蚝油丝瓜的做法 蚝油丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（1条）辅料花生油（适量）调料蚝油（适量）大蒜（1瓣）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油丝瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入蒜蓉炒香。2、放入丝瓜条翻炒。3、放适量食盐。4、淋上适量蚝油。5、炒匀即...
蚝油烧丝瓜的做法 蚝油烧丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（2根）花生油（1勺）辅料蚝油（1匙）生抽（2匙）水（1勺）调料小葱（2根）蒜（1瓣）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切片，小葱切段，蒜切碎。2、炒锅放油烧热，放入葱蒜爆香。3、改最小火，预防溅油，放...
蚝油丝瓜烧豆腐的做法 《蚝油丝瓜烧豆腐》——养颜菜 蚝油丝瓜烧豆腐怎么做
“这道菜是我去餐馆吃饭，最喜欢点的一道菜，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠。丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮...
蚝油双丝的做法 蚝油双丝怎么做
“蚝油双丝是杏鲍菇丝炒胡萝卜丝。这道菜营养丰富，杏鲍菇是菌类食材，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病的功效。胡萝卜含植物纤维可以加强肠道蠕动，通便防病。这道普通的素菜非常保健。...
蚝油姬菇丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2根姬菇：200辅料干辣椒：3个盐、鸡精：按个人口味添加李锦记蚝油：一搪瓷勺具体步骤1.姬菇去根，洗净，用手撕成合适的块，备用。2.丝瓜去皮，洗净。3.切成滚刀...
蚝油三丝的做法 家常葱花饼和蚝油三丝 蚝油三丝怎么做
“北方人就爱面食嘛，很简单。隔壁阿姨是南方人要学烙饼于是找我，我就献丑了，呵呵我自己又配了一个菜”食材明细主料面粉（500克）胡萝卜（1个）土豆（1个）青椒（1个）辅料葱（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）油（适量）温水（适量）蒜（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）醋...
蚝油炒丝瓜的做法 蚝油炒丝瓜怎么做
“某某爱吃丝瓜，所以我就用蚝油炒丝瓜。吃起来特别清甜哦。”食材明细主料丝瓜（3根）辅料蚝油（少许）蒜（半个）姜（3片）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮，滚刀切成小块。2、放油把蒜茸姜片炒...
蚝油杏鲍菇炒丝瓜的做法 蚝油杏鲍菇炒丝瓜怎么做
食材明细主料杏鲍菇（两根）丝瓜（三根）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）调料葱花（少许）蒜片（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，胡萝卜去皮，全部洗净。2、丝瓜切成滚刀...
蚝油三丝的做法 蚝油三丝怎么做
“色艳诱香，脆软润滑。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）青椒（1/2个）辅料菜籽油（2茶匙）蚝油（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油三丝的做法步骤1、杏鲍菇、胡萝卜、青椒切丝。2、中火，油至六七成热，倒入杏鲍菇、胡萝...
蚝油鸡丝的做法 蚝油鸡丝怎么做
食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉适量。2、放进开水里煮至发白。3、捞出用清水冲冼数片。4、放进清水里撕成鸡丝。5、沥干水分，装碗中。6、配...
蚝油丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根洋葱：1个辅料盐：适量味精：适量生抽：适量油：适量蚝油：适量白糖：适量具体步骤1.主辅料：丝瓜、洋葱、蚝油。2.把丝瓜去皮、洗净、切抹刀片。3.把洋葱...
蚝油三丝的做法 鲜美蛋白质——蚝油三丝 蚝油三丝怎么做
“一直超喜欢吃面筋，无论是拌在凉皮里、单独入菜、或者是烤面筋都是我喜欢的。今天上一款比较清淡的的吃法，蚝油三丝。这几天公婆在家，实在是不好意思让大伙在吃饭前等我拍照忙活，所以，尽管做了许多菜，但是，竟然没有拍出一个...
肉丝蚝油苦瓜片的做法 肉丝蚝油苦瓜片怎么做
“苦瓜是炎热夏季最养生的食物，清热祛火，解毒，明目，止渴消暑，养血益气，补肾健脾，苦瓜好处虽多，要选择正确吃法才好，苦瓜性寒，吃时宜与辣椒，蒜同炒为好！脾胃虚寒和体质衰弱者少食。”食材明细主料苦瓜（2根）瘦肉（100克）小米辣（4个）蒜蓉（适...
