养生核桃包的做法 养生核桃包~给早餐加点料~ 养生核桃包怎么做

“※前两天去超市看到有卖核桃包，25元/10个~看着样子有趣，正准备买~可是一看配料，我默默地放下了~除了各种添加剂，连红枣都是用的红枣调味粉。。。算了，还是回家自己做吧~
※这款红糖核桃包非常的松软~
※内馅包含了红枣、核桃、芝麻、自制无添加的红豆沙~健康又美味！
※一碗白粥，两个核桃包，一顿完美的早餐！
※一次可以做16个，吃不完放冰箱里冷冻~简单又方便！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养生核桃包的做法步骤

• 1、将水、红糖、高筋粉、酵母，依次放入面包桶内。启动面包机和面程序，揉成光滑的面团。

• 2、启动面包机发酵程序(夏天45分钟即可)，或者温暖处发酵，面团发至两倍大(用手挖个洞，不回缩不塌陷就表示发酵完成。)

• 3、将发酵好的面团进行排气，可以用面包机和面程序揉几分钟，或者直接用手揉。

• 4、将面团分成16份，揉圆，盖上保鲜膜，室温醒发15分钟。

• 5、此时可以准备馅料。将熟核桃碎(烤箱150度烤10-15分钟左右，或者放锅里小火炒熟。熟了之后放保鲜袋里用擀面杖擀成小块，不要太碎，有颗粒感的更好吃)、红枣块、熟黑芝麻、自制红豆沙放在一起，拌匀。(如果不够甜，可以根据个人喜好适当放点白糖)。

• 6、将馅料搓成每个20g左右的小球，做16个。

• 7、取一个面团，把馅料放上，像包包子一样给包起来。收口朝下。

• 8、都包好之后就是整形啦。用刀在中间划一条线。

• 9、再把中间捏起来。

• 10、做成核桃的样子，再用叉子随意叉几个眼(要捏得明显一些，眼叉深一点，因为上锅醒发后，有些纹路会消失)。

• 11、上锅醒发15分钟，然后大火蒸15分钟，蒸好之后在锅里闷5分钟后再拿出来。(蒸之前可以再用叉子叉几个眼增加核桃的纹路)。

• 12、出锅咯~一碗白粥，两个馒头~一份简单又营养的早餐搞定咯！

• 13、松软的红糖核桃包，红枣、核桃、芝麻、自制无添加的红豆沙~健康又美味！

小窍门

1、配方的量可以做16个包子，吃不完可以放冰箱里冷冻保存。
2、馅料可以根据个人喜好随意放，或者放点葡萄干啥的，都ok的。因为豆沙甜度不同，可以根据个人喜好酌情增减。
3、我这里用的是普通的颗粒状的红糖，如果您用的是块状红糖，那要先把红糖和水(配方里的水)一起放锅里先煮(那么配方水量要加5-10克)。
4、不同品牌面粉吸水性不同，可以预留一点水在揉面的过程中少量添加。
5、包子醒发后，造型纹路会消失一些可以在蒸之前再加强一下~或者懒得做造型，那就直接做成圆的方的都成。