关于简简单单的奶白色营养汤——鲫鱼蘑菇汤的餐饮精选

“鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质，容易被人体消化吸收，具有益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解毒、通乳汁等功效。适合脾胃虚弱、食欲不振、营养不良者，产妇食用非常好！产后、手术后、病后体虚者，经常吃一些鲫鱼有益于身...

“本人很爱吃鱼。。。所以鱼也是我做得最拿手的菜肴~鲫鱼蘑菇汤，鱼肉鲜甜，汤浓汁香。最喜欢用它泡饭，吃得满嘴留香，回味良久啊。。。蘑菇与鲫鱼一起煮，此菜有养颜，强健身体，健脑益智的功效，这也是书上说的。。。其实我更偏爱...

“鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。”食材明细主料小鲫鱼（10余条）辅料姜片（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）香菜（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白鲫鱼汤的做法步骤1、将小鲫鱼收拾干...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：50鲫鱼：400南豆腐：200辅料油：适量盐：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.准备材料：鲫鱼一条，嫩豆腐、香菇2.将豆腐切块，3.香菇切成片，4.起油锅，煎鱼，5.煎至两面金...

“豆腐与鲫鱼的组合是最补钙的菜品，再放点蘑菇，味道鲜美极了。”食材明细主料鲫鱼（3条（1.5斤））辅料豆腐（半斤）蘑菇（2两）配料姜（1块）葱（2根）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐蘑菇鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净姜...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟这一道鲫鱼豆腐香菇汤是十分的鲜美的。基本上每个人都会喜欢上这一道鲫鱼豆腐香菇汤的。鲫鱼的肉质在炖煮之中还保留着它的鲜嫩，豆腐的口感变得更加的...

鲫鱼汤有多鲜美我觉得很多人都深有体会，今天教大家做的鲫鱼汤不仅汤美，鱼肉味道也很美~鲫鱼最好还是交给摊主处理哦，自己处理起来真的太麻烦了，而且还容易划伤手。鲫鱼尽量挑小个的，熬汤更加鲜美~主料鲫鱼：2条辅料葱：1根姜：1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟豆腐鲫鱼奶白汤是豆腐和鲫鱼加入了白菜好治而成的汤，这款汤非常好喝，营养丰富，所以适合大家喝，这款鲫鱼汤给孩子喝了能够帮助孩子长身体，并且熬制鲫鱼汤需...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：500香菜：少许水发香菇：两朵葱：两根豆腐：300姜：两片辅料胡椒粉：少许盐：适量料酒：少许糖：少许具体步骤1.鲫鱼洗净，去鳞去内脏，鱼身45度角切几刀，姜切片，葱切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：2条内酯豆腐：1块辅料小葱：适量姜：一块盐：适量料酒：2勺白胡椒粉：适量具体步骤1.把鱼加点细盐抹全身，沥干水。2.豆腐切块。3.这里介绍个煎鱼不破皮的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大葱：适量鲫鱼：1条辅料盐：适量香菜：适量油：适量橄榄油：适量姜片：适量具体步骤1.这还是活的鱼，我选了一条2.给去鳞去肠洗干净大葱，姜片备用3.鱼先平底锅煎4...

“金针菇白玉菇西红柿鸡蛋饼面粉”食材明细主料面粉（150克）西红柿（1个）金针菇（200g）白玉菇（100g）鸡蛋（2个）辅料蒜瓣（6个）辣面（1勺）食用油（适量）食用盐（适量）食用醋（适量）炒菜王（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇营养汤的...

“寒冷的冬季来临，我家的餐桌上必有一道雪白鲜嫩的鱼汤。我喜欢在鱼汤里放蘑菇或豆腐。今天我放了蘑菇，喝一碗热腾腾的蘑菇鲫鱼汤，那真是一个“鲜”哦。”食材明细主料河鲫鱼（400g）蘑菇（50g）冬笋（适量）黑木耳（50g）枸杞子（适量）青菜...

“【鲫鱼豆腐汤】不但制作简单，而且价格便宜，一直是体弱、下乳、病人、小孩最好的补品。时值秋季，虽然已经入秋，但是人体内容易积热，适合平补，这款【鲫鱼豆腐汤】不管是健康人还是病后恢复还是孕妇用于下乳都是一款不错的好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼菌汤是鲫鱼做成的一款营养汤，非常好喝，是菌子和鲫鱼一起搭配起来的一款汤，好多人都爱喝的一款汤，对于补充身体的营养比较有好处，并且这款汤喝起来口感...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：一条辅料姜：3片大蒜：1粒小葱：一棵油：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.锅里放油，烧热后，用铲推开,放鲫鱼略煎一下!2.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养鲫鱼豆腐白菜汤，又是一道很安利的营养的汤，喜欢喝汤的朋友赶紧收藏起来。晚饭时做道汤很有利于晚餐营养，饭前喝口汤有助于减肥。需要减肥的妹子赶紧...

“鲫鱼的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。另外，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特...

将鲫鱼处理干净，下锅煎至两面金黄，添加沸水，中小伙熬煮即可。制作鲫鱼汤需要选择新鲜的鲫鱼，煮出来的鲫鱼汤，口感和风味会更好。鲫鱼在煮鲫鱼汤之前，需要去除内脏以及里面的黑膜，这样可以减少鲫鱼汤的腥味。煮鲫鱼汤的过程中...

“一直喜欢鲫鱼汤的味道鲜美，今天难得放了几个鲜蘑菇，感觉别有一番风味。和大家分享。”食材明细主料鲫鱼（两条）鲜蘑菇（适量）辅料香葱（五根）生姜（两片）配料盐（适量）料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）花生油（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.小火炒化黄油，然后放入洋葱末、蒜末、葱末继续小火炒，一直炒到洋葱变成透明的。2.倒入面粉，一直不停的炒，炒到面粉有些微黄，而且和洋葱不分...

“鲫鱼汤味道鲜美，营养健康，家家餐桌必备，煮鱼汤看似很简单，做好不很容易翻车❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出鱼汤又白又鲜不腥的注意事项和方法1.鱼首先要选择活鲫鱼，然后去鱼腥线（鱼腥线在鱼鳃下面深处切一下就可以揪出来一条白线...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鲫鱼：条姜：片辅料蒜末：个盐：勺糖：匙具体步骤1.电火锅里到上油，调四档加热2.将鲫鱼煎到两面都成金黄色3.放上两片姜片，倒入热开水刚好没过鱼的位置，盖上锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟营养的特色奶汤鲫鱼简单容易的待客的美食鱼肉生嫩，汁水饱满，不失鲜味。奶汤提鲜，滋味醇厚。添上一点点香菜让汤更加的香气诱人，鱼汤融入豆腐里面使豆腐顺...

“很简单，但是绝对好喝又利于产妇下奶的汤。教你把汤煮成奶白色的诀窍。”食材明细主料鲫鱼（2条）葱（适量）炒菜火麻油（1勺）食盐（适量）辅料内酯豆腐（1块）姜（1块）料酒（2勺）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白色的鲫鱼豆...