养颜的蚝油丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：700辅料油：适量葱：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜去皮2.切块3.葱切段4.坐锅，放油，爆香葱段5.倒入丝瓜6.翻炒一会儿7.放蚝油8.翻炒均匀9.放盐，...
家常菜蚝油丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根辅料油：适量盐：适量蚝油：2汤匙鸡粉：少许蒜瓣：2个具体步骤1.食材：丝瓜、蒜瓣。2.丝瓜去皮洗净，切滚刀块。大蒜拍扁后顺利去皮，再拍碎。3.锅里放适...
清蒸蒜香蚝油丝瓜的做法 清蒸蒜香蚝油丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（一根）大蒜（两个）辅料蚝油（适量）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸蒜香蚝油丝瓜的做法步骤1、大蒜剥皮洗净切末。2、锅热倒入油加入大蒜炒香。3、加入蚝油拌匀备用。4、丝瓜去皮切段，用尖刀从上挖...
蚝油肉片丝瓜的做法 蚝油肉片丝瓜怎么做
“丝瓜夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药...
蚝油瓜皮的做法 蚝油瓜皮怎么做
“瓜皮是钦州的特产。现在正是黄瓜上市的季节，满大街都是新鲜瓜皮，不过一定要会挑哦，我一般挑的都是略带酸味的、软的、压得扁点的（不那么胀的），这种瓜皮炒起来的话会脆脆的，超级爽口。”食材明细主料瓜皮（500g）辅料蒜（两瓣）配料...
蚝油三丝的做法 家常菜【蚝油三丝】 蚝油三丝怎么做
食材明细主料杏鲍菇（2个）胡萝卜（半个）青椒（1个）肉丝（适量）辅料料酒（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱姜蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油三丝的做法步骤1、猪里脊肉切丝，用精盐料酒腌渍20分钟。杏鲍菇、胡萝卜、...
蚝油丝瓜炒蛋的做法 蚝油丝瓜炒蛋怎么做
“这道耗油丝瓜炒蛋是道快手菜，不需要复杂的程序，简单易操作，但口味却丰富鲜美，咸香。”食材明细主料丝瓜（2个）鸡蛋（4个）蚝油（2勺）辅料盐（1.5勺）生抽（1勺）小米椒（1个）白糖（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油丝瓜炒蛋的做法步...
蒜香蚝油丝瓜的做法 蒜香蚝油丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（1条）辅料花生油（适量）调料大蒜（2瓣）食盐（适量）蚝油（适量）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香蚝油丝瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入大蒜末炒香。2、丝瓜去皮切厚片，待蒜末炒香后，把丝瓜倒入锅中翻炒...
蚝油胡萝卜丝的做法 蚝油胡萝卜丝～ 蚝油胡萝卜丝怎么做
“无论做什么都无法割舍的胡萝卜，今天来他一盘子～哈哈。”食材明细主料胡萝卜（两根）辅料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切丝后放入干净的碗里。3、平底...
诱人的蚝油丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：400辅料油：适量盐：适量生姜：2片蚝油：1茶匙香葱头：2个具体步骤1.丝瓜去皮,切小块.2.香葱头切碎.姜片拍碎.3.烧热油,爆香姜片和香葱头.4.倒入丝瓜.5...
丝瓜蚝油木耳的做法 丝瓜蚝油木耳怎么做
“家常菜最美”食材明细主料丝瓜（半个）木耳（适量）青椒（适量）蒜（2瓣）香油（少许）鸡粉（少许）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蚝油木耳的做法步骤1、所有材料备用，木耳焯水沥干水分2、锅烧热...
蚝油海米蒸丝瓜的做法 【蚝油海米蒸丝瓜】 蚝油海米蒸丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（适量）辅料海米（适量）蚝油（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）剁椒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油海米蒸丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、海米、蚝油、葱。2、丝瓜去皮、洗净、一根切条，另一...