关于西兰花排骨汤的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300肋排：400辅料葵花籽油：适量生抽：适量老抽：适量鸡粉：适量胡椒粉：适量生粉：适量砂糖：适量麻油：适量蒜头：适量清水：适量具体步骤1.将肋排用清水浸泡，去...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时排骨汤是每个中国家庭在冬季的必备食物，其中炖出的汤汁具有相当丰富的营养和很高的热量。西兰花排骨汤则是炖汤中的极品，西兰花是一种蔬菜，它富含高0量的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量西兰花：适量蒜瓣：数瓣葱姜：适量辅料盐：适量料酒：少许花椒、大料：少许白糖：少许番茄酱：适量清水：适量具体步骤1.买回来的排骨用清水洗净焯水后加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养西兰花排骨汤是排骨、胡萝卜和西兰花，这三种食材都是滋补佳品，尤其对女性好处多多，西兰花含有丰富的叶绿素和高膳食纤维，易于消化吸收，胡萝卜是含有丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清香美味的西兰花排骨汤一直是我比较喜欢的菜品，因为西兰花本身就营养丰富，具有很好的抗衰老的作用，其特有的花青素可以有效的预防老年痴呆，而这排骨...

“高蛋白质健身餐。”食材明细主料牛排（1块）西兰花（100g）辅料紫薯饭（50g）腊肉（5片）调料黑胡椒酱（5勺）盐（适量）黄油（20g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛排西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小块用盐水泡一下。2、黄油入锅加热融化...

食材明细主料排骨（适量）西兰花（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）豆粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花炒排骨的做法步骤1、排骨洗干净，加入豆粉、酱油腌制一会2、黑木耳泡水洗干净3、西兰花掰成小朵泡水4、焯...

“不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳”食材明细主料腌制好的牛排（1）腌制好的鱼排（1）辅料西兰花（0.5棵）胡萝卜（0.5棵）蒜瓣（6个）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛排西兰花的做法步骤1、超市可买到的腌制好的牛排和鱼排...

“一道减脂菜，饱腹感比较强，比较鲜美。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料胡萝卜（1个）皮蛋（2只）调料盐（2-3g）味精（少许）玉米淀粉（少许）食用油（3-5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰花的做法步骤1、西兰花切块。2、胡萝卜切片，皮...

“老久没有上美食天下了。。偶尔会上来看看别人做的菜，承认自己是个懒人，虽然做菜，但是懒得拍照，看到别人拍的真的很好看啊，，上学也没机会做饭，这下寒假了又开始重操旧业，这道菜我是在餐馆吃了后就爱上了，不过餐馆做上汤娃娃菜...

“爱它的芡乳白，菜碧绿鲜脆咸嫩，清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花（1颗）皮蛋（1个）咸鸭蛋白（1个）辅料枸杞（少许）配料牛奶（适量）色拉油（适量）盐（适量）浓汤宝（一盒）蒜蓉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰...

“功效：清热解暑 除湿利尿 养心护肾 益气除烦 促进消化消脂减肥 滋养皮肤 增强体质”食材明细主料新西兰花胶（30g）辅料排骨（150g）冬瓜（200g）黄豆（80g）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）新西兰花胶黄豆冬瓜排骨汤的做法步...

食材明细主料排骨（适量）西兰花（适量）蒜末（4颗）辅料老抽（2勺）蚝油（1匙）酱油（适量）豆瓣酱（1小勺）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花烧排骨的做法步骤1、准备材料2、西兰花过水焯熟，可加入一点点盐在里面一起煮5分...

“功效：促进消化，延缓衰老，补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤，增强身体抵抗力 ”食材明细主料新西兰花胶干货（15g）辅料土豆（2个）排骨（2块）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆排骨新西兰花胶汤的做法步骤1、 土豆洗净去皮切块；2、排...

西兰花相信大家很熟悉，而排骨也是做法非常多超级受欢迎。但是西兰花排骨的组合不知道大家是不是也听说过?西兰花中的营养价值非常高，多吃西兰花对身体很好，含有丰富的维生素。搭配排骨的话，不仅味道鲜美口感独特，营养价值...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我特别喜欢在夏季喝汤，因为有利于排汗是非常养生的一种食疗。排骨汤西兰花拌饭小编最爱了，特别喜欢排骨汤浓郁的骨肉香味和猪排骨肉绵软的口感，而且饭后...

“挺喜欢咖啡拉花的，但是我现在不喝咖啡只好用各种浓汤来玩玩了，呵呵，我没学过咖啡拉花但是我学过美甲，原理都是一样的，一碗普通的不起眼的汤加个拉花感觉身价倍增也更加有趣了。”食材明细主料西兰花（200g）辅料黄油（50g）鲜奶...

“西餐又一经典汤品。参考大厨Titan的配方，这次的浓汤底不用炒白酱，而是用马铃薯，更加简单方便，而且跟西兰花口感很搭。”食材明细主料西兰花（150g）土豆（1个）洋葱（1个）西芹（1片）淡奶油（3勺）月桂叶（2片）辅料白胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）糖（1/2匙）...

“马蹄（也叫荸荠）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。另外，马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育，而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性...

食材明细主料大米（120g）清水（900ml）排骨（200g）辅料生姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西兰花排骨粥的做法步骤1、排骨放在开水锅中焯水，并放生姜去腥。沥干水后放入电压力锅中加900ml按肉鸡键煮汤。2、再放...

“响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。同时搭配滋阴的淮山和玉竹，养心安神、润肺止咳的百合和莲子，滋养...

“紫萝卜还有一个名字叫：水果萝卜，因为洗刷干净后可以直接当水果咬着吃，特别有萝卜味儿。紫萝卜紫皮黄心，吃在嘴里嘎嘣甜！清洗出来更紫得漂亮、诱人。很多人说紫萝卜能吃出小时候的胡萝卜味道，很甜，味道干净清爽。高山上天生...

“来个简单的菜。”食材明细主料牛排（一块）西兰花（100克）胡萝卜（50克）调料蚝油（一勺）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花牛排的做法步骤1、西兰花掰成小朵，洗净。胡萝卜切成花型。2、小砂锅内加入适量的清水、盐、少许食...

“家里宝宝特别爱吃西兰花和鸡脆骨，所以将两者混合炒一起，很美味，而且有荤有素，是一道很下饭的家常菜。西兰花有利于儿童的生长发育，提高人的免疫能力，增强人的体质，提高抗病能力，还有防癌抗癌的功效。”食材明细主料西兰花（40...

西兰花是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它多用于清炒。或者水煮西兰花，都是减肥人士最喜爱吃的一道美食。西兰花既可以做素，也可以做肉，可以和肉丸做成西兰花肉丸汤。下面小编就为大家来介绍一下西兰花肉丸汤的做法，如...