关于核桃青豆玉米的家常做法的餐饮精选

“今天无意中看到了朋友送的新鲜核桃仁了，想搭配青豆和玉米一起炒。大家都知道，核桃仁外形类似人脑部形状，常吃它能补充大脑的营养，健脑益智；而它堪称抗氧化之王，同时还有美容、消炎杀菌、保护心脏、防止白发、防治神经衰弱...

食材明细主料甜玉米（适量）板栗（适量）核桃（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃板栗玉米汁的做法步骤1、甜玉米粒、板栗、核桃清洗干净。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3、营养香甜玉...

食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）豆腐（600克）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）甜面酱（少许）淀粉（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常玉米豆腐的做法步骤1、成品。晚餐晕菜。2、黄瓜，西红柿，切丁，...

“养生功效：核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。大米味甘性平，能够补中益气，健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对...

食材明细主料玉米（200g）青瓜（50g）核桃仁（50g）辅料盐（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脂玉米核桃汇的做法步骤1、准备好材料2、核桃仁烤香脆待用3、锅里放入适量油,烧热后放入玉米粒，加入1勺请水，翻...

“各种营养粥是人们的最爱，简单易学。”食材明细主料红玉米渣（200g）花生（两把）核桃仁（一把）红薯（一个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3...

“松子的营养价值非常高，有很好的软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰...

食材明细主料甜玉米（适量）核桃（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃玉米汁的做法步骤1、甜玉米剥粒，核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3、早餐时分：核桃玉米汁+白煮蛋+南瓜馒...

“核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一，祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。美味的核桃，喜欢用来磨豆浆，放在果蔬汁里也不错哦。胡萝卜和玉米都含有丰富的维生素，和膳食纤维，常食可护肤美...

“上手简单的一款核桃酥，口感酥脆，微甜而不腻，核桃的香味很浓郁，是一款很不错的小茶点，全家人都非常喜欢。当然如果喜欢甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明细主料低筋粉（200克）核桃仁（100克）鸡蛋（1个）白糖（45克）...

“每年深秋，总爱冷冻一些青豆、玉米，以备不时之需。小小的嗜好，关键时刻，作用非同小可。”食材明细主料青豆（100克）玉米（100克）胡萝卜丁（少许）辅料盐（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青豆玉米的做法步骤1...

““玉米面核桃饼”是粗粮细作的一款茶点，虽然冠名玉米面，但一定要和面粉搭配，因为玉米面不易成型。至于形状完全可以按照自己喜欢的去做，圆的、方的都可以。”食材明细主料玉米面（100克）面粉（100克）核桃仁（适量）辅料玉米油（80克...

“豆浆也要更营养的😄”食材明细主料薏米（适量）核桃（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米核桃豆浆的做法步骤1、薏米核桃，黄豆用水浸泡一晚上。2、倒去浸泡的水，清洗一次放入豆浆机中，添加1100ml水，启动五谷...

“进入九月，秋意渐凉，夏秋交替阶段除了午后的秋老虎比较厉害以外，早晚的温差还是非常明显的。早晚出门必须得加一件长袖开衫，晚上睡觉空调基本上是用不上了。遇上下雨天，夜里还会觉得夏凉被有点薄呢。早晚凉中午热，天气也是...

“吃核桃有八大好处，1、补大脑2、助美颜3、抗衰老4、益心脏5、防便秘6、镇咳喘7、治失眠8、治关节炎。看来吃核桃还真是益处多，并且核桃可以搭配任何食物做成美食，搭配玉米面做成发糕也是一道上选的主食。健康美食，吃它不...

食材明细主料南瓜（适量）核桃（适量）甜玉米（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃南瓜玉米汁的做法步骤1、核桃清洗，南瓜去皮切小块，甜玉米粒剥出。2、全部食材放到破壁机中，加水启动玉米汁程序。3、程序结束，香甜玉米汁...

“这是一款非常简单的饼干，食材很常见，而且老人小孩都喜欢吃”食材明细主料中筋面粉（168g）玉米淀粉（42g）玉米油（110g）蛋液（一个）小苏打（2g）泡打粉（3g）盐（1g）白糖（80g）辅料蛋液（适量）黑芝麻（适量）核桃碎（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“前些日子就在想，要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现，真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊，竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆，就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机，把所有材...

“一般核桃酥用猪油来制作，口感会非常香酥，但有些小伙伴是不吃猪油的，所以这款用玉米油制作的核桃酥一定是首选，吃得到的核桃果仁，口感酥脆，里面的核桃仁还可按喜好换成花生仁或其他果仁。”食材明细主料玉米油（100g）糖粉（60g）...

食材明细主料大米（100克）辅料红薯（1个）核桃仁（8个）玉米粒（一小把）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯核桃玉米粥的做法步骤1、准备好大米，红薯、玉米粒、核桃仁2、红薯切块后与其他食材一起入锅，加入适量水。按“煮粥”键。3...

“这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒（适量）豌豆粒（适量）辅料淀粉（适量）糖（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~（如果有是最好的。。不过我好像没有见...

“小米养胃，加入青豆和核桃一起熬成粥，味道很不错哦！”食材明细主料小米（50g）辅料青豆（2勺）核桃仁（1个）枸杞（6粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青豆小米核桃粥的做法步骤1、青豆洗净放入电高压锅里。2、放入洗净的小米。3、...

食材明细主料青豆（适量）核桃（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆炒核桃的做法步骤1、准备好青豆。2、准备好核桃。3、把青豆放入热水锅中烫熟，捞出备用。4...

食材明细主料玉米面（100g）面粉（30g）辅料香蕉（1个）核桃（30g）酸奶（1袋）糖（30g）油（20ml）泡打粉（1g）椰蓉（50g）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰蓉核桃玉米马芬的做法步骤1、所以材料混合2、倒入磨具3、190度25分钟...

“光滑细腻，甜香爽口。”食材明细主料核桃（3个）糯米（小半把）辅料黄豆（小半把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃糯米豆浆的做法步骤1、糯米淘洗一下。2、黄豆淘洗一下。3、核桃剥出，也淘洗一下。4、糯米，核桃仁，黄豆放破...