黑芝麻葱香薄饼的做法 黑芝麻葱香薄饼怎么做

“黑芝麻葱香薄饼
2014-08-1215:05精华102549





黑芝麻富含脂肪和蛋白质，多种维生素和微量元素，是养生极佳的食物。
1、健肾。黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用。
2、促进新陈代谢。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
3、补充营养。黑芝麻提供植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素。
4、健脑益智黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以延年益寿、健脑益智哟。
所以说，每天吃一点黑芝麻不仅益处多多，还让你意外的惊喜。”

食材明细

• 葱香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑芝麻葱香薄饼的做法步骤

• 1、面粉、鸡蛋、葱叶、黑芝麻、牛奶、油、盐

• 2、将面粉加入少量水和牛奶，慢慢搅拌

• 3、打入鸡蛋

• 4、充分搅拌后，成稀糊状

• 5、切好的葱叶、黑芝麻、盐、油放入

• 6、不粘锅烧热后，将拌好的糊糊倒入

• 7、摊成薄饼后，再切成小块

• 8、喜欢果酱的，可以涂上果酱哟