坐月子人参汤可以喝吗

月子人参汤，产后身体很虚弱，一定要补一补，才能更好的恢复自己的身体，还在坐月子，当然要大补一下啦，可是补身体也得适量，还得听医生的建议，我们都知道人参是个好东西，可以滋补身体，都会选择做汤来滋补，可是正在坐月子的你可不可以喝人参汤呢？

一、坐月子人参汤可以喝吗

产后两周再考虑服用人参汤

人参是“百草之王”，被认为是滋补的上品之选，具有很高的药用价值，能提高机体的适应性和抵抗力，具有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。 因此，人们习惯的认为产妇在产后，身体虚弱，元气大伤，需要用人参补养身体。产妇坐月子可以适当选用人参进补，但不可过早、过多地服用人参汤。

产后不宜立即服人参进补。首先，人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的“人参皂甙”以及作用于内分泌系统的配糖体等成分。这些成分能使人体产生广泛 的兴奋作用，但其对中枢神经的兴奋作用，却可能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，进而影响产妇卧床休息、体力恢复。

其次，服用过多人参可使血液循环加速，这对刚生完孩子的产妇很不利，因为妇女在生孩子过程中，内外生殖器的血管多有损伤，而服用人参，有碍受损血管的 自行愈合，反而造成出血过多，流血不止，甚至大出血。有资料表明，由于产后立即服用人参使阴道流血过多而导致产妇贫血，有的人还出现产后烦躁综合征。

因此，人参汤一般建议是产后两周后再服用。产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。两周后，此时伤口已愈合，恶露已尽，可有利于体力恢复，但一次不宜服食过多，宜在3克左右。

二、坐月子吃什么好

寒性体质搀扶肠胃虚寒、手脚冷、气血循环不良、应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

热性体质的人不宜多吃麻油鸡，煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡，黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱猪腰汤即可，才不会上火。

中性体质的人，饮食上较容易选择，可以食补与腰部交叉食用，没有什么特别的问题，如果补了之后口干、口苦、或长痘子，就停一下药补。吃些上述降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或葡萄汁。

女性坐月子至关重要，月子做的好，不但可以调理好一些身体原有的妇科问题，对以后的身体也好，如果月子里调理的不好，会导致女性出现气血不足、月经失调、闭经、宫寒、内分泌失调等问题。因而坐月子一定注意饮食，多休息，避免劳累，一定要注意防寒保暖。

月子人参汤。所以，坐月子的你是可以喝人参汤的，不过也要在产后一周以后再进行滋补，根据每个人的身体状况不同，也要按照医生的建议去调理自己的身体，为了哪个更快更好的恢复自己的身体，当然要好好滋补一下啦，毕竟生是要产耗费很大的精力的。