洋葱花怎么做

洋葱是我们日常生活中比较常见的一种辅食。可以用于炒菜和摆盘儿，洋葱有非常高的营养价值，可以利尿排便，治疗高血压，防癌等功效。下面小编就为大家总结了洋葱花应该怎么样去做？洋葱的营养价值是什么？应该怎么样使用洋葱，如果你感兴趣的话，就赶紧一起看下去吧。

一、洋葱花怎么做

第一次去一个很大的饭店吃饭的时候，桌上流动的菜色让我第一次意识到美味佳肴的含义是什么。也是那一次，我看到了盘角处摆放的形式各异的摆盘和点缀。慢慢长大，偶尔的时候，我也会在做饭的时候格外的注意摆盘的问题，也会在更偶尔的时候拿个水果或蔬菜进行切切割割，日子久了，也练出来几种自认为还不错的样子。今天想和大家分享的是一个洋葱花，希望大家喜欢。

准备食材：紫皮洋葱、圣女果、水果刀。

做法：

1.将准备好的洋葱在中间部位切成锯齿的三角状，大家在切的时候一定要力道大一些，注意用刀安全。

2.再沿着切好的印记将洋葱掰开，留以备用。

FGTR2最后层层剥离，将圣女果摆放在洋葱的中间，装在盘子中。

二、洋葱到底有哪些营养价值

1.利尿排毒

洋葱还含有类黄酮，与降血糖药物甲磺丁脲成分相类似，能在体内生成槲皮甘素，有较强的利尿作用，可防治糖尿病及肾性水肿。糖尿病患者每天食用25～30克洋葱，能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

2.治疗高血压

高脂血症患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会有明显下降。专家认为，常食洋葱可以长期稳定血压，改善血管脆化，对人体动脉血管有很好的保护作用。

其中洋葱含有的前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活溶血纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，从而具有降低血压和预防血栓形成的作用。

3.防癌

近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱花可以用于摆盘，装饰，但是洋葱也具有非常高的营养价值，糖尿病患者每天使用25到30克的洋葱，可以起到很好的降血糖和利尿的作用。高血压患者经常吃洋葱，体内的胆固醇也会明显下降。洋葱还具有防癌抗衰老的功效，看过小编的文章以后，你有没有了解了洋葱花应该怎么样做成？洋葱的功效是什么？