关于苦瓜炒肉的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青辣椒：1个红辣椒：1个苦瓜：200猪肉：150辅料油：30盐：8生抽：2啤酒：1鸡精：1姜：2淀粉：5具体步骤1.主料：苦瓜200克、猪肉150克、青红辣椒各两个辅料：植物油30克、盐...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量肉：适量辅料盐：适量具体步骤1.材料大合集！2.把老抽、生抽、味精和白糖混合。3.将苦瓜去心。4.将苦瓜切片。5.肉和豆粉加水混合6.放油。7.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：3根辅料肉：50酱油：10ml辣椒：30大蒜：20油：50ml料酒：10ml盐：7具体步骤1.苦瓜洗净去心2.切薄片3.撒盐腌制4.沥干水分5.辣椒洗净切碎6.肉洗净切碎7.大蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒肉，这道菜，中规中矩，没有什么出彩的地方，也没有什么太多多余的装饰，简单实用，而又显得低调。并且这道菜的里面的食材丰富多彩，并且口感也是那么的舒心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒肉，是一款家庭炒菜，简单好学，味道不错，苦瓜对于消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。虽然这道菜简单，但是肉不能炒的很硬，苦瓜也不能炒的特别软...

“苦瓜炒肉是一款非常美味的菜肴，相信我们很多的朋友们日常生活中都是吃过苦瓜炒肉的，当然，苦瓜炒肉不仅非常的好吃，并且营养价值也是比较高的，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。”食材明细主料苦瓜（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒肉。是不是人人都爱吃苦瓜呢？但苦瓜是一种很健康的蔬菜。所谓良药苦口。这道菜的所需要的材料有。这个菜看起来非常简单，但要做到肉不能炒的过硬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒肉，是一道以苦瓜和猪肉为原料炒制而成的菜肴。主要材料有猪肉、蛋青，生粉，生抽、蒜蓉等，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。脾...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100瘦肉：50辅料水淀粉：适量姜：适量盐：适量蚝油：适量香油：适量油：适量葱：适量具体步骤1.肉切片，放入蚝油水淀粉中腌制十分钟。2.苦瓜洗净后去瓤切片，备...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2根五花肉：100辅料大蒜：适量油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜去白籽切片2.放盐水种泡十分钟可以去除一点苦味3.把五花肉煸炒出油再放少量的...

“许多人不喜欢吃苦瓜，其实苦瓜有很多好处，即可美容也对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。今天这道苦瓜虽然微带苦味...

“手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片（适量）苦瓜（一根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）花椒粒（适量）姜块（适量）蒜片（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉的做法步骤1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200辅料盐：适量油：适量肉片：适量具体步骤1.苦瓜洗净切条。2.准备好肉。3.将切好的苦瓜放入热水中焯一下。4.将油倒入锅内。5.先将肉放入锅内炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250彩椒：50瘦肉：50辅料蒜：适量油：适量盐：适量糖：适量干豆豉：适量具体步骤1.食材：苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时，半小时后把腌渍出来的水倒掉2.食材：...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：400g肥廋猪肉：100g葱：10g红椒：50g姜：5g辅料菜籽油：40g酱油：20g盐：2g白糖：10g料酒：5g味精：1g具体步骤1.把苦瓜，红椒，猪肉，葱洗净，再把苦瓜剖开。2.把苦瓜，猪肉切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：180苦瓜：半根辅料油：适量红糖：2小块酱油：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.上肉和姜切片，苦瓜洗净去籽，切片。2.水烧开，下苦瓜段焯水，捞出再过凉水。3.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个瘦肉：100辅料姜片：2片生抽：1匙蒜子：3粒老抽：1匙生粉：10盐：半匙花生油：1匙鸡粉：2具体步骤1.苦瓜切好待用2.蒜子拍碎，姜切片备用3.瘦肉切成小片，放入生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒肉，是一种常见的家常菜，主要材料是苦瓜、肉，辅助材料是油盐，炒出来的苦瓜不苦，炒出来的肉也非常的嫩，色香味俱全，营养价值很高，如果你吃了隔夜的苦瓜，味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条瘦肉末：150辅料盐：适量胡椒粉：适量生姜大蒜：适量醋：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去芯，洗净，切薄片2.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入瘦肉，炒变色3.再倒入苦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200辅料盐：适量尖椒：适量油：适量猪肉：适量具体步骤1.准备食材2.肉切片，苦瓜、尖椒切丝，准备葱花3.锅烧热倒油葱爆香、将肉放入煸炒、放适量的酱油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条猪肉：30辅料鸡精：适量生粉：适量油：适量盐：适量蒜头：适量酱油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开，刮干净里面的瓤，2.切片备用3.猪肉切好用油，生粉，酱油拌好，4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：250辅料盐：适量苦瓜：1条葱段：少许油：适量具体步骤1.把苦瓜洗干净，刨去中间的囊，再切成片片。2.瘦肉切成薄薄的片。放点油蚝油酱油腌至着。3.葱洗干...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根猪瘦肉：200辅料鸡精：1姜：3啤酒：1茶勺植物油：12茶勺淀粉：1茶勺五香粉：1盐：5生抽：2茶勺香油：2茶勺红辣椒：1个具体步骤1.主料：苦瓜、猪肉、红辣椒辅料：植...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100苦瓜：50辅料油：适量姜：5盐：适量生抽：适量红椒：10具体步骤1.苦瓜切薄片。2.瘦肉切薄片，红椒切粒，姜切粒。3.起油锅，依次下入红椒粒、姜粒，炒出香味。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：120猪肉：200辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量酱油：适量红辣椒：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好原材料及配料。苦瓜切片，猪肉切片或者丁。2.放油，先爆辣椒...