三色牛肉片的做法 三色牛肉片怎么做
“三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）辅料莴笋（50g）胡萝卜（50g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色牛肉片的做法步骤1、土豆、胡...
肉片三色菜的做法 肉片三色菜怎么做
食材明细主料黄瓜（两根）瘦猪肉（250g）胡萝卜（一个）白木耳（50g）辅料生抽（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。2、猪肉切片，黄瓜切滚刀，胡萝卜切...
三色牛河的做法 三色牛河怎么做
“三色牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料牛河（1袋）牛肉（50g）辅料胡萝卜（半根）青椒（1个）白菜（1片）老干妈（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色牛河的做法步骤1、牛河下锅煮到七八成熟。2、沥水...
三色牛奶小方的做法 三色牛奶小方怎么做
“浓浓的奶香配上冰凉的口感，做为一道下午茶甜品再合适不过了，在传统椰丝小方的基础上，我又加入了抹茶和可可，让这款人气甜品的口味更加丰富，颜值又上一个新高度。”食材明细主料牛奶（250ml）淡奶油（100ml）玉米淀粉（40g）细砂糖（40g...
小炒三色肉片的做法 小炒三色肉片怎么做
“现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味...
三色洋葱炒牛肉~怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：1个牛肉：250胡萝卜：100辅料青椒：1个姜末：1油：适量盐：适量具体步骤1.洋葱对半切开，放入清水中浸泡30分钟以上，以免切的时候泪流满面。牛肉横丝切片或切条，...
三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎么做
“蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和...
三色鲜蔬牛肉粒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：300芦笋：10条鲜百合：2个蒜：2瓣姜：2片辣椒：1个辅料生抽：适量糖：适量胡椒：适量油：适量生粉：适量蚝油：适量具体步骤1.牛肉切成小粒，用少许生抽，糖，胡椒，油，腌制。腌...
家常菜三色肉片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：60猪里脊肉：100西兰花茎：50木耳：50辅料盐：2糖：1小勺酱油：1小勺葱花：适量料酒：1小勺具体步骤1.将西兰花洗净，切掉花蕾，留下花茎。2.去掉老皮，花茎切成片。3...
荷塘三色炒牛肉的做法 荷塘三色炒牛肉怎么做
“荷塘三色用的是“荷塘月色”这道菜常用材料莲藕、荷兰豆、红萝卜，虽然普通，但配搭上牛肉一起，就变的很不同了，只是一个菜，里面已经包含各方面的营养，呵，下饭下酒都不错。”食材明细主料莲藕（适量）荷兰豆（适量）红萝卜（适量）蒜（适量...
简易三色肉片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150辅料芹菜：100百合：50油：适量盐：适量木耳：50具体步骤1.瘦肉切簿片，用生粉盐糖油生抽腌好，腌的时间长点更入味点。2.新鲜木耳洗净3.百合去掉头尾4....
三色溜鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：225胡萝卜：适量木耳：适量黄瓜：适量辅料酱油：适量葱末：适量蒜末：适量具体步骤1.这道菜配料简单，鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜需要切片，木耳泡发后清洗干净。将...
三色炒藕片的做法 三色炒藕片怎么做
食材明细主料黄瓜（100g）胡萝卜（100g）藕（100g）辅料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨酱（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色炒藕片的做法步骤1、藕去皮切片，用开水焯熟后过凉水。2、黄瓜胡萝卜如图先切块再切成片。3、切片后的图...
三色彩椒溜肉片怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉：150辅料黑木耳：5朵湿淀粉：适量大蒜：适量盐：适量绵白糖：1茶匙番茄酱：1汤匙大葱：适量姜：适量红椒：1个油：500西葫芦：半个鸡蛋清：1个青椒：1个料酒：1汤匙黄...
三色肉片的做法 三色肉片怎么做
“三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎，也是废物利用的产物。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。”...
三丝牛肉片的做法 三丝牛肉片怎么做
“这个辣椒用的少，因为要给孩子吃，不能太辣了要不就能多来一些，那样更好吃。”食材明细主料牛肉（400g）辅料洋葱（半颗）胡萝卜（半个）葱（1颗）姜（1块）蒜（1颗）生抽（1勺）蚝油（2勺）糖（1匙）淀粉（适量）小苏打（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝...
鲜香三色牛肉丝的做法 鲜香三色牛肉丝怎么做
“三种蔬菜的高维生素搭配高蛋白低脂肪的牛肉，营养价值极高，颜色搭配也好看，不管是老人小孩，还是想减肥的人士，都可以尝尝。”食材明细主料牛肉（100g）辅料胡萝卜（半个）洋葱（半个）嫩豇豆（50g）青椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
三色牛肉洋葱水饺怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：适量牛肉：适量洋葱：适量胡萝卜：适量芹菜：适量紫甘蓝：适量水：适量家乐牛肉味和猪肉味浓汤宝：各一块辅料海鲜酱油：适量盐：适量十三香：适量油：适量香油：适量...
烤牛肉片三明治的做法 烤牛肉片三明治怎么做
食材明细主料烤牛肉片（70克）土司（2片）牛肉酱汁（3克）奶油（6克）辣味奶油酱（5克）辅料水芹（2克）盐（适量）白胡椒（适量）微辣（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤牛肉片三明治的做法步骤1、将切片土司稍微烤一下，在单面涂上奶油，其中一块在奶油上...
三色明虾片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料盐：适量酒：1／2汤匙葱粒：2汤匙姜茸：2汤匙豆苗或芥蓝菜：250g香油：1茶匙上汤：2汤匙番茄酱：3汤匙咖哩粉：1汤匙。鸡片：15只腌虾料：1只生粉：1.5汤匙辅料具体步骤1.虾头与...
三色彩椒炒牛肉的做法 三色彩椒炒牛肉怎么做
“人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡...
三色牛肉丝的做法 三色牛肉丝怎么做
“三色牛肉丝选用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成，是一道非常下饭的家常菜。”食材明细主料嫩牛肉（150克）青椒（1个）甜椒（半个）西芹（50克）大蒜（1瓣）生姜（1块）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）醋（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
三色彩椒溜肉片的做法 三色彩椒溜肉片怎么做
“彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、...
肉炒三片的做法 肉炒三片怎么做
食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）茭白（1根）辅料油（少许）盐（少许）葱姜（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒三片的做法步骤1、三种食材加工好。2、瘦肉切片，码浆，...
牛肉爆炒三色手撕香菇的做法 牛肉爆炒三色手撕香菇怎么做
“1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为寒冬食牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。2.香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细...