关于蒜香荷兰豆的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：350辅料糖：适量豆酱：适量蒜子：适量剁椒：适量具体步骤1.荷兰豆洗净2.准备好配料3.油热下豆酱炒出红油4.加少许水倒入荷兰豆5.大火炒5分钟关火前加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在超市，零食店里，淘宝上都有卖蒜香青豆的，虽然味道是挺重的但是吃起来还是蛮不错的。除了蒜香青豆还有蒜香荷兰豆你知道吧。味道和蒜香青豆差不多但是...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料荷兰豆：300大蒜：3至4瓣辅料食用油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.将荷兰豆去丝洗净备用2.将3至4瓣大蒜拍成蒜末备用。大蒜可依据荷兰豆的量及个人口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料味精：适量蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆摘去老筋洗净2.大蒜去皮切成末3.锅中放油，放入蒜末炒香4.倒入荷兰豆翻炒5.放入适量的...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：适量辅料胡萝卜：适量蒜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.将荷兰豆去老筋，加少许的盐轻轻搓洗干净2.胡萝卜去皮切成花刀，蒜剁成茸3.烧开水，放点油，放...

“色泽碧绿，清脆爽口是这道菜的特点。”食材明细主料荷兰豆（300g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（少许）油（少许）水淀粉（少许）味精（少许）葱油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐掉两头，撕去筋膜，清洗干净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：260辅料油：适量蒜：30花椒面：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.准备食材2.荷兰豆去老筋；蒜切末3.水中放滴麻油和盐把荷兰豆焯一下(断生即可)4.捞出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料油：适量盐：适量大蒜：适量葱：适量具体步骤1.荷兰豆洗净，踢去老筋2.锅烧开水，放入适量油和盐，然后倒入荷兰豆焯水3.大蒜切末4.焯好水的荷兰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：350辅料食用油：2勺陈醋：少许蒜头：4片盐：1勺蚝油：适量酱油：3勺具体步骤1.新鲜荷兰豆2.去头尾3.放水果泡，洗干净4.煮一锅开水把豆倒入，放点盐5.捞起，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料盐：适量料酒：适量油：适量生抽：适量姜：适量大蒜：适量具体步骤1.荷兰豆摘掉头尾洗净。2.姜蒜切碎备用。3.备好油，盐，生抽，料酒。4.大火热油爆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：150辅料油：适量蒜：适量盐：适量胡萝卜：1根五香粉：适量具体步骤1.将荷兰豆去老筋，加少许的盐轻轻搓洗干净2.烧热水，加少量的盐和油，放入荷兰豆焯水后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：250辅料盐：适量大蒜：适量橄榄油：适量味精：适量胡萝卜：适量具体步骤1.备好荷兰豆、胡萝卜、大蒜。2.胡萝卜洗干净，切成片。3.大蒜切成片。4.荷兰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：500辅料葱：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.荷兰豆择一下，洗干净2.葱、蒜切好备用3.锅里放油，葱、蒜末炝锅4.放入洗好的荷兰豆，翻炒5.快熟时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜香味荷兰豆，自己在家做的小零食，自从自己学会了做蒜香荷兰豆，就没怎么在外面买过荷兰豆，毕竟自己在家想吃多少做多少，吃不完的还可以密封，关键是很安全，没...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：半个荷兰豆：200辅料蒜：5粒油：适量香油：少许盐：适量具体步骤1.掐线洗净2.彩椒切片3.蒜切片4.用一半蒜末爆锅5.放入食材翻炒2分钟6.加盐调味7.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟去过一次成都，品尝了不少当地美食，至今念念不忘的，是那道蒜香荷兰豆”。一盘新鲜出锅的莲花白端上桌，色泽鲜美，荷兰豆炒了过后香香的脆脆的，特别的好吃。这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：10粒荷兰豆：250辅料油：适量盐：适量鸡精：适量黄甜椒：1个红甜椒：1个具体步骤1.准备材料。2.荷兰豆洗净，去两头的梗，顺带剥下老筋，放入水中焯烫；蒜切成末；彩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：300辅料大蒜：适量猪肉：适量蒜：适量干辣椒：适量大料：适量生抽：适量油：适量姜：适量具体步骤1.把荷兰豆旁边的丝撕掉，要不然口感不好2.把荷兰豆一分为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300辅料盐：适量蒜：适量鸡精：少许青椒：1个油：适量红椒：1个具体步骤1.荷兰豆两侧去筋洗净2.红椒1个斜切成片3.大蒜去皮切末4.荷兰豆入沸水中焯一下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300辅料盐：适量大蒜：4瓣油：适量生抽：适量鱼露：适量具体步骤1.把荷兰豆拉着头的部分往下扯，去掉老筋。2.清洗干净后，用盐水泡一会儿。(这样可以去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：115辅料鸡精：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤1.材料：荷兰豆（已摘洗干净）、蒜末2.将已摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。3.烧锅倒油烧热，...

食材明细主料猪肉（一小块）荷兰豆（一斤）大蒜（6瓣）辅料酱油（少许）盐（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆摘好，洗净。2、荷兰豆炒好（开锅倒进荷兰豆，半分钟就可以关火）。捞出来，凉水过2遍...

食材明细主料培根（适量）荷兰豆（适量）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香培根荷兰豆的做法步骤1、材料：培根、荷兰豆、大蒜、干辣椒。2、荷兰豆撕去两边老筋洗净沥干水分...

“荷兰豆富含人体所需维生素，很适合三高人群，当然也是炎炎夏日清淡晚餐的好搭档，在超市买到新鲜的荷兰豆，家里还有红肠半根，好了，可以搭一盘啦。”食材明细主料荷兰豆（300g）红肠（半根）辅料蒜头（1个）油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）...

“简单的蔬菜营养又美味”食材明细主料火腿（适量）荷兰豆（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香火腿荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择好火腿切小丁蒜切小粒2、锅热油爆香火腿丁和蒜粒3、放入荷兰...