火麻仁炒红果拌萝卜的做法 火麻仁炒红果拌萝卜怎么做
“红果具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的作用，还有大家都知道的可以降血脂等，有很好的药用价值，現在正是紅果上市的季节，于是买了一些，今天做个火麻仁炒紅果拌萝卜，酸酸甜甜、脆脆爽爽、营养又健康。”食材明细主料红果（1...
火麻仁香菇烧萝卜的做法 火麻仁香菇烧萝卜怎么做
“萝卜是当季的时令蔬菜，非常有营养，和香菇在一起烧制，更增添了营养价值。食材是普通又便宜的蔬菜，这道菜也是百姓家中经济实惠的家常菜，因此多吃萝卜保平安哦！”食材明细主料白萝卜（大的半个）香茹（10朵左右）火麻仁（15克）辅料海鲜...
红萝卜玉米炒腰果的做法 红萝卜玉米炒腰果怎么做
食材明细主料红萝卜（2条）玉米（2条）腰果（适量）辅料盐（适量）花生（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）神级（难度）红萝卜玉米炒腰果的做法步骤1、红萝卜洗好切粒。2、玉米剥粒一粒一粒。3、放油爆热放红萝卜炒，再放入玉米爆。4、放入腰果爆...
火麻仁红肠炒儿菜的做法 火麻仁红肠炒儿菜怎么做
“儿菜的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维等营养物质，适当的食用一些儿菜，可以帮助我们提高抵抗力，对身体健康有很大的好处。用红肠配上胡萝卜炒儿菜，不仅味道鲜美，颜值也高，清新、淡雅，放些火麻仁...
火麻油黄瓜伴小红萝卜的做法 火麻油黄瓜伴小红萝卜怎么做
“吃过拌黄瓜、吃过拌小红萝卜，但把这两个食材放在一起拌还真没尝试过，把它们切成滚刀块，放上调料，淋上火麻油，清脆爽口，营养美味，一上桌一大盘子居然都吃完了，说明了什么，当然是好吃受欢迎了！”食材明细主料黄瓜（1大根）小红萝卜（...
炒红果拌萝卜丝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山里红：500g白萝卜：1根白砂糖：350g辅料具体步骤1.山里红清洗干净后沥干水分。用小刀沿山里红横划一刀，将山里红掰开，取出果核。2.将去核的山里红放入锅中，...
红萝卜粉丝果仁菠菜的做法 红萝卜粉丝果仁菠菜怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）粉丝（一包）熟花生米（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜粉丝果仁菠菜的做法步骤1、菠菜胡萝卜洗好焯水备用...
麻油拌红萝卜的做法 麻油拌红萝卜怎么做
“红红火火吉祥菜，今天我用红心萝卜来做一道爽口的凉拌菜，酸酸甜甜很是开胃”食材明细主料红萝卜（半个）辅料油（适量）醋（适量）糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻油拌红萝卜的做法步骤1、大萝卜一个。2、洗净切一部分。...
凉拌红萝卜的做法 凉拌红萝卜怎么做
“凉拌红萝卜”食材明细主料红萝卜（一个）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红萝卜的做法步骤1、红萝卜洗净。2、切丝。3、加适量的白糖。4、拌均匀。5、腌制好的萝卜丝。...
花生仁拌白萝卜的做法 花生仁拌白萝卜怎么做
“白萝卜可以促进消化，健脾补气，润肺抗雾霾。花生可以健脑，增强记忆，滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用，对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻，菜品营养...
红萝卜虾仁饺的做法 红萝卜虾仁饺怎么做
“鲜甜的胡罗卜加上瘦肉虾仁，清蒸好吃又不上火。。。”食材明细主料胡萝卜（1根）瘦肉（少许）虾仁（少许）香菇（少许）饺皮（一些）辅料盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红萝卜虾仁饺的做法步骤1、原料2、原图，看清楚了么3、下锅炒...
火麻仁红萝卜丝拌生菜的做法 火麻仁红萝卜丝拌生菜怎么做
“圆圆的小红萝卜，水份多又脆又爽，和鲜嫩的生菜拌在一起，红绿搭配，清新淡雅，调好自己喜欢的口味，撒上营养增香的火麻仁，实为好吃美味的快手菜。”食材明细主料红萝卜（3～4根）生菜（适量）火麻仁（15克）辅料干辣椒碎（适量）调料盐（适量）蒜末（适...
拌红心萝卜的做法 拌红心萝卜怎么做
“这种萝卜水份特别多，加点调料简单一拌就是一道爽口小菜”食材明细主料红心萝卜（半个）辅料糖（适量）醋（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红心萝卜的做法步骤1、萝卜洗干净。2、插成细丝。3、里面加香油先裹...
火麻仁生菜炒蔬果丁的做法 火麻仁生菜炒蔬果丁怎么做
“做一道菜，用5～6种不同色彩、不同品类、不同口感的食材来做，应该是明智的选择，可以从中获得更丰富、更全面的营养，从而能使机体更加健康。”食材明细主料生菜（1小棵）黄瓜丁（适量）熟玉米粒（适量）红椒丁（适量）辅料咸蛋白（适量）姜（适量）...
火麻仁素炒水萝卜的做法 火麻仁素炒水萝卜怎么做
“现在市场上买到的水萝卜，表皮色泽红亮，切开芯里洁白，水分充足，和尖椒一起炒，红红绿绿的特别漂亮，而且口感也好，整道菜其实只放了适量的盐调味，成品菜最后撒了火麻仁增香，特别简单，口味也特别好。”食材明细主料水萝卜（3个）尖椒（4...
火腿炒土豆红萝卜的做法 火腿炒土豆红萝卜怎么做
“妞妞最近爱上土豆，各种土豆做法她都爱吃。昨天吃完，今天又说妈妈我想吃土豆。哈😊好吧，今天继续土豆。”食材明细主料土豆（5个小土豆）红萝卜（适量）火腿（2个）葱（适量）辅料蚝油（1勺）老抽（半勺）生抽（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
火麻仁排骨烧胡萝卜土豆的做法 火麻仁排骨烧胡萝卜土豆怎么做
“这个菜吃起来一点都不油腻，肉特别香，土豆和胡萝卜也很进味。在处理排骨的时候，用高压锅先压了一下，不仅去掉了一些油脂，而且也缩短了烹饪的时间，非常省时省力。最后再放些火麻仁，更为美味营养。”食材明细主料肋排（500克左...
火麻仁山药胡萝卜清炖排骨的做法 火麻仁山药胡萝卜清炖排骨怎么做
“浓汤和清汤口感不同，各有各的味道，都不错。今天用山药、胡萝卜和排骨一起清炖，制作超级简单、营养超级丰富、口感超级美味，原汁原味、热热乎乎的最适宜秋冬季节食用，最后放些火麻仁，更增加了清香的味道，感兴趣的朋友们不妨...
咖喱虾仁红萝卜炒饭的做法 咖喱虾仁红萝卜炒饭怎么做
食材明细主料剩米饭（适量）红萝卜（适量）虾仁（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）辅料花生油（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱虾仁红萝卜炒饭的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、米饭和咖喱块备用。3、葱和红萝卜切碎，锅中入...
红萝卜玉米炒虾仁的做法 红萝卜玉米炒虾仁怎么做
食材明细主料玉米（1个）红萝卜（半个）鲜虾（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜玉米炒虾仁的做法步骤1、鲜虾取出虾线，剥去头尾和壳2、玉米剥出洗净3、红萝卜半个洗净去皮切小丁4、热锅少许油炒虾...
苹果拌萝卜的做法 苹果拌萝卜怎么做
“一个人在家的午餐，用心里美和苹果来搭，加了蜂蜜，配了点白醋，酸甜的味道，开胃解腻且具有清肠的功效。”食材明细主料苹果（适量）心里美萝卜（适量）辅料蜂蜜（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果拌萝卜的做法步骤1...
麻油拌白菜帮红萝卜丝的做法 麻油拌白菜帮红萝卜丝怎么做
“爽口开胃快手菜。”食材明细主料白菜帮（8片）红萝卜（一个）辅料白芝麻（(炒熟)少许）葱（少许）香菜（少许）调料麻油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）鸡精（少许）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻油拌白菜帮红萝卜丝的做法步骤1、红萝卜洗净...
杏仁拌萝卜苔的做法 杏仁拌萝卜苔怎么做
“地里种的萝卜一时卖不完都会抽苔开花，抽苔的萝卜已经老化空心不能再食用，这时可以把萝卜苔采下来食用，我们这里都喜欢用花生米拌萝卜苔，可惜早上买了萝卜苔后才发现家里的花生米已经吃完，翻翻食柜找到一些杏仁，于是烤了杏...
胡萝卜青豆炒虾仁的做法 #萝卜#胡萝卜青豆炒虾仁 胡萝卜青豆炒虾仁怎么做
食材明细主料虾（300克）胡萝卜（1根）青豆（30克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材2、虾去壳洗净沥干水份，胡萝卜洗净切小丁，青豆洗净3、虾仁放...
胡萝卜果仁餐包的做法 胡萝卜红糖果仁餐包 胡萝卜果仁餐包怎么做
食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）奶粉（5克）白砂糖（20克）玉米油（10克）全蛋液（26克）胡萝卜汁（120克）安琪耐高糖酵母（4克）盐（1克）辅料熟核桃仁（150克）熟花生仁（100克）熟黑芝麻（30克）红糖（70克）饼干碎（30克）葡萄干（适量）圣女果干（适量）凉开水（少许）甜味（口...