坐月子可以吃提子吗

我们都知道水果使我们人每天都需要补充的一种食物。俗话说得好，一天一苹果，疾病远离我。可以见的额，水果在我们日常生活中是多么重要的。提子也是我们日常必吃的水果，酸甜可口，很开胃。那么坐月子可以吃提子吗？

一、坐月子可以吃提子吗

坐月子可以吃提子。只要不是直接从冰箱里拿出来的就可以，用淡盐水泡一下，洗干净在室温下放一放就可以，多吃水果对大人孩子都有还吃。

提子汁种类很多，常饮可以补血营润，使面色转红，发色光滑，妇女生产前后常吃，可以安胎气，对产妇和将来的小孩都有益。

实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

提子安胎气，中外提子汁种类很多，常饮可以补血营润，使面色转红，发色光滑，妇女生产前后常吃，可以安胎气，对产妇和将来的小孩都有益。

二、提子的食用方法

人们在吃提子时，往往都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。提子皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

三、如何选购提子

辨别提子的新鲜度，一看茎的颜色，二看皮的颜色。新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬，口感脆甜。

为便于保存，所有的提子都使用了保鲜剂。在规定范围内使用保鲜剂，能让水果储存时间更长，也不会危害人体健康。但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况。鉴别这种提子的方法非常简单，还是看提子的茎，如果茎的颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的退色。

坐月子可以吃提子？这个问题，由上文我们可以了解到，是可以的。但要记住不要吃从冰箱里拿出来的即可。我认为虽说坐月子可以吃提子。但是无论如何，吃东西都应该适量。其实酸甜可口的水果有很多。我们可以多吃几个品种。