鱼腥草芙蓉花粥的做法 鱼腥草木芙蓉花粥 鱼腥草芙蓉花粥怎么做

“现在超市常常看到有鱼腥草卖的，也不贵。鱼腥草可炒，可煮，可拌，夏天时不时的吃上那么一次，可以清热解毒。
而木芙蓉花同样具有清热，凉血，消肿，解毒功效.

鱼腥草--辛，微寒，入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结，清热解毒、消肿排脓作用。

用鱼腥草与木芙蓉花煮粥，可起到清热解毒、抗菌消炎的作用。真是花钱不大，作用大！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

鱼腥草芙蓉花粥的做法步骤

• 1、准备食才鱼腥草洗净木芙蓉洗净，去花心。糯米洗净，浸泡1个钟头。

• 2、取砂锅，放适量水，放下鱼腥草煮开10分钟，捞去鱼腥草留汁。

• 3、放下糯米。

• 4、大火煮开，小火40分钟.

• 5、放下木芙蓉花，煮3分钟，放下冰糖。

• 6、也可以吃时加蜂蜜。

小窍门

1.也可以把木芙蓉与鱼腥草一起煮汁，捞去留汁再煮粥。
2.虚寒症及阴性外疡忌服。