蒲公英鸡蛋水饺的做法 # 春食野菜香 #蒲公英鸡蛋水饺 蒲公英鸡蛋水饺怎么做

“蒲公英是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《蒲公英的食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。因此，蒲公英具有十分重要的营养价值。现代医学研究表明：它具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，引起了国际关注。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蒲公英鸡蛋水饺的做法步骤

• 1、蒲公英择净。。。

• 2、先活好面，饧上。。。

• 3、盐水浸泡一会儿。。。洗净。。。

• 4、开水加盐，入锅焯至水再开，捞出。。。

• 5、过凉水，攥出。。。

• 6、切碎。。。

• 7、鸡蛋打散。。。

• 8、锅中多放油烧开。。。

• 9、放入鸡蛋打散。。。

• 10、剁好的蒲公英和煎好的鸡蛋放入大碗中，加入各种调料。。。

• 11、加入熟玉米油。。。

• 12、加入碎姜拌匀。。。

• 13、饧好的面揉成长条。。。

• 14、揪剂子。。。

• 15、揉面饼儿。。。

• 16、擀皮儿。。。

• 17、包饺子～人家问了:“这是婆婆丁馅儿还是鸡蛋馅儿呀？”问啥问，本来一个人的晚餐，突然说回来吃，婆婆丁就那些了，只好多加鸡蛋了。。。

• 18、一帘子啦。。。

• 19、煮饺子。。。

• 20、装盘。。。

• 21、两盘大饺子，酱油、醋、辣椒油等蘸料。。。

• 22、饺子汤喝两碗～原汤化原食是也。。。

• 23、尝一个，人家又说了:“哎，还真挺好吃呢！”

• 24、嗯，味道确实不错呢！

小窍门

1、蒲公英焯水时间不宜过长。。。
2、常有人说，蒲公英馅儿不得苦么？其实蒲公英做馅儿不苦，很好吃，而且很好和馅儿很好包的。。。试试吧！