“今天用油菜做了牛肉饺子!味道很鲜!
油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能!
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。
配上少许猪肉,和牛肉味道是绝了!
宝贝特别爱吃”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
小油菜牛肉水饺的做法步骤
1、准备好肉和小油菜
2、面粉提前和好面团醒
3、剁好的葱姜放入肉里搅拌均匀
4、小油菜焯水过凉水
5、剁好后放入肉馅里,放入调料搅拌均匀!
6、皮擀好后,开始包喽
7、然后锅里放水烧开后,放入饺子煮熟出锅了!