有机菜花饼的做法 早餐饼一有机菜花饼 有机菜花饼怎么做

“有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够清理血管，可以有效预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力。这个早餐饼由鸡蛋，有机菜花，胡萝卜和面粉组成，营养好吃适合早餐。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

有机菜花饼的做法步骤

• 1、有机菜花两块，胡萝卜半根，鸡蛋2个，面粉大约150克。

• 2、把有机菜花清洗干净，可以在水中加几滴白醋。

• 3、把有机菜花擦碎，有擦不着的用刀切一下。

• 4、胡萝卜洗净，也擦丝。

• 5、打入两个鸡蛋。

• 6、加150克面粉，加点盐，加点五香粉。

• 7、和成面糊如果干可以加点水，达到用筷子挑起来缓慢滴淌。

• 8、平底锅加热加点油，中火开始烙饼。

• 9、过两分钟翻过来，可以多翻几次别烙糊了。

• 10、总共烙了七张饼，又营养又好吃。