六子健脾祛湿浆的做法 六子健脾祛湿浆怎么做

“红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

六子健脾祛湿浆的做法步骤

• 1、用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升

• 2、所有材料洗净沥水，备用。

• 3、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

• 4、倒入所有材料，

• 5、加入清水。

• 6、盖好盖子。

• 7、放入机座，卡好。

• 8、通电，设定预约时间为7小时，按开始。

• 9、时间到，豆腐机自启动，

• 10、打浆结束，取下打浆桶，

• 11、揭盖，

• 12、取走滤网架，使渣浆混合，

• 13、倒出饮用

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。