洋葱几月份播种？花盆里可以种洋葱吗？

洋葱是一种吃法很多的蔬菜，不但可以洗净生吃，也可以加调料凉拌，还可以作为配菜熟炒，搭配肉类烧烤也是十分美味，不少人也许会考虑把洋葱在自家阳台上种起来，不时收获作为配菜使用，那么，花盆里可以种洋葱吗?洋葱几月份播种呢?

一、洋葱几月份播种

在农业种植中，洋葱最好的播种时间在9月中旬到10月之间，此时的天气比较凉爽，适合种子发芽。

当然，如果我们是考虑在花盆中种洋葱，从种子开始养那就太费时间了。我们可以直接把菜市场买来的洋葱头剪去根须，放在阴凉处晾干，然后种进土里即可。注意它的球茎不可以全部掩埋在土壤下面，要露出大半个球茎为好。所以，自己种洋葱最好选择浅盆，比如水仙盆。

二、 吃洋葱的益处和禁忌

洋葱含有丰富的维生素、叶酸、锌、硒、钾及纤维质等营养成分，还有其他食材中不常见的槲皮素和前列腺素A。适当食用，对身体有多方面的益处。

1.抗老化

其中的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，促进皮肤新陈代谢，促进人体排出毒素的机制，从而达到抗衰老的效果。

2.缓解便秘

洋葱里含有丰富的植物纤维，可以帮助清除肠胃中的冗余物质，让消化系统更加正常地运转工作。

3.清理血管

洋葱中含有可溶性纤维，进入人体之后，有清除血管污染物的效用，使得血液循环更加流通，并促进血压的稳定。

虽然如此，在摄入洋葱的时候我们仍然需要注意一些细节。

1.不宜过量食用

洋葱是刺激性很强的食材之一，而且有强烈的挥发性气味。因此不要认为洋葱益处多，就一次性大量食用，这样可能会导致胀气不适，使得消化系统的负担加重。

2.不宜与海鲜同食

洋葱中含有草酸，如果与海鲜同食，草酸容易与海鲜中大量的碘离子和钙离子发生反应，形成结石，长期累积在尿道中会对人体机能造成损害。

此外，不少人可能对洋葱存在过敏，症状可能有皮肤红疹、瘙痒等等，也有人吃了洋葱之后会有消化系统的不适，这是因为洋葱刺激性较强的缘故。总之，如果洋葱会让身体感觉不适，甚至就是过敏原，那就一定要注意远离洋葱，明白了洋葱几月份播种的问题，大家对洋葱这种吃法多样的蔬菜是不是更加了解了呢?