关于版干的餐饮精选

“说起干煸豆角想必大伙都知道，也经常吃，它也算是川菜的代表作之一，深受大家喜欢。但是这种看似很少油的菜其实热量是很高的，众所周知，所有的油炸食品热量都超级高，吃多了对身体并没有好处，可是又嘴馋想吃怎么办呢，于是乎就做...

“四季豆的意思一定是四季都能吃到的豆角吧，今天从一个阿婆手里买到一小把刚摘下来的豆角，好新鲜。就炒个干煸四季豆吧。川菜馆里的四季豆很香，可是油太重，配料也太多吃不到豆角的清甜了，我做个简易版的，有豆角的清甜也有干...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道诱人的少油版干煸豆角花菜是一道比较普通的素菜，但是味道还是蛮清淡的，而且最重要的是它里面的油比较少，吃起来就没有那么油腻，也很清爽，而且干煸的豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的非油炸版干煸豆角，这是一道非常美味的家常菜。豆角食非常有营养的蔬菜，吃起来非常的爽脆可口，而且吸收了酱汁吃起来非常的入味，非常的香。看起来非...

“做了很多次干煎带鱼、干煎小黄花鱼了，这次我最懒了，葱姜蒜都省了，只用了料酒，没想到一点也不腥，吃的原汁原味的鱼香味，外酥里嫩，超级好吃！以后就这么做了！”食材明细主料小黄花鱼（12条）辅料盐（10克）料酒（适量）淀粉（适量）豆油（适量）鱼香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料头菜：半个辅料花椒：适量干辣椒：3个葱白：适量姜：3小片具体步骤1.葱，姜，辣椒切好备用2.头菜撕碎洗后用盐水泡5分钟。3.热锅凉油8成开，放入葱姜爆香，放入辣椒，花椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆角：一斤辅料盐：少许蔬菜精：少许花椒：十几颗干辣椒：一茶匙葱蒜：适量具体步骤1.豆角摘洗干净，锅里放水烧开放入豆角煮，煮到豆角有点发亮就是煮透了，捞出沥...

食材明细主料四季豆（300g）辅料豆瓣酱（一大勺）孜然粉（一勺）辣椒粉（一勺）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸四季豆的做法步骤1、四季豆洗净掰段去茎2、下热水焯熟3、出锅后立刻焯冷水4、用孜然粉辣椒粉豆瓣酱调成酱汁5、将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟干煸四季豆是一道在寻常百姓家的餐桌上常见的菜肴，口味香辣脆爽，十分适合当做开胃的下酒菜。干煸四季豆的制作方法十分简单，在配料和火候各方面都无需过...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料豆角：适量辅料大蒜：5瓣具体步骤1.豆角先洗干净，然后掐住一头的豆角茎，顺着它的丝往下撕，另一头也一样，最后掐成小段。2.锅里倒入比平时炒菜多一些的油，...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:3小时50分钟主料水发鲍鱼：100水发海参：100对虾肉：100火腿：25青豆：5辅料葱段：10姜片：10精盐：2味精：1酱油：5料酒：5清汤：300花椒：15熟猪油：40葱油：5具体步骤1、将鲍鱼、海参、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茶树菇：400猪瘦肉：120辅料油：适量酱油：2勺白砂糖：2茶匙指尖椒：适量生粉：少许食盐：1茶匙生抽：适量具体步骤1.准备400g茶树菇，我买的是新鲜茶树菇。如果是干...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟干煸双丝肉末是一道好吃的家常菜，主要食材有猪肉末，豆腐皮，胡萝卜，再加上一些辅料制作而成的。猪肉末，碎而小，不油不腻，脂肪量少，不容易发胖。再加上胡萝卜，胡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料葱：一根白糖：8普通挂面：60辅料面条鲜：一勺半具体步骤1.将水烧开，放面。2.把煮好的面条放入冷水里，保持嚼劲。3.放入白糖提鲜，酱油，搅拌好。4.把葱洗净，切小段，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟香辣的少油版干煸豆角花菜，辣辣的，超好吃，爱吃辣的小同学们快点进来吧。再不进来就要错过了。俗话说，机不可失失不再来。好好把握机会，错过了就再也没有机...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆角：700五花肉：100辅料油：适量盐：适量干辣椒：适量酱油：适量姜：适量花椒：适量小葱：适量具体步骤1.葱，姜片。备用2.肉切片。备用3.豆角洗净备用4.热锅不放油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：50姜丝：少量鱼籽：250干红椒：5辅料盐：适量白胡椒：适量孜然：适量具体步骤1.准备干净的鱼籽2.锅里放油，油六成热，下姜丝，干红椒，青椒，炒香再放入鱼籽，小火煎，两面...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：300公克绞肉：80公克蒜末：1/2茶匙姜末：1/2茶匙太白粉：1/2茶匙水：4大匙辣豆瓣酱：1茶匙酱油：1茶匙盐：1/4茶匙糖：1/2茶匙辅料具体步骤1.四季豆洗净，撕去粗丝，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉含有丰富的营养物质和人体必须的脂肪酸，能够有效的改善贫血，同时还具有滋补的功效，更是适合任何一个年龄层阶段使用，另外，猪肉也是在人们生活中最常见...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：360g辅料油：适量老抽酱油：2.5汤匙干红辣椒：2个蒜：2瓣花椒粉：少许具体步骤1.准备好食材，菜花掰小朵洗净2.蒜切小块3.锅中倒入油烧热后放入辣椒4.辣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料榨菜：5g味精：适量盐：适量江米酒：适量香油：5g猪油（炼制）：50g具体步骤1.将冬笋洗净，沥干水分，切成长4厘米、宽1厘米的条；2.猪瘦肉洗剁碎备用；3.榨菜洗净，切碎，待...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料酱油：l汤匙绞猪肉：100g姜茸：2茶匙糖：2茶匙虾米：2汤匙榨菜：2汤匙葱茸：2汤匙盐：适量香油：适量辅料具体步骤1.每一支笋先对切开后，用刀面轻拍一下再切成6条或厚片...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料蚕蛹：适量辅料水：适量具体步骤1.水烧开，放入蚕蛹，再煮5～8分钟，捞出冷却，淋干水份备用2.放少许油烧热，放入备用蚕诵，干煸，干煸过程要不断翻炒，炒至锅底出现大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青椒：150肥肠：400辅料老抽：适量生抽：适量香叶：适量干辣椒：适量生姜：30桔子皮：5豆蔻：适量具体步骤1.准备好洗干净的肥肠。2.准备好配料。3.把肥肠和配料全...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：1块香菇：5朵胡萝卜：1/2根芹菜：3根辅料沙拉油：4老干妈豆豉酱：2鸡精：2具体步骤1.将豆腐切成2cm大小见方的小块儿，胡萝卜去皮切丁，芹菜切小段，香菇切成小块;2...