红枣核桃养生黑豆糊的做法 红枣核桃养生黑豆糊怎么做

“黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、红枣去核切粒，核桃去壳切粒，与黑豆一起洗净放入豆浆机。

• 3、按干豆键煲停即可。

• 4、成品！

小窍门

一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。