坐月子糖水可以喝吗？坐月子有什么饮食注意吗？

大家都知道坐月子是每个产妇都会经历的一个过程，这个过程既是辛苦的，但也是幸福的。很多地方都有一个习俗就是在坐月子的时候是不能洗头的，所以在夏天坐月子的产妇是非常难受的，而且坐月子讲究的东西也是非常多的。接下来小编就给大家介绍一下。

一、坐月子糖水可以喝吗

一般来说糖水是可以喝的，不会有什么不好的影响，但是不同糖水不一样，而且冷的或者太甜都不能喝。绿豆糖水最好就不要了，因为它比较寒凉，但是如果宝宝上火的话，吃一点也可以，要注意宝宝的情况，他要是拉肚子了就不能吃了。红糖水的话对产妇是很好的，铁等微量元素、矿物质含量高，可以让宝妈感到很暖，补血、发奶、利尿、止痛、排恶露。另外很多产妇会喝红枣莲子银耳糖水，这个也是很营养的。但是桂圆就不要放了，太补了，产妇刚生完孩子身体太虚弱，受不了的。

二、坐月子饮食注意事项

1、坐月子能吃蜂蜜吗

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

2、坐月子可以喝牛奶吗

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3、坐月子可以吃盐吗

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。

每个产妇妈妈在坐月子期间是非常辛苦的。俗话说的好，养儿方知父母恩，只有自己做了妈妈才会知道自己的妈妈当年有多辛苦。虽然说坐月子糖水是可以喝的，但最好还是咨询下医生的意见最好了，毕竟不是每个产妇妈妈的身体都是合适的。