少许具体步骤1.将丝瓜、洋葱洗净切好、鱿鱼放适量的蚝油、白糖、料酒、姜腌好待用。2.热...

食材明细主料丝瓜（1根）洋葱（1个）辅料西红柿（1个）花生油（1勺）调料生抽（2匙）醋（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿洋葱炒丝瓜的做法步骤1、食材洗干净去皮切块。2、炒锅放油烧热，放西红柿爆炒。3、放入丝瓜。4、洋葱...

食材明细主料鱿鱼干（185克）洋葱（190克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼干炒洋葱的做法步骤1、食材：鱿鱼干（已泡软清洗）、洋葱（已清洗切开）。2、将鱿鱼干放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，...

“洋葱丝瓜炒鱿鱼，是我家的常客了，夏天的时候每每想不到买什么菜，就做菜吃，今天拍个照把菜谱上传来分享给大家。。”食材明细主料洋葱（1个）丝瓜（1根）鱿鱼（1条）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）...

食材明细主料鱿鱼（250g）洋葱（一只）辅料葱（10g）姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鲜鱿的做法步骤1、洋葱切块。2、鲜鱿切花片，加姜腌制去腥。3、热油加入葱姜蒜。4、倒入鲜鱿爆炒。5、加入洋葱一...

“鱿鱼的海鲜味和洋葱的辛辣以及尖辣椒的清辣搭配成完美的的“鲜辣”。并且这三种普通的食材却又有一种难得的特点，都可以切出圆圈的形状。”食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（1个）尖椒（1个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油（10克）姜（适量）微辣（口味...

食材明细主料丝瓜（一条）洋葱（一个）猪肉（半斤）辅料生抽（适量）老抽（1/2茶匙）糖（1/2茶匙）盐（1/3茶匙）酒（少许）生粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜洋葱炒肉片的做法步骤1、将所有材料洗净切块备用，猪肉切片用生抽、盐、糖、...

“炒别的菜剩下的一块洋葱不多了，看看加入到丝瓜里面一起炒了吧，也算是一种新搭配方式了，还不错有股香香的味道，还放入了一点瘦肉，营养又简单的一道家常菜~”食材明细主料丝瓜（200克）辅料洋葱（50克）配料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）生...

食材明细主料鲜鱿（适量）洋葱（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）花生油（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鲜鱿的做法步骤1、备材料，鲜鱿洗净浅切出菱形花纹...

“半个多月没吃家常菜了，回到东北的姐姐家里，吃上了家常菜，很亲切。第一次这么搭配着吃，咸香可口，纯正的家乡味道。”食材明细主料鲜蘑（适量）洋葱（适量）瘦肉（适量）辅料蚝油（适量）芝麻（适量）十三香（适量）陈醋（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺...

食材明细主料鲜鱿鱼（2个）洋葱（1个）辅料青椒（4个）红椒（1个）大葱（1根）食盐（少许）鸡精（少许）郫县豆瓣（1勺）蒜瓣（5瓣）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火爆鱿鱼洋葱丝的做法步骤1、将鲜鱿鱼洗净，鱿鱼表皮膜撕掉。2、鱿鱼切花段备用。3、将切...

“第一次发，拍的不好大家见谅，呵呵”食材明细主料鱿鱼（3块）辅料青椒（两个）洋葱（一个）干辣椒（适量）蒜（适量）姜（5片）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白砂糖（适量）蒸鱼酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼泡...