宝宝添加辅食吃什么
在宝宝四个月之后，父母就最好不要只给宝宝吃母乳，毕竟母乳的营养是有限的，而宝宝需要更多的营养元素促进生长发育。因此，可以给宝宝添加一些固体食物，也就是我们常说的辅食。下面，就一起看看宝宝添加辅食吃什么好吧。
宝宝添加辅食吃什么
一、米汤
材料
1、用新鲜、优质米100克。
2、最好浸泡一小时，将100克米，1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。
温馨提示
1、使用生水熬制的粥有香糯润滑的口感，开水则不同。2、也可用小米、紫米等，随着孩子的生长发育，也可以混合着熬制。3、使用平常锅熬制米汤时，一定要防止米汤往外溢，还要防止糊锅。当米粥煮至粘稠时，要用勺子不时搅拌。因此，建议使用电压力锅或高压锅，电压力锅是最好的选择，既省时省事又比较安全。(适合三个月以上的宝宝食用。)
做法
1、选择新鲜、优质米是做好米汤的第一步;
2、使用干净的生水熬制，不要用开水;
3、米与水的比例是关键。一般是100克米，1500毫升清水;
4、最好使用高压锅或电压力锅熬制，既省时省事又不会使米汤丢失营养。做法是：将米和水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。
5、使用平常锅熬制。要多加300亳升清水，大火烧开，转小火慢慢熬，大约四十分钟后米粥即成。
特点
用以上方法熬制的米汤，稀稠适度，香糯润滑。给宝宝舀出上面的一点浓汤，剩下的正好够2-3个大人的量。浓米汤饮食特点
米汤是用大米、小米、紫米等各种米类熬稀饭时，浮在上面的一层粥油，是粥的精华。浓米汤富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁、无机盐等营养素。
1、小白菜清洗干净，控水;
2、将叶子撕下来备用;
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉;
4、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出来。
二、小白菜汁
材料
1、纱布、菜刀、菜板等，一定要注意清洁;
2、要确保小白菜的新鲜度。在孩子开始食用菜汁时可用少量温开水冲稀，每次给宝宝饮用1-2匙。如果宝宝没有什么异常反应，就说明这种青菜孩子完全可以接受;
3、除了小白菜，还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿等取汁给孩子喝。
4、小白菜焯、煮的时间不宜过长，以免损失营养;
5、小儿脾胃不好、拉肚子时不宜多食用小白菜。
看了这篇文章，相信大家对于宝宝添加辅食吃什么好这个问题已经有了了解吧。其实啊，辅食就是完整营养均衡，更是奠定宝宝一生健康的根基哦。因此父母在宝宝的成长中需要多放一些心思和耐心，让宝宝吃得好，才能茁壮成长。
