彩色盖饭的做法 彩色盖饭怎么做 飘香香 主食 2.9W 大中小设置文字大小 食材明细主料鸡胸肉 (适量)西兰花 (适量)辅料西红柿 (2个)原味 (口味)烤 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)彩色盖饭的做法步骤1、先用咸味料抓匀,再用黑胡椒酱抓匀,最后用一次性手套充分给鸡胸肉按摩2、电烤箱烤190度20分钟后,入锅放少许红烧酱油均匀煎好颜色,上好色后拿出切条3、鸡胸肉厚的可以多上些酱油4、西红柿切越小越好,少许油入锅熬成酱,然后放入豌豆玉米粒,加入咸味调料5、摆盘的蔬菜准备好,西兰花油菜焯水,黄瓜胡萝卜切丝6、这个盖饭的重点是黄瓜丝,买绿瓤黄瓜,撒在热气腾腾的米饭上激发出来黄瓜的清香 TAG标签:彩色盖饭的最正宗做法 彩色盖饭的做法步骤 盖饭 彩色盖饭怎么做好吃 彩色盖饭 彩色盖饭的家常做法 彩色盖饭怎么做 彩色盖饭的做法 